Keyakinan Ibu Bapa Dapat Memainkan Peranan dalam Tempoh Tidur Anak-Anak
Tempoh tidur anak-anak mungkin dipengaruhi oleh betapa yakinnya ibu bapa mereka dalam kemampuan mereka untuk membantu anak-anak mereka tidur yang cukup, menurut kajian berdasarkan tinjauan baru.
Tidur yang lebih lama untuk anak-anak juga dikaitkan dengan berapa lama ibu bapa tidur sendiri.
Hasil kajian menunjukkan bahawa usaha untuk mengatasi tabiat tidur yang buruk di kalangan kanak-kanak mungkin lebih berkesan dengan campur tangan berdasarkan keluarga.
Menurut tinjauan itu, 57 peratus ibu bapa melaporkan merasa "sangat" atau "sangat" yakin bahawa mereka dapat menolong anak mereka tidur lena. Anak-anak orang tua dengan keyakinan yang lebih tinggi mendapat tidur lebih kurang 0.67 jam setiap hari. Hasilnya kekal setelah mengawal faktor-faktor lain seperti usia anak, jantina, bangsa / etnik, dan pendidikan ibu bapa.
Kajian ini juga mendapati bahawa tempoh tidur anak adalah 0.09 jam sehari lebih lama untuk setiap satu jam peningkatan dalam tempoh tidur ibu bapa.
"Kajian kami menunjukkan bahawa mendidik ibu bapa tentang kesihatan tidur mereka sendiri dan meningkatkan keyakinan terhadap kemampuan mereka untuk membantu anak-anak mereka tidur yang cukup adalah bidang intervensi yang berpotensi untuk meningkatkan jangka waktu tidur anak, baik melalui program formal atau di pejabat pakar pediatrik," kata pemimpin pengarang Corinna Rea, MD, pengajar pediatrik di Harvard Medical School dan doktor yang menghadiri di Boston Children Hospital.
Kanak-kanak berusia antara enam dan 12 tahun harus tidur sembilan hingga 12 jam setiap 24 jam secara berkala untuk meningkatkan kesihatan yang optimum, menurut American Academy of Sleep Medicine. Kebiasaan tidur kurang dari jumlah jam yang disarankan dikaitkan dengan perhatian, tingkah laku, dan masalah pembelajaran, dan ini meningkatkan risiko kesihatan dan keselamatan.
Para penyelidik juga menyiasat hubungan lain yang berpotensi antara tempoh tidur anak dan tingkah laku dan amalan ibu bapa, termasuk masa skrin, aktiviti fizikal, dan had yang ditempatkan pada menonton TV anak. Anehnya, setelah penyesuaian untuk ciri-ciri demografi, faktor-faktor ini tidak banyak dikaitkan dengan tempoh tidur anak.
"Hasil kami juga mungkin menunjukkan bahawa tingkah laku ibu bapa individu tidak mencerminkan 'gaya hidup keluarga', melainkan tidur ibu bapa secara langsung berkaitan dengan tidur anak tanpa mengira tingkah laku orang lain," kata Rea.
Penyelidikan ini melibatkan 790 ibu bapa dengan usia rata-rata 41 tahun dan anak-anak mereka, antara usia enam dan 12 tahun, yang mengambil bahagian dalam percubaan obesiti terkawal secara rawak. Pembantu penyelidik yang terlatih memberikan tinjauan kepada ibu bapa melalui telefon. Sebanyak 92 peratus responden adalah ibu. Purata tempoh tidur harian ialah 6.9 jam untuk ibu bapa dan 9.2 jam untuk anak-anak.
Penulis menyatakan bahawa terdapat beberapa tingkah laku ibu bapa yang dapat mempengaruhi hubungan antara tidur dan ibu bapa dengan tempoh tidur. Sebagai contoh, ibu bapa boleh mempengaruhi jangka waktu tidur anak dengan menjadi teladan, mendorong dan menyokong pilihan anak mereka yang sihat, atau menetapkan waktu tidur keluarga.
Hasil kajian diterbitkan di Jurnal Perubatan Tidur Klinikal.
Sumber: American Academy of Sleep Medicine
