Kemarahan pemusnah berterusan

Rakan sebilik saya nampaknya marah dengan perkara-perkara terkecil. Ia seperti berjalan di atas kulit telur dengannya. Saya takut untuk menyebut hampir semua perkara kepadanya, kerana takut dia akan mula menjerit. Apabila barang elektronik merosakkannya, dia akan merobeknya dari dinding dan melemparkannya ke trotoar untuk memecahkannya. Pagi ini dia mengambil pisau ke tilamnya dan mengoyaknya kerana tidak selesa dia tidur di atasnya. Dia kemudian mula berteriak di bahagian atas paru-parunya bagaimana jika semuanya tidak berjalan lancar, tidak ada yang akan gembira. Dia adalah lelaki yang sangat manis ketika dia tenang tetapi saya perhatikan kemarahan yang keluar semakin banyak. Saya tidak pernah takut akan nyawa atau keselamatan saya kerana dia tidak mengancam terhadap saya dalam bentuk atau bentuk apa pun. Namun, saya takut bahawa dia benar-benar akan menyakiti dirinya sendiri atau menyakiti seseorang di jalan yang mungkin memandangnya dengan cara yang salah. Dia selalu dianiaya semasa kecil dan saya yakin di sinilah asal usulnya. Saya benar-benar ingin tahu bagaimana saya dapat menolongnya. Apa yang mungkin saya dapat lakukan untuk menenangkannya atau apa yang dapat saya katakan kepadanya.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Oleh kerana ini terdengar seperti hubungan bukan romantis, saya akan menganggapnya sebagai perkongsian. Apa yang saya maksudkan dengan ini adalah bahawa jika ini adalah hubungan intim saya akan mempunyai cadangan yang sangat berbeza. Tetapi sebagaimana adanya, saya akan mendekatinya secara fungsional.

Sekiranya anda merasa cukup selamat untuk melakukan perbualan, saya akan memberitahunya bahawa ledakannya menyukarkan anda berada di sekitarnya dan bahawa mereka menyusahkan. Biarkan dia tahu bahawa anda tidak mahu terus menghadapi kemarahannya kerana anda bimbangkan keselamatannya, keselamatan orang lain, dan kegelisahan anda sendiri.

Kemudian beri dia garis masa yang akan anda gunakan untuk memutuskan sama ada anda boleh tinggal atau tidak. Ini tidak dirancang untuk menyalahkannya atau memanipulasinya, ini dirancang untuk memaklumkan kepadanya tentang keperluan anda. Sepertinya dia dapat menggunakan program pengurusan kemarahan. Banyak hospital masyarakat mempunyai kumpulan seperti itu dan mungkin ada baiknya dia melihatnya. Maksudnya di sini adalah untuk menerangkan apa yang anda boleh dan tidak boleh bertolak ansur. Kerja memperbaikinya ada pada dirinya.

Sekiranya anda merasa tidak cukup selamat untuk melakukan perbualan, buatlah rancangan untuk pergi secepat mungkin. Tiada jumlah penjimatan kewangan yang dapat mengimbangi anda untuk mendedahkan diri anda pada tahap kegelisahan itu.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @