Adakah saya Narsisistik?

Suami mengatakan saya seorang narsisis. Selama 6 tahun pertama saya tidak pernah menyuarakan suara atau memanggilnya. Saya memberinya mesej ketika dia terluka dan hanya kerana. Saya mengalami kemurungan dan saya tidak menunjukkan sokongan emosi kepada anak saya selama bertahun-tahun. Saya menjadi sangat mudah marah dan cepat. Saya telah hampir melakukannya dan telah melakukan yang lebih baik dan berhubung dengan anak saya dan telah belajar untuk berada di saat ini daripada berada di kepala saya. Baru-baru ini saya telah mula marah-marah dengan suami saya namun ketika dia mengatakan bahawa dia mahu percutian, kemudian dilakukan, maka dia mahu perceraian. Saya benar-benar panik dan hilang kawalan emosi saya. Ketika dia memberitahu bahawa itu salah saya, saya mula menunjukkan kesalahannya. Kemudian dia berkata dengan rasa bersalah menjatuhkannya. Saya seperti dulu ... Tapi saya rasa bukan salahnya saya menyalahkan semua ini. Dia mengakui bahawa saya tidak pernah bertengkar dengannya sebelum ini tetapi telah melakukannya dengan teruk sejak beberapa bulan lalu. Dia menunjukkan bagaimana saya mahu dia tidur di atas katil dan bukannya kerusi malas (punggungnya sakit dan berasa lebih baik di kerusi). Saya mengakui bahawa tidak betul saya melakukan itu dan tidak betul saya fikir ia boleh menyakiti hati kami. perkahwinan jika ia adalah perkara yang berterusan. Saya juga tidak mahu dia pergi ke bar. Dia mengatakan ini membuat dia merasa tidak enak dan seperti dia tidak boleh dipercayai. Saya mengaku seharusnya melepaskan ketakutan dan hanya mempercayainya sepenuhnya. Dia juga marah bc suatu hari dia mendapat tahu dari orang lain bahawa dia memancing dengan rakan dia mengatakan kepada saya bahawa pengaruh buruk (tidur dengan banyak wanita dan bar sepanjang masa) dan bahawa dia akan berhenti menjadi rakannya. Saya marah bc saya mendapat tahu dari orang lain. Saya menghadapinya dengan bertanya kepadanya apa yang dia lakukan pada hari itu (saya tahu dia mengatakan yang sebenarnya tetapi dia fikir saya cuba menangkapnya dalam keadaan berbohong tetapi saya tidak. Saya hanya ingin menunjukkan apa yang dia katakan sebelumnya dan bahawa saya tidak seperti mengetahui apa yang dilakukannya daripada orang lain. Saya merasa hormat untuk memberitahu pasangan anda apa yang anda lakukan. Semua perkara ini telah meyakinkan saya bahawa saya seorang narsisis dan mahu saya mendapatkan kaunseling. Dan dia mengatakan bahawa saya menghadapi masalah dalam perkahwinan kami. dan kami tidak akan berada di sini jika bukan untuk saya. Dia juga mengatakan bahawa saya tidak akan pernah bertemu dengan orang lain seperti dia. Yang benar. Dia seorang yang hebat. Saya tahu bahawa saya cuba mengatakan perkara-perkara yang boleh dimanipulasi tetapi saya cuba betulkannya. Dan tidak kerap. Saya memikirkan perkara sebelum bercakap kecuali apabila saya merasa tidak senang dengan komen seperti diberitahu bahawa saya seorang narsis dan penyalahgunaan. Saya menghadapi masalah dengan kritikan kerana saya merasa konsisten. Tetapi ketika saya bertindak balas saya hanya cuba menjelaskan tindakan saya.Saya masih bertanggungjawab atas kesilapan saya dan merenungkannya dan cuba melakukannya lebih baik. Saya rasa bagaimana jika dia betul sekalipun. Apa yang saya katakan. Saya ingin tahu supaya saya dapat mengubahnya dan berkembang di kawasan itu juga. Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-04-17

A.

Narcissist adalah istilah yang sering digunakan dalam leksikon budaya kita sehingga hampir tidak mempunyai makna. Biasanya digunakan oleh orang awam untuk menggambarkan seseorang yang mereka anggap mementingkan diri sendiri dan mementingkan diri sendiri. Sangat tidak mungkin dia dapat menentukan apakah anda mempunyai gangguan keperibadian narsis kerana dia bukan profesional kesihatan mental. Hanya profesional kesihatan mental yang dilatih untuk mendiagnosis gangguan kesihatan mental.

Dalam dunia klinikal, individu dengan gangguan keperibadian narsis tidak begitu biasa. Ramai doktor mungkin tidak akan pernah melihat ahli narsisis sebenar dalam amalan mereka. Ini kerana ahli narsisis biasanya tidak setuju atau terbuka untuk kaunseling. Walaupun dalam keadaan terbuka, penyakit ini sukar untuk dirawat. Gangguan keperibadian terkenal sukar dirawat secara umum.

Dalam membaca literatur penyelidikan mengenai gangguan keperibadian narsistik (NPD), seseorang mengetahui bahawa itu adalah salah satu gangguan yang paling tidak dikaji. Itu mungkin kerana hanya sebilangan kecil orang yang mengalami gangguan itu, datang untuk membuat penilaian dan kaunseling. Pada satu ketika, bertahun-tahun yang lalu, NPD dikeluarkan dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), buku panduan yang digunakan oleh profesional kesihatan mental untuk mendiagnosis keadaan psikologi. Kurangnya penyelidikan mengenai NPD telah menimbulkan beberapa pertanyaan apakah itu gangguan sama sekali.

Pada masa ini, NPD adalah gangguan yang disenaraikan dalam DSM-V. Individu dengan NPD sombong dan benci diri. Mereka cenderung memiliki keperibadian yang berlebihan, rentan terhadap kegiatan antisosial, memanfaatkan orang lain dan melakukan jenayah. Di samping itu, mereka juga mempunyai perasaan rendah diri, kekosongan dan kebosanan. Ada juga yang mengalami kemurungan yang teruk.

Walaupun saya tidak dapat mendiagnosis gangguan melalui internet, saya mengatakan bahawa kemungkinan besar, berdasarkan apa yang anda tulis dalam surat anda, anda dan suami anda mengalami masalah perkahwinan. Anda berdua tidak bersetuju dengan apa yang salah dan terus memilih antara satu sama lain yang menyukarkan keadaan. Penyelesaiannya adalah kaunseling perkahwinan. Dia mahu anda pergi ke kaunseling dan tidak masalah jika anda bersedia melakukannya tetapi anda juga harus mencadangkan agar dia menyertai anda. Sekiranya dia tidak terbuka untuk kaunseling perkahwinan, maka anda harus pergi ke kaunseling individu. Anda boleh menyelesaikan masalah, anda memerlukan pertolongan, dan belajar cara berinteraksi dengan suami anda dengan lebih baik. Mudah-mudahan, dia juga bersedia pergi ke kaunseling. Itu akan menjadi ideal.

Beberapa perkara yang dapat anda kerjakan dalam kaunseling termasuk (sama ada dia bergabung dengan anda atau tidak): menjadi lebih peka tentang bagaimana tingkah laku anda mempengaruhi pasangan anda, cara mendekati pasangan anda dengan betul ketika anda kecewa, mengekspresikan diri anda dengan berkesan, bagaimana mengawal emosi anda, bagaimana tidak bertindak balas secara berlebihan, bagaimana mengelakkan menjadi mudah marah dan marah, dan sebagainya. Mempelajari kemahiran tersebut bukan sahaja dapat meningkatkan hubungan anda dengan suami anda tetapi juga membantu anda menjadi orang yang lebih bahagia dan stabil dari segi emosi.

Anda menggambarkan suami anda sebagai lelaki yang hebat. Anda menjaganya, anda mencintainya dan anda mahukan keadaan menjadi lebih baik. Itulah tempat yang baik untuk bermula. Kaunseling dapat membantu meningkatkan hubungan anda dengan ketara. Semoga berjaya dengan usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle