4 Cara Kuat untuk Menyembuhkan Luka Lama Musim Percutian Ini

Kami ingin mengalami percutian sebagai peringatan yang menggembirakan semua berkat yang ada dalam hidup kami. Namun, sepanjang kita berusaha menuju kegembiraan, percutian boleh menjadi sukar bagi kebanyakan kita. Luka lama, kecil dan besar, sering timbul sepanjang tahun ini.

Sepanjang musim ini, menjadi lebih mustahak untuk kita:

1. Sayangi diri kita,
2. Berikan diri kita apa yang kita perlukan untuk menikmati percutian, dan
3. Sokong orang lain untuk mengasihi diri sendiri dan memenuhi keperluan mereka sendiri.

Sekiranya luka lama nampaknya menghalangi tujuan ini, tanyalah pada diri sendiri: "Untuk saya mencapai 1, 2, dan 3 di atas, adakah penyembuhan luka lama ini perlu, sekarang?"

Sekiranya jawapan anda adalah "tidak", maka pertimbangkan untuk menunggu sehingga hiruk-pikuk percutian yang penuh dengan emosi berlalu, supaya anda mempunyai lebih banyak tenaga, rahmat, dan ruang emosi untuk terlibat sepenuhnya dalam penyembuhan diri anda.

Sekiranya jawapan anda adalah "ya", maka saya menjemput anda untuk menggunakan hadiah asli Kekuatan Penyembuhan untuk memulakan proses menangani luka lama sekarang.

Harap fahami bahawa penyembuhan orang asli bukanlah sesuatu yang dilakukan kepada kita. Ia menyedari bahawa kita menyembuhkan diri kita sendiri dengan mengakses karunia dalaman kita, kekuatan kita sendiri untuk menyembuhkan — dan penyembuhan itu adalah proses, bukannya peristiwa satu kali. Penyembuhan pribumi berfokus pada merawat seluruh orang, menjadikan fizikal, emosi, mental, dan jiwa menjadi selaras dan memberi kekuatan kepada kita untuk menjadi penghubung kehidupan bagi diri kita dan orang lain.

Hadiah suci kita, Kekuatan Penyembuhan, dimaksudkan untuk digunakan berulang kali dalam kehidupan seharian kita.

Terdapat banyak kaedah asli untuk menyembuhkan luka, sakit, dan penganiayaan yang telah kami alami. Mereka termasuk lingkaran berbicara, nyanyian, tarian, doa individu dan masyarakat, berada di alam, tempat keringat, dan banyak lagi upacara penyembuhan. Masing-masing adalah bentuk penyembuhan. Melalui kesemuanya, saya dapati terdapat empat elemen penting yang tersedia untuk menyokong penyembuhan kita:

1. Mendengar. Ini diperlukan untuk mewujudkan dan mengekalkan hubungan positif dengan orang lain dan diri anda sendiri. Kami mendengar dengan bahagian telinga yang paling lembut dan dengan hati yang meluas, bukan dengan mulut kita. Diam adalah ruang yang sangat nyata untuk mengetahui kebijaksanaan yang ada pada diri anda dan orang lain. Kami menghormati kebijaksanaan kami semasa meletakkan telefon, komputer, dan alat lain dan berhenti. Dalam ruang pendengaran yang sunyi, kita sering dapat mengenal pasti apa yang bermanfaat bagi diri kita sendiri dan orang lain di sekeliling kita. Dengarkan, dengar, dan dengar lagi.

2. Hubungan Sokongan. Dari asas mendengar, kemampuan kita untuk membina hubungan yang jujur ​​dan memberi hidup. Ikatan sokongan ini memberi kita kekuatan untuk menyembuhkan apa yang perlu kita sembuhkan dalam diri kita sendiri dan menerima sokongan dari makhluk lain - orang, alam, dan semangat. Semua manusia memerlukan komuniti - kehadiran berterusan dari sebilangan atau banyak orang yang melihat kita sebagai manusia suci, layak mendapat martabat.

Ketika kita membawa luka lama dan merasa tidak dapat melepaskan pegangan pada kita, keluarga, rakan, rakan sekerja, dan orang lain yang dapat memberikan cermin yang tidak berputar menunjukkan kepada kita bahawa kita layak disembuhkan dan mengalami kegembiraan. Namun, jika luka, luka, atau penganiayaan anda telah menyebabkan anda tidak mempercayai orang lain atau diri sendiri, maka masuklah ke alam semula jadi untuk membantu anda mengingati peranan anda dalam kehidupan. Ketika kita hadir ke alam, kita dapat mengingat bahawa kita mempunyai banyak hubungan yang menyokong, dan yang utama adalah dengan bumi itu sendiri.

3. Cinta Tanpa Syarat. Ini adalah harta terbesar kita. Setiap daripada kita layak mendapat cinta tanpa syarat kerana masih hidup. Kita mesti mencari dan melindungi benih dari dalam diri kita sendiri. Ketika kita terluka, kita mungkin lupa bahawa benih cinta diri selalu ada di dalam diri kita, yang mampu menggerakkan kita melalui kesulitan untuk menuai hasil belajar, pertumbuhan, dan kasih sayang yang lebih besar untuk diri kita sendiri dan orang lain.

Cinta tanpa syarat menyuburkan kita untuk menjadi lebih kuat ketika kita sembuh tanpa pertimbangan, kesalahan, rasa malu, atau keterpisahan. Kita dapat memberikan diri kita cinta tanpa syarat dengan memulakan dan memperdalam penjagaan diri kita sendiri - makan makanan berkhasiat, minum banyak air, dan banyak tidur dan bermimpi.

Satu pertimbangan lebih jauh: Apabila kita menunjukkan cinta tanpa syarat kepada orang lain, cinta itu juga mengelilingi kita dan mengangkat kita. Ini adalah jalan keemasan untuk kegembiraan, menyembuhkan kita dan menciptakan ruang untuk orang lain untuk sembuh di setiap tahap juga.

4. Berkomitmen untuk Bertindak Positif. Mengabdikan diri kepada kreatif, tindakan positif adalah salah satu cara untuk membuat dan menceritakan kisah kita dengan cara yang memberi tumpuan kepada pilihan yang boleh kita buat. Ini adalah bagaimana kita dapat menerapkan cinta tanpa syarat kepada diri kita sendiri, dengan selalu kembali dengan sengaja pada penerimaan diri, kebahagiaan, dan kegembiraan. Sekiranya anda dapat melakukan kerja keras penyembuhan, akhirnya proses itu secara semula jadi membawa kepada kedamaian dan kegembiraan. Kadang-kadang, kita lupa bahawa membuat perubahan positif memerlukan kita mengambil tindakan positif.

Sama seperti GPS di dalam kereta anda tidak memberi anda petunjuk sehingga anda mula bergerak, melepaskan luka lama tidak akan berlaku tanpa anda beraksi. Kadang kala, tindakan positif secara langsung berkaitan dengan meneroka, menyembuhkan, dan melepaskan luka. Pada waktu lain, melayani orang lain, menawarkan masa dan sumber tenaga anda, dan menyenaraikan berkat-berkat yang anda syukuri setiap hari, akhirnya dapat memberi kesedaran, tenaga, dan keberanian untuk menyembuhkan luka lama pada waktu percutian atau bila-bila masa.

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.