Terapi Bicara adalah Ubat Kuat
Itu adalah Lauren, seorang wanita berusia 43 tahun yang saya rawat selama bertahun-tahun dengan ubat-ubatan dan psikoterapi. Stabil selama beberapa tahun, dia dan saya bertemu setiap bulan untuk memantau ubatnya dan membincangkan perkahwinan dan anak-anaknya. Dia jarang memanggil antara sesi.
"Lauren? Saya hampir tidak dapat mendengar anda, "kataku. "Apa itu?"
"Bolehkah anda memasukkan saya hari ini?" dia bertanya.
Lauren dan saya telah melalui masa-masa yang sukar: episod kemurungan pertamanya ketika berusia 28 tahun, yang menyebabkan diagnosis gangguan bipolar; kemurungan postpartum yang melumpuhkan dua tahun kemudian ketika anak pertamanya Sarah dilahirkan; Leukemia Sarah pada usia 5 tahun, ketika Lauren menghabiskan malamnya menjelajahi Internet untuk rawatan eksperimen.
"Apa yang sedang berlaku?" Saya bertanya.
"Ingat bahawa saya dan kakak saya mendayung perlumbaan besar di Boston hujung minggu ini? Saya hampir tidak dapat bangun dari katil. Sekiranya saya keluar sekarang, dia tidak akan bercakap dengan saya lagi. " Latihan yang kuat dan keterikatan yang kuat terhadap adik-adiknya adalah strategi utama mengatasi Lauren. "Mungkin anda boleh menyesuaikan ubat saya."
Lauren tiba pada petang itu kelihatan seperti hantu dengan baju sejuk putih, wajahnya seketat tali jemuran. "Saya tidak tahu apa yang berlaku," dia bermula ketika saya bertanya apa yang berlaku. "Saya berasa baik ketika saya meninggalkan sini dua minggu yang lalu. Dan sekarang ini, ”katanya sedih."Saya tertekan tanpa sebab."
"Tiada sebab?" Saya menyoal, mengingati saat-saat ketika suasana hati Lauren berubah dengan kejam sebagai reaksi terhadap tekanan yang tidak disedari olehnya.
"Tidak ada yang dapat saya fikirkan," katanya.
"Adakah anda pasti?" Dia menggelengkan kepalanya.
"Betul ke?" Saya menekan dengan kuat.
"Baiklah, ada satu perkara ini," kata Lauren, dan mengaitkan perbualan pada hujung minggu sebelumnya di mana seorang wanita yang memaksa dia hampir tahu memberi ceramahnya tentang membesarkan remaja. Semakin banyak Lauren bercakap mengenai pertemuan itu, dia semakin bertenaga. Dia benar-benar naik ke depan saya, seperti tanaman terkulai yang layu tanpa air.
"Inilah yang dia katakan," Lauren meniru khotbah dan penunjuk jari wanita itu. "'Anda akan melihat sebilangan kecil Sarah apabila dia mencapai usia baligh. Anak perempuan saya tidak mahu ada kaitan dengan saya selama bertahun-tahun. Dia masih memperlakukan saya seperti orang asing. ''
"Jadi, sesuatu memang berlaku," kataku. "Bagaimana pernyataan wanita itu mempengaruhi anda?"
Lauren menangis, teresak-esak, seolah-olah Sarah telah mati. "Saya tidak tahan memikirkan kehilangannya. Kami sangat dekat. Idea yang Sarah tidak mahu ada kaitan dengan saya sangat mengagumkan. "
"Adakah wanita itu mempunyai gelar dalam perkembangan anak?" Saya bertanya, agak marah.
"Saya tidak tahu." Dahi Lauren mengendurkan smidgen.
"Dia tidak menilai Sarah secara formal, bukan?"
"Tidak." Pipi Lauren berwarna dan matanya mula berkelip seperti yang mereka lakukan ketika ada sesuatu yang menghampirinya. "Dia bukan ahli terapi."
"Dia tidak mungkin," kataku dengan kuat. “Selain itu, orang macam apa yang membuang sampah seperti itu kepada seseorang yang dia tidak kenal? Bayangkan menjadi anak wanita itu. Saya juga tidak akan bercakap dengannya! "
Lauren mula ketawa.
"Adapun Sarah," kataku. "Jangan sampai membuat kesimpulan. Saya telah melihat anda berkali-kali di ruang menunggu. Bukan bahawa remaja adalah berjalan-jalan pada hari minggu, tetapi saya fikir anda berdua akan baik-baik saja. "
"Anda benar-benar berfikir begitu?" Lauren bertanya.
"Sudah tentu."
"Saya tidak pernah melihatnya seperti itu," Lauren tersengih, ketegangan di leher dan bahunya meleleh.
"Masihkah kamu pikir kita harus menukar ubatmu?" Saya bertanya.
"Tidak. Saya pergi ke Boston. Saya akan memberitahu anda bagaimana keadaannya. "
Lauren memanggil Isnin berikutnya. "Itu hebat," katanya. "Sehingga kami bercakap, saya tidak tahu betapa wanita itu membuat saya kesal."
Dalam retrospeksi, yang saya lakukan hanyalah menggunakan humor, empati dan keyakinan untuk menghadirkan Lauren dengan perspektif yang berbeza. Saya membantu Lauren menyedari reaksi kuat dan tidak sedar wanita itu terhadap wanita yang memaksa, yang saya ulang ketika bermain-main menghadapi kecenderungan Lauren untuk menjadikan tokoh berwibawa, aspek keperibadiannya yang saya hargai selama ini.
Tindak balas pantas Lauren mengesahkan bagaimana interaksi sosial, termasuk psikoterapi, menghidupkan litar otak secara seketika. Manusia disambungkan untuk berhubung. Neuron di korteks premotor dan korteks somatosensori - mencerminkan neuron, seperti yang diketahui - terbakar selaras dengan tingkah laku dan perasaan orang lain. Fikirkan betapa menyegarkannya bagi orang yang tertekan, yang negativisme mewarnai pemikiran mereka untuk menjadi ahli terapi yang optimis, tetapi tidak Pollyanna-ish yang mengatakan sesuatu yang segera meningkatkan mood seseorang.
Tidak seperti ubat untuk kemurungan, yang memerlukan masa berminggu-minggu untuk menjadi berkesan dan berfungsi pada tahap sinaps antara sel saraf, psikoterapi mengaktifkan neuron cermin dan litar otak secara langsung.
Sudah tentu tidak ada yang berpendapat bahawa terapi semata-mata adalah penawar semua gangguan bipolar, atau bahawa satu-satu pertemuan psikoterapi secara kekal mengubah kimia otak; namun, sejak saya mengenali Lauren selama bertahun-tahun, saya dapat menghubunginya dengan cara yang tidak ada ubat. Jangan lupa bahawa psikoterapi adalah ubat kuat.
