Perasaan yang mengelirukan

Saya tidak tahu bagaimana perasaan saya; perasaan dan tindakan saya membingungkan saya. Baik. Jadi ini mungkin akan menjadi panjang dan membingungkan bagi semua orang yang membaca ini. Saya sukar untuk meluahkan perasaan saya, dan mungkin itu genetik kerana nampaknya ibu saya juga sama. Keluarga saya tidak pernah rapat, dan saya pernah tinggal di rumah dengan teman lelaki saya selama setahun atau lebih (saya suka dia bebas), walaupun sekarang saya sudah pulang. Berikut adalah beberapa ciri yang saya tahu tentang diri saya, saya seperti budak lelaki, saya selalu lebih baik bergaul dengan kanak-kanak lelaki daripada perempuan, saya rasa saya harus menjadi yang kuat, dan tidak mahu menunjukkan perasaan saya di hadapan orang lain, saya juga tidak suka menjadi pusat perhatian. Saya mempunyai daya tumpuan dan ingatan yang sangat buruk (mungkin disebabkan oleh ADD tetapi gejalanya hanya muncul beberapa tahun yang lalu); Saya mempunyai sedikit ingatan sebelum usia 7. Dan hingga SMP saya tidak mempunyai kenangan yang sangat jelas tetapi saya dapat mengingati perkara jika orang mengatakan sesuatu yang mengingatkan saya, sangat berbeza dengan kenangan ketika saya masih muda di mana saya tidak ingat perkara utama. Saya tidak fikir saya mempunyai masa kecil yang buruk yang dapat mempengaruhi saya, walaupun saya memikirkan bahagian-bahagian terburuk yang tidak saya sayangi, (ibu bapa yang bercerai, sedikit wang, ayah yang tidak sihat, ibu yang didera, didera secara seksual oleh saudara lelaki) Tidak pasti jika lebih daripada satu, saya malah menyaksikan ayah kawan saya mati (serangan jantung) dan ia tidak menggangu saya. Bunyi seperti membual ya.). Kadang-kadang, nampaknya semuanya semakin bertambah, walaupun saya tidak pasti perkara apa, dan saya mengalami sedikit kerosakan. Saya biasa memotong (lebih banyak perkara untuk dilakukan dan perhatian, walaupun saya tidak membiarkan sesiapa tahu) dan merasa bunuh diri hanya kerana saya tidak merasakan ada sesuatu untuk saya lakukan di dunia ini, saya merasakan apa itu titik untuk membesar jika anda hanya akan bekerja selama bertahun-tahun melakukan perkara yang sama berulang kali, dan kemudian mati. Kadang-kadang saya masih merasa seperti ini, seperti hidup tidak ada gunanya. Saya menikmati minum dan pil preskripsi hanya kerana ia adalah sesuatu yang boleh membuat saya gembira, dan menjadikan hari saya kurang suram. Saya mempunyai masa yang sangat sukar untuk menafsirkan perasaan saya, saya tidak tahu sama ada saya gembira atau tertekan atau keliru, saya tahu bahawa saya mempunyai sedikit kegelisahan yang saya warisi dari ayah saya, saya telah mengambil pil untuk itu, dan saya suka bahawa mereka membuat saya merasa mati rasa yang membuat saya lebih bahagia tetapi saya minum hampir setiap hari. Saya tidak mahu menghentikan pil kerana ia adalah jenis minuman yang berbeza tetapi saya terpaksa kerana anda tidak sepatutnya mencampurkannya dan saya akhirnya tiba di hospital setelah beberapa ketika. Kadang-kadang saya mengalami perasaan kebas seperti ini di mana saya hanya dapat memperbesar hari-hari saya dan tidak banyak mengingati tanpa ada yang mengingatkan saya atau berfikir sangat tentangnya, biasanya ketika saya sedang turun. Kadang-kadang saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa, dan pada masa lain saya mahu berada di sekitar semua orang. Saya merasa seperti menyembunyikan kebahagiaan saya setiap kali saya berada di sekitar orang, mungkin sebahagian daripada kekal kuat. Juga, saya pernah berjumpa dengan ahli terapi sebelum saya mendapat pil kegelisahan, dan saya benar-benar mahu bercakap tetapi saya tidak dapat bercakap dengan benar kerana saya tidak menyukai idea untuk bercakap dengan seseorang yang dibayar untuknya dan benar-benar tidak mempedulikan anda sebagai orang, itu hanya tugas mereka. Saya tidak pernah bercakap dengan rakan karib saya mengenai perkara ini kerana mereka menemui saya dengan masalah mereka untuk mencari nasihat, dan saya tidak mahu membebankan mereka dengan masalah saya. Situasinya sama untuk seorang guru ini yang selalu memerhatikan saya, dan tahu bagaimana kehidupan saya sebenarnya, dan saya selalu ingin membukanya tentang segala-galanya, tetapi saya tidak boleh menjadikan masalah saya sebagai masalahnya juga. Bagaimanapun, saya belum tahu apa masalah saya. Saya sangat berharap orang tidak hanya mengabaikan soalan ini, saya tidak tahu apa yang salah, tetapi saya tidak pernah dapat berfikir secara jelas seperti yang orang lain, setiap orang nampaknya dia dapat melakukan sesuatu dengan lebih mudah daripada yang saya dapat . Satu perkara terakhir, semoga saya tidak ingat apa-apa lagi, pada awalnya saya perhatikan dalam hubungan saya semuanya indah, saya mahu bersama mereka dan menjadi penyayang, tetapi tiba-tiba, tidak beransur-ansur, perasaan saya berubah, dan semuanya mengenai mereka mengganggu saya, dan saya berubah menjadi jalang dan membezakannya secara berterusan. Saya tidak mahu mereka menyentuh saya atau mencium saya lagi; Saya sama sekali tidak mahu berada di sekitar mereka Dan kemudian hubungan itu biasanya berakhir. Satu perkara terakhir, saya selalu mengalami migrain atau sakit kepala setiap hari yang dikatakan oleh doktor itu adalah sakit kepala ketegangan? Itu semua yang dapat saya ingat buat masa ini yang saya keliru. Saya akan menambah lebih banyak jika saya memikirkannya. Saya hanya mahu memahami perasaan saya sendiri.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Wah! Sepertinya anda telah banyak berfikir! Saya tidak akan berpura-pura dapat memberi tindak balas yang sewajarnya terhadap semua yang anda kemukakan — tetapi saya melihat tempat di mana saya fikir kita dapat membuat kemajuan. Itu adalah komen anda mengenai ahli terapi yang "benar-benar tidak mempedulikan anda sebagai orang, ini hanya tugas mereka."

Ahli terapi memilih profesion mereka kerana mereka mengambil berat tentang orang dan tahu bagaimana menolong. Anda mengatakan bahawa anda tidak mahu pergi kerana anda percaya ahli terapi tidak mengambil berat tentang orang mungkin berpunca dari kenyataan bahawa dalam keluarga anda orang yang sepatutnya menjaga anda gagal dalam pekerjaan mereka. Anda fikir ahli terapi juga tidak cukup peduli.

Cadangan saya yang sangat kuat adalah memberi peluang kepada terapi. Lakukan saja untuk anda - bantu diri anda merasa lebih baik dengan bercakap dengan seseorang yang terlatih untuk membantu. Dia mungkin melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik untuk menjaga anda daripada yang anda katakan keluarga anda lakukan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @