Sentiasa Marah sejak Ibu Meninggal Dunia

Ibu saya meninggal dunia pada bulan April kerana barah otak. Sepanjang tahun sebelum dia meninggal dunia, saya benar-benar menolak (saya berumur 20 tahun) Pada hari dia meninggal dunia, ia sangat mengejutkan saya walaupun saya tahu kira-kira 3 minggu sebelum dia berada di hujungnya dan dia dapat meninggal dunia pada hari itu. Selepas dia meninggal dunia, saya hanya terkejut, tetapi beberapa hari kemudian perlahan-lahan menjadi baik dan bertindak normal di hadapan orang lain dan kembali ke kuliah.

Sesuatu yang saya perhatikan sejak itu adalah bahawa saya tidak dapat mengawal kemarahan saya sama sekali sejak dia meninggal dunia. Saya berasa sangat tidak stabil. Saya boleh pergi dari menjadi gembira dan dalam keadaan baik-baik saja hingga menjadi marah sepenuhnya dan mahu bersendirian pada waktu berikutnya. Emosi saya terasa seperti mereka berada di roller coaster sejak hari itu. Akhir-akhir ini saya menghabiskan banyak perbelanjaan untuk membeli-belah atau melakukan perkara-perkara untuk menjaga minda saya dari segala-galanya dan berusaha untuk tetap bahagia, tetapi ini hanya masalah sementara dan saya kembali kesal. Seperti perkara terkecil yang mengganggu saya akhir-akhir ini dan saya mengeluarkannya kepada semua orang di sekeliling saya. Ini sangat tidak menarik bagi saya kerana saya sebenarnya sangat ceria dan biasanya semua bersemangat. Bagaimana saya boleh menghentikannya?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf atas kehilangan anda. Tidak ada masa yang baik untuk kehilangan seorang ibu tetapi ada kalanya lebih sukar daripada yang lain. Pada usia 20 tahun, anda baru memasuki usia dewasa anda sendiri. Inilah masanya ibu dan anak perempuan sering mendekat. Anda menyedari semua yang anda berdua akan ketinggalan untuk berkongsi - kejayaan anda, mungkin perkahwinan dan anak-anak. Sudah tentu anda marah dan sedih dan tidak mahu menghadapinya.

Namun, seperti yang anda temukan, tidak ada jalan keluar dari proses berduka. Anda tidak boleh memintasnya Anda tidak boleh mengelakkannya atau membuatnya hilang. Satu-satunya cara untuk menyelesaikannya adalah dengan menerapkannya. Anda perlu melakukannya untuk diri sendiri. Dan - saya mengesyaki - itulah yang ibu anda mahukan anda lakukan. Dia tidak mahu anda terjebak di tempat yang marah dan tidak stabil ini. Dia ingin anda mengingati masa-masa baik yang anda alami dan kebijaksanaan yang dia lakukan untuk berkongsi.

Sila pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi sebagai kaunselor kesedihan atau pendeta untuk membantu anda. Sekiranya anda dapat mengatasi penderitaan itu sendiri, anda pasti akan melakukannya. Tidak ada rasa malu apabila seseorang membimbing anda dan menyokong anda sepanjang perjalanan. Banyak hospital dan organisasi hospital juga menaja kumpulan penderitaan kesedihan untuk orang yang berkongsi pengalaman ini. Orang yang mengalami perkara yang sama akan memahami. Menyokong orang lain yang menyokong anda juga akan membantu anda merasa lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.