Terjebak Pada Zaman Kanak-kanak

Saya mengalami tiga trauma berturut-turut semasa kecil - yang pertama tinggal bersendirian dengan ibu saya yang sangat tertekan dan mudah berubah yang moodnya menakutkan saya, yang kedua adalah kekerasan seksual yang panjang untuk pemerkosaan saya pada usia 9 tahun, yang ketiga adalah penolakan yang sangat terbuka dan pengabaian berikutnya oleh ayah saya. Saya sekarang berusia 23 tahun dan hidup saya indah. Saya telah menangani kebanyakan masalah saya. Tetapi yang tidak akan meninggalkan saya sendiri ialah saya merasa saya terjebak dengan kematangan emosi anak kecil. Sepertinya saya berhenti berkembang pada suatu ketika. Saya menangis secara harfiah setiap hari, sering kali pada perkara-perkara yang mungkin tidak masuk akal oleh kebanyakan orang. Saya mempunyai begitu banyak emosi dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka. Saya sangat malu kerana sering kali saya menahan air mata di depan umum. Saya tidak tertekan, saya sangat gembira secara amnya, hanya kerana tindak balas emosi saya seperti kanak-kanak dan hanya memerlukan perkara paling kecil untuk mematikan saya. Saya selalu berjuang untuk tidak menangis seperti gadis kecil yang bodoh, saya tidak dapat mengawal diri saya. Saya tidak dapat menerangkan perkara yang membuat saya kecewa, kerana ia sangat berbeza. Adakah ini sesuatu yang harus saya hidup selama-lamanya? Adakah jenis terapi yang boleh anda cadangkan? Ahli terapi terakhir saya memberitahu saya bahawa saya hanya seorang yang sangat sensitif dan saya harus menerimanya mengenai diri saya, tetapi saya tidak boleh berfikir untuk menjadi sangat emosional selama-lamanya. Saya tidak merasakan perkara itu normal. Adakah trauma masa kecil saya membantutkan perkembangan emosi saya? Adakah saya tersekat? Adakah ini boleh diperbaiki?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk menjelaskan butiran keadaan sukar anda. Anda adalah orang yang berdaya tahan dan diperlihatkan keberanian dalam menangani peristiwa yang tidak dapat dikendalikannya. Mana-mana keadaan ini pasti perlu ditangani, saya mengagumi kemampuan anda untuk mengatasi begitu banyak.

Kesimpulan yang anda sampaikan mengenai kemungkinan pertumbuhan anda secara emosional dapat dibincangkan dengan pakar trauma. Saya sangat mengesyorkan anda mencari seseorang di kawasan anda yang mempunyai kepakaran dalam trauma kanak-kanak. Tab "cari bantuan" di bahagian atas halaman dapat mencari seseorang yang berdekatan.

Terdapat banyak rawatan yang berkesan, termasuk Desensitization dan Reprocessing Pergerakan Mata (EMDR). Anda juga mungkin ingin meneroka orang yang diperakui dalam modaliti ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @