Corak Tidur yang Biasa Menjauhkan Warga Emas dari Institusi

Para penyelidik mengatakan tidur yang berpecah atau terganggu adalah peramal penempatan seorang penatua ke tempat tinggal yang dibantu atau kemudahan penjagaan jangka panjang.

Dalam kajian baru itu, penyelidik di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menggariskan hubungan antara tidur yang diukur secara objektif dan penginstitusian seterusnya di kalangan wanita yang lebih tua.

"Gangguan tidur adalah perkara biasa pada orang tua," kata Adam Spira, Ph.D, pengarang utama kajian ini.

"Hasil kami menunjukkan bahawa pada wanita tua yang tinggal di masyarakat, tidur yang lebih berpisah dikaitkan dengan risiko yang lebih besar untuk ditempatkan di rumah jagaan atau di rumah jagaan peribadi. Kami mendapati bahawa, berbanding dengan wanita dengan tidur yang paling tidak berpecah belah, mereka yang menghabiskan waktu paling banyak terjaga setelah tertidur pertama kali mempunyai kemungkinan penempatan di rumah penjagaan.

"Individu dengan kecekapan tidur paling rendah - mereka yang menghabiskan sebahagian kecil waktu mereka di tempat tidur sebenarnya tidur - juga mempunyai kemungkinan sekitar 3 kali penempatan di rumah jagaan."

Penulis menemui corak hubungan yang serupa antara tidur terganggu dan penempatan di rumah jagaan peribadi, seperti kemudahan tempat tinggal.

Menariknya, berapa lama seseorang tidur, iaitu jangka waktu tidur, tidak meramalkan penempatan di salah satu tetapan ini.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, tidur yang tidak mencukupi dikaitkan dengan sejumlah penyakit dan keadaan kronik - seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, kegemukan dan kemurungan.

Di samping itu, tidur yang tidak mencukupi dikaitkan dengan bermulanya banyak penyakit dan bertanggungjawab terhadap kemalangan kenderaan bermotor dan mesin. Kajian terdahulu juga mengaitkan gangguan tidur dengan ketidakupayaan pada orang dewasa yang lebih tua dan gangguan dalam aktiviti kehidupan harian dan mobiliti.

Para penyelidik menggunakan metodologi kajian kohort prospektif untuk mengukur tidur wanita dengan usia rata-rata 83 tahun dari Kajian Fraktur Osteoporotik.

Peserta diminta memakai aktigraf, alat yang merakam pergerakan, sekurang-kurangnya tiga hari. Maklumat yang diperoleh dari perangkat dapat digunakan untuk mencirikan pola kitaran tidur dan bangun.

Maklumat demografi dan tempat kediaman pada temu ramah awal dan susulan 5 tahun juga diberikan.

Walaupun beberapa kajian sebelumnya telah meneliti kaitan antara gangguan tidur dan penempatan di rumah jagaan, kajian tersebut menanyakan kepada para peserta mengenai tidur daripada mengumpulkan data tidur yang objektif.

"Walaupun terdapat banyak literatur mengenai gangguan tidur dan kecacatan, sebelum penelitian kami sangat sedikit yang diketahui mengenai hubungan antara gangguan tidur pada orang dewasa yang lebih tua dan risiko penempatan di kemudahan perawatan jangka panjang.

"Fragmentasi tidur yang lebih besar dikaitkan dengan risiko penempatan yang lebih besar di rumah jagaan atau rumah jagaan peribadi 5 tahun kemudian setelah memperhitungkan sejumlah kemungkinan perancu," kata Kristine Yaffe, M.D., pengarang kanan kajian.

Spira menambah, "Penting untuk diingat bahawa ini adalah kajian pemerhatian, jadi penemuan kami tidak dapat menunjukkan kaitan penyebab yang konklusif antara gangguan tidur dan penempatan di kemudahan rawatan jangka panjang.

"Kami memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk menjelaskan bagaimana gangguan tidur dapat menyebabkan hasil ini, dan apakah campur tangan untuk memperbaiki tidur dapat mencegahnya."

Laporan mereka terdapat di Jurnal Persatuan Geriatrik Amerika.

Sumber: Sekolah Kesihatan Awam Universiti Bloomberg Johns Hopkins