Depresi Selepas Bersalin pada Lelaki

Anda fikir kemurungan postpartum hanya berlaku pada wanita?

Tidak, lelaki mengalami kemurungan setelah bayi dilahirkan juga. Walaupun keadaannya lebih jarang berlaku, jika tidak dirawat, ia boleh mempengaruhi bayi dan ibu yang baru lahir sama seperti kemurungan ibu selepas bersalin. (Depresi selepas bersalin hanya merujuk kepada episod kemurungan klinikal yang dialami setelah bayi dilahirkan.)

Laporan Berita dan Dunia A.S. mempunyai kisah:

Sepuluh peratus bapa baru dan 14 peratus ibu baru terjejas oleh kemurungan, kata psikologi James F. Paulson, penolong profesor pediatrik di Sekolah Perubatan Virginia Timur di Norfolk, Va. Tetapi kebanyakan lelaki dan pasangannya gagal mengenali keadaan ketika timbul. Gejala serupa pada kedua-dua jantina, tetapi penyebabnya mungkin berbeza. Perubahan hormon dapat menyebabkan penderitaan seorang wanita, para pakar mengesyaki, sedangkan perubahan gaya hidup yang tiba-tiba dan tidak dijangka dianggap mencetuskan kemurungan seorang ayah. "Selepas bayi dilahirkan, ada perubahan dalam struktur keluarga," kata Thomas Newmark, ketua psikiatri di Cooper University Hospital di Camden, N.J., dan penganjur bengkel APA. "Mungkin ada tekanan untuk menjaga anak secara ekonomi. Lelaki itu mungkin tidak mendapat perhatian dari isterinya seperti dulu. Dan, tentu saja, tidurnya terjejas. "

Ayah yang tertekan lebih cenderung daripada ibu untuk menunjukkan tingkah laku yang merosakkan, termasuk peningkatan penggunaan alkohol atau ubat-ubatan, pertunjukan kemarahan, pertunangan dalam konflik, dan pengambilan risiko seperti memandu sembrono atau seks luar nikah. Beberapa, seperti Hyman, memilih untuk bekerja lebih lama.

Tanda-tanda lain: mood yang tertekan atau sedih, kehilangan minat atau keseronokan, kenaikan atau penurunan berat badan, terlalu banyak tidur atau kesukaran tidur, kegelisahan, keletihan, perasaan tidak berharga atau rasa bersalah, gangguan tumpuan, dan pemikiran bunuh diri atau kematian. Kemurungan boleh bermula dalam beberapa hari atau minggu selepas bersalin dan berlangsung selama satu tahun atau lebih.

Siapa yang mengenali ayah yang tertekan dahulu? Tentu saja si ibu, yang melihat perubahan tingkah laku pada pasangannya dan mengetahui ada yang tidak kena.

Berita baiknya adalah bahawa kemurungan postpartum - pada lelaki dan wanita - mudah dirawat. Dalam beberapa bulan, kebanyakan orang yang mengalami kemurungan selepas bersalin biasanya berasa lebih baik.

Laporan Berita dan Dunia A.S. juga menawarkan 7 petua ini untuk membantu kemurungan selepas bersalin (pada lelaki dan wanita):

• Menghadiri kelas keibubapaan tajaan hospital.
• Merangka rancangan kewangan untuk menangani perbelanjaan berkaitan bayi yang diharapkan.
• Merangka strategi untuk tanggungjawab menjaga anak bersama. Bapa, misalnya, boleh mengurus makan malam dengan menggunakan susu formula atau susu ibu yang dipam.
• Menangani masalah perkahwinan atau hubungan sebelum anak dilahirkan.
• Mengambil pertolongan domestik atau meminta ahli keluarga untuk duduk bayi seminggu sekali.
• Memahami bahawa kehidupan seks berubah dengan kelahiran dan mungkin tidak kembali normal selama satu tahun atau lebih.
• Bergabung dengan kumpulan sokongan untuk bapa baru atau membaca mengenai kemurungan di laman web seperti PostpartumMen.com, yang merangkumi ujian saringan untuk lelaki.

Mempunyai bayi adalah perubahan hidup yang besar - jauh lebih besar daripada kebanyakan orang yang melaluinya untuk pertama kalinya menyedari. Bersedia dan ketahui bahawa kemurungan selepas bersalin adalah kemungkinan sebenar - untuk ibu dan bapa.