Masalah Tetap dalam Hubungan

Saya berjumpa dengan gadis ini dan kami cepat-cepat mencari perkara. Dia memindahkan barang-barangnya di pangsapuri saya dan semuanya berjalan lancar untuk 3 motnh pertama selepas itu saya mula merasa sedikit tertekan dan cemas mengenai hubungan itu. Dia menderita kegelisahan dan ketika saya melakukan perkara-perkara yang membimbangkannya, saya menjadi lebih cemas (seperti lingkaran setan). Saya bercakap dengannya tentang bagaimana perasaan saya dan dia memahami dan menolong saya dengan memindahkan barangnya kembali ke apartmennya. Saya tidak pasti sama ada saya mampu mencintai sejak berusia 38 tahun dan selalu merasa cemas ketika berada di sebelah gadis saya. Semasa saya bersamanya, saya berusaha mencari ketidaksempurnaannya dan mengatasinya sehingga saya tidak dapat menyokongnya. Saya rasa dia seorang yang hebat dan saya mahu bersamanya tetapi tidak pasti apa yang harus dilakukan. Saya sangat cemas sejak 3 minggu yang lalu. Saya selalu baik padanya tetapi kadang-kadang, saya tidak mahu berada di sekelilingnya. Kadang-kadang apabila saya melihatnya menangis, saya bertindak balas dengan kemarahan yang mengatakan kepadanya perkara-perkara seperti dia putus asa dan lain-lain ... dan setelah saya merasa sangat teruk. Saya begitu tersesat dalam apa yang harus dilakukan. Tolong bantu.


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya gembira kerana anda memikirkan dengan baik tingkah laku anda. Keprihatinan anda mengenai kemampuan anda untuk menjalin hubungan intim adalah unsur penting dalam berusaha menguraikan dinamika dan membuat perubahan. Saya mengesyorkan dua perkara: Pertama saya menggunakan tab "cari bantuan" di bahagian atas halaman untuk mencari ahli terapi di kawasan anda supaya anda dapat memulakan perjalanan reflektif ini dengan seseorang yang telah menavigasi dengan orang lain. Ahli terapi yang baik akan membantu anda mengemukakan, dan merenungkan, soalan yang anda ada dan membantu bereksperimen dengan perubahan.

Kedua, kegelisahan yang anda rasakan tercermin dalam pasangan yang anda pilih. Kita cenderung tertarik pada orang-orang yang sesuai dengan status emosi kita. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai ini, sila baca bahagian pertama dan bahagian kedua artikel ini yang saya tulis mengenai fenomena ini. Ini bermaksud bahawa anda dan gadis anda mungkin menghadapi masalah berkaitan keakraban. Cara untuk berkembang melalui ini adalah dengan melihat apakah anda dapat berdialog dengannya mengenai perasaan anda dan dengan cara ini mungkin anda berdua dapat saling membantu.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->