Psikologi Sekitar Jaring: 21 Disember 2019
Selamat bercuti! Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini menyelami kecemasan percutian dan ada yang membantu teknik pembumian, kesihatan mental Generasi milenium, 3 orang kurang dikenali gangguan kegelisahan, hubungan antara pencemaran dan kemurungan, dan banyak lagi.
Mengapa Krismas Mengisi Saya Dengan Kegelisahan: Adakah anda merasa cemas sepanjang cuti? Sekiranya demikian, anda tidak keseorangan Sama ada ingin membeli hadiah dengan anggaran yang tetap, harus berinteraksi dengan saudara yang sukar atau menghadapi perasaan kesepian atau kesedihan yang lebih kuat, banyak orang mengalami tekanan pada tahun ini. Artikel ini menyenaraikan 8 perkara mudah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kerisauan semasa percutian.
Teknik Grounding untuk Perhimpunan Percutian: Semasa musim percutian, bahkan individu yang paling sihat dapat menjadi tidak stabil - apabila rasa tenang dan keyakinan dalaman anda secara tiba-tiba digagalkan. Dan jika anda menghadapi masalah kesihatan mental, kemungkinan anda mengalami ketidakstabilan semakin meningkat. Dalam artikel ini, pengarang berkongsi empat cara mudah untuk meletakkan diri kita ketika kita merasa tidak senang.
Lonely, Burned-Out, and Depressed: State of Millennials 'Mental Health memasuki 2020s: Ramalan kesihatan mental untuk Millennials - mereka yang berusia 23 hingga 38 pada 2019 - tidak kelihatan sangat baik, menurut laporan Business Insider baru . Dari kesunyian hingga kesepian hingga kematian putus asa, artikel ini memperincikan 12 cara penyakit mental yang melanda generasi Millenial.
3 Gangguan yang Tidak Diketahui Berkaitan dengan Kegelisahan: Walaupun kebanyakan orang pernah mendengar mengenai OCD, PTSD, kegelisahan sosial dan GAD, terdapat beberapa gangguan kecemasan yang kurang diketahui. Dan bagi mereka yang berjuang dengan syarat-syarat ini, mereka sama nyata dan mengganggu seperti yang biasa. Dalam artikel ini, penulis menerangkan tentang gangguan yang melemahkan ini dan bagaimana mereka dirawat.
Pencemaran Udara Berkaitan dengan Peningkatan Risiko Depresi dan Bunuh Diri: Adakah anda tinggal di bandar yang tercemar? Banyak kajian menunjukkan pencemaran udara memberi kesan buruk kepada kesihatan mental. Kini meta-analisis baru oleh penyelidik di University College London mengesahkan tanggapan ini. Pasukan ini mengkaji 25 kajian yang berkaitan dengan pencemaran dan mendapati bahawa seseorang yang tinggal sekurang-kurangnya enam bulan di kawasan yang mempunyai had dua kali yang disyorkan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia untuk bahan partikulat halus, PM2.5, mempunyai risiko kira-kira 10 peratus lebih besar untuk mengalami kemurungan berbanding kepada orang yang tinggal di kawasan yang memenuhi had. Artikel ini seterusnya menerangkan penemuan lain yang mengejutkan.
Mengungkap Kegelisahan pada Tahap Molekul: Rawatan untuk kegelisahan akut dan ketika ini tidak banyak berubah dalam 50 tahun terakhir. Kini para penyelidik di Brigham and Women's Hospital telah mengambil pendekatan baru untuk penyelidikan kecemasan - mereka menerapkan pemodelan komputasi yang sama yang digunakan untuk penyelidikan kanser untuk mengkaji kegelisahan. "Kami menyedari bahawa kami dapat menggunakan alat-alat di makmal kami dan menggunakannya untuk kegelisahan untuk mengembangkan cara yang lebih rasional untuk menangani cabaran dan mengenal pasti ciri-ciri kegelisahan yang ada," kata Aaron Goldman, Ph.D., bioengineer bersekutu di Bahagian Brigham Kejuruteraan dalam Perubatan. Artikel itu menerangkan penemuan novel mereka dengan tikus.
