Mendapat Bahagian Baik dalam Terapi
Tidak dapat tidak kita akan terlibat dalam perbualan yang sangat peribadi di mana saya akan berkongsi apa sahaja ketakutan dan rasa tidak selamat yang saya rasakan. Pada masa itu dalam hidup saya, saya bermasalah dan bingung.
Ibu saya kadang-kadang memberi komen mengenai bagaimana kita bercakap lebih banyak dalam perjalanan 20 minit perjalanan kereta daripada yang saya lakukan sepanjang lawatan saya. Saya juga memperhatikan hal ini, dan percakapan di dalam kereta adalah memuaskan tetapi juga mengganggu. Saya senang merasa lebih dekat dengan ibu saya, tetapi juga menyedari bahawa saya merasa terdedah.
Keamatan perbualan ini menakutkan. Ekspresi perasaan yang kuat tidak biasa berlaku dalam keluarga saya, jadi perbincangan di dalam kereta tidak biasa.
Ketika saya menjadi lebih sedar secara psikologi, saya menyedari bahawa apa yang membolehkan saya merasa cukup selamat untuk dikongsi adalah hakikat bahawa hubungan kami terhad kepada 20 minit. Kami masing-masing memproses pengalaman dalam keselamatan kesendirian kami, saya di dalam pesawat dan dia di dalam kereta.
Sebagai ahli terapi, saya mempunyai pengalaman di mana pelanggan saya akan menghabiskan 40 minit pertama untuk mengemukakan maklumat mengenai apa yang berlaku pada minggu itu. Kemudian, dengan hanya berbaki sepuluh minit dalam sesi, tanpa amaran, pelanggan akan jatuh ke dalam dirinya sendiri atau bercakap tentang perasaan sukar.
Pada sesi seterusnya, pelanggan mungkin memberi komen bahawa "kami tidak sampai ke tahap yang baik sehingga tiba masanya saya pergi!" Kadang-kadang ada permohonan tersirat atau bahkan eksplisit untuk membantunya mendapatkan "bahagian yang baik" lebih cepat dalam beberapa jam.
Fenomena mendapatkan yang baik dalam beberapa minit terakhir terapi adalah perkara biasa. Sebilangan ahli terapi menyebutnya sebagai "terapi pintu pintu", di mana pelanggan menyatakan bahan penting semasa mereka berjalan di luar pintu.
Pelanggan terapi sering datang ke terapi dengan agenda sedar tentang apa yang ingin mereka bicarakan, tetapi selalu ada agenda tidak sedar juga. Perkara utama dalam agenda tersebut adalah menjaga keselamatan.
Sebilangan orang merasa sukar untuk merasa aman di hadapan orang lain. Dalam pengalaman mereka, kedekatan dan keakraban menyebabkan rasa malu, penolakan, hukuman, atau dominasi. Bahkan ahli terapi yang paling empati dapat merasakan halangan yang luar biasa bagi seseorang yang kerentanannya telah dieksploitasi atau diabaikan, terutama dalam hubungan mereka yang paling awal.
Pelawaan untuk membiarkan diri dikenali seperti pedang bermata dua. Kami rindu untuk meluahkan pemikiran dan perasaan peribadi kami yang mendalam, tetapi kami takut akan akibat negatif yang biasa kami alami ketika kami melakukannya. Jiwa melindungi dirinya dengan hanya membenarkan akses ke bahan yang telah diproses dan oleh itu selamat untuk diketahui.
Namun, ketika proses terapi berlanjutan dan klien berulang kali mengalami terapi sebagai penyayang, memahami dan tidak menghakimi, pertahanan diri jiwa mula longgar. Kadang-kadang hanya merasa selamat untuk "mengetahui" kenangan tertentu dan perasaan mereka yang hadir untuk jangka waktu yang singkat, seperti dalam beberapa minit terakhir waktu terapi.
Saya telah mendengar "terapi gagang pintu" yang disebut sebagai sesuatu yang harus dielakkan, seolah-olah tidak baik bagi pelanggan untuk meninggalkan pejabat terapi dalam keadaan mentah secara emosional, atau itu merupakan petunjuk "ketahanan" klien terhadap proses terapi. Pelanggan mungkin merasa salah untuk meninggalkan bahan penting pada akhir jam dan mereka harus mencuba untuk mengaksesnya lebih awal.
Tetapi nilainya terletak pada usaha memahami apa maksudnya dari sudut psikik pelanggan tertentu. Ini boleh menjadi barometer perkembangan kepercayaan pelanggan terhadap dirinya dan terapisnya. Ini adalah cara yang tidak sedar untuk menguji ahli terapi untuk melihat apakah dia dapat mengatasi perasaan menakutkan pelanggan.
Memerhatikan dan menerokai fenomena tersebut memupuk rasa aman kerana tidak perlu bagi klien, atau ahli terapi, untuk "melakukan" apa pun selain apa yang sudah berlaku.
Setelah maksudnya difahami dengan lebih baik, pelanggan dan ahli terapi dapat membuat persetujuan mengenai cara menanganinya. Atau mereka mungkin menjangka bahawa perkara itu akan berlaku lagi, dengan menghormati keperluan pelanggan untuk melindungi kerentanannya.
Apabila ahli terapi dan pelanggan ingin tahu bersama ketika bahan penting terungkap pada akhir sesi, ada banyak yang dapat diperoleh dari segi kepercayaan, pemahaman, dan toleransi perasaan yang kuat. Penting bagi klien untuk dapat maju dengan kecepatan mereka sendiri, kerana sementara mengambil risiko adalah aspek terapi yang penting, ia hanya boleh berlaku di persekitaran di mana klien merasa cukup selamat untuk mengambil risiko.
Kadang-kadang kita hanya dapat mengalami "bahagian yang baik" untuk jangka waktu yang pendek dan jarang. Pasangan terapeutik - pelanggan dan ahli terapi - kedua-duanya mempercayai bahawa bahagian baik sentiasa ada, menunggu untuk ditemui dan diproses, dan ada banyak masa untuk sampai ke sana.
