Mimpi buruk kanak-kanak yang kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko pengalaman psikotik
Kajian itu, diterbitkan dalam jurnal TIDUR, mendapati bahawa kanak-kanak yang melaporkan mimpi buruk yang kerap sebelum berusia 12 tahun adalah tiga setengah kali lebih mungkin menderita pengalaman psikotik pada awal remaja.
Mengalami ketakutan malam menggandakan risiko masalah tersebut, termasuk halusinasi, pemikiran yang terganggu, atau khayalan, menurut para penyelidik di University of Warwick.
"Kanak-kanak yang lebih muda, berusia antara dua hingga sembilan tahun, yang mengalami mimpi buruk yang berterusan yang dilaporkan oleh ibu bapa mempunyai risiko sehingga satu setengah kali peningkatan risiko mengalami pengalaman psikotik," kata para penyelidik.
Mimpi ngeri, perkara biasa pada kanak-kanak kecil, berlaku pada separuh kedua tidur semasa tidur REM (pergerakan mata cepat).
Ketakutan malam, gangguan tidur, berbeza dengan mimpi buruk dan berlaku semasa kitaran tidur nyenyak (bukan REM) pada separuh pertama malam. Ketika mengalami keganasan malam, anak itu sering kali menjerit dan duduk tegak dalam keadaan panik, tidak menyedari tindakan yang tidak disengajakan.
Sakit anggota badan dan pergerakan badan yang cepat disaksikan dalam kes-kes yang lebih melampau, kata para penyelidik. Kanak-kanak bangun pada waktu pagi tanpa menyedari aktiviti mereka sepanjang malam.
"Kami pastinya tidak mahu risau ibu bapa dengan berita ini - tiga dari setiap empat anak mengalami mimpi buruk pada usia muda ini," kata Profesor Dieter Wolk. "Namun, mimpi buruk dalam jangka masa yang lama atau serangan teror malam yang berterusan hingga remaja dapat menjadi petunjuk awal sesuatu yang lebih penting di kemudian hari."
Untuk kajian terbaru, penyelidik menggunakan data yang dikumpulkan dalam Avon Longitudinal Study of Parents and Children, yang dikenali sebagai Children of the 90s, sebuah kajian kohort kelahiran yang berpusat di South West England.
Kanak-kanak dinilai enam kali antara usia dua hingga sembilan tahun. Kemungkinan mengalami pengalaman psikotik pada masa remaja meningkat dengan kejadian mimpi buruk, menurut penemuan itu.
"Mereka yang melaporkan hanya satu tempoh mimpi buruk berulang mengalami kenaikan 16 peratus, sementara mereka yang melaporkan tiga atau lebih tempoh mimpi buruk sepanjang kajian menyaksikan peningkatan risiko sebanyak 56 peratus," menurut para penyelidik.
Pada usia 12 tahun, sekitar satu dari empat (24,4 persen) kanak-kanak dalam kajian ini dilaporkan mengalami mimpi buruk dalam enam bulan sebelumnya, dengan kurang dari satu dari 10 (9,3 persen) mengalami episod ketakutan malam dalam tempoh yang sama.
Penyelidik menyatakan bahawa data tersebut berdasarkan laporan anak-anak sendiri dan harus ditafsirkan dengan berhati-hati.
Walaupun begitu, ada sesuatu yang boleh dilakukan oleh ibu bapa.
"Nasihat terbaik adalah berusaha mengekalkan gaya hidup yang meningkatkan kebersihan tidur yang sihat untuk anak anda, dengan mewujudkan persekitaran yang memungkinkan kualiti tidur terbaik," kata Dr. Helen Fisher dari King's College London.
"Diet adalah bahagian penting dari ini, seperti menghindari minuman bergula sebelum tidur, tetapi pada usia muda itu, kami selalu mengesyorkan membuang rangsangan yang mempengaruhi dari bilik tidur - sama ada televisyen, permainan video, atau sebaliknya. Itulah perubahan paling praktikal yang boleh anda buat. "
Sumber: Universiti Warwick
