3 Pandangan Hubungan sebagai Jalan Kerohanian

Ramai di antara kita yang bosan dengan agama yang berpandangan luar dan tidak merasa disuburkan oleh psikoterapi yang mengabaikan potensi rohani kita. Kita mungkin berlama-lama dalam kekosongan yang tidak dapat dijelaskan sehingga kita mencapai pertumbuhan dan kebangkitan rohani.

Tetapi kata "rohani" terlalu banyak digunakan sehingga kehilangan makna.

Inilah tiga perkara yang bererti kerohanian bagi saya…

1. Berhubung dengan kesucian hidup
2. Menyerahkan kepada sesuatu yang melebihi diri kita yang terhad
3. Melihat perkara dengan jelas

Perkataan "rohani" mungkin menjadi kurang jelas ketika kita menyedari bahawa petunjuk inilah yang sebenarnya diminta oleh hubungan intim kepada kita. Pertumbuhan yang kita sebut "rohani" selari dengan apa yang diperlukan untuk mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan dalam hidup kita.

1. Berhubung dengan kesucian hidup.

Hidup adalah pemberian suci. Ia adalah hadiah yang indah apabila seseorang berkongsi diri dengan kami - membuka hati mereka dan menjemput kami ke dunia mereka.

Apabila orang menghormati kita dengan berkongsi perasaan dan kerinduan mereka, atau apa sahaja yang mereka alami pada saat yang berharga ini, mereka mengambil kepercayaan yang tinggi. Mereka mempercayai bahawa kita akan dengan lembut memegang apa yang mereka dedahkan tentang diri mereka tanpa menilai atau memalukan mereka - atau mengkhianati kepercayaan mereka.

Hubungan intim melibatkan kepercayaan suci, yang didasarkan pada perkongsian lembut dari dunia dalaman kita. Iklim yang selamat untuk keintiman diciptakan melalui sikap terbuka kita yang berani dan kemampuan untuk mendengar dengan mendalam.

Seperti yang saya jelaskan di Menari dengan Api: Cara Menarik untuk Hubungan Cinta:

Seperti kehidupan itu sendiri, keakraban tidak dapat diperintahkan atau direkayasa, yang menjelaskan mengapa hubungan menjadi sangat menjengkelkan. Tetapi walaupun kita tidak dapat mengendalikan aliran keintiman yang penuh dengan keajaiban, kita memiliki kekuatan untuk mewujudkan keadaan di mana keintiman bercahaya cenderung muncul. Kita dapat belajar untuk berehat dalam diri dengan cara orang merasa selesa menghampiri kita. … Ketersediaan kami untuk keakraban adalah aspek suci siapa diri kita.

2. Menyerahkan kepada sesuatu di luar rasa diri kita yang terhad.

Kerohanian adalah mengenai menghubungkan. Kami dijemput untuk terbuka dengan kemungkinan yang lebih besar daripada apa yang dapat kita bayangkan.Membuka jiwa kita untuk misteri hidup dan keagungan membebaskan kita dari penjara pengasingan kita yang berpusat pada ego. Kami menyedari bahawa kami mengambil bahagian dalam kenyataan yang jauh lebih besar daripada diri kita sendiri.

Hubungan cinta meminta sesuatu yang serupa dari kami. Kami dijemput untuk membuka diri kepada "kebersamaan" orang lain - menghormati bahawa mereka bukan kami. Daripada berpegang teguh pada diri kita sendiri, berpegang pada kedudukan, pendapat, dan penilaian tetap, kita diminta untuk memperluas perspektif kita. Kami dijemput untuk melepaskan keinginan kita untuk memanipulasi orang dan mengawal kehidupan, dan membiarkan hubungan timbul melalui sesuatu yang misteri yang berada di luar kawalan kita. Seperti yang dikatakan oleh ahli teologi Yahudi, Martin Buber, "Engkau menemui saya melalui rahmat - ia tidak dapat dijumpai dengan mencari."

3. Melihat perkara dengan jelas.

Meditasi kesadaran (atau vipassana) mendorong kita untuk melihat perkara-perkara seperti mereka daripada berpegang pada bagaimana kita mahu mereka menjadi. Vipassana bermaksud "melihat dengan jelas" atau "melihat secara mendalam." Kami secara perlahan mengarahkan perhatian ke apa sahaja yang kami alami pada masa ini. Dengan "apa yang ada" memungkinkan pengalaman kita untuk menetap dan berkembang.

Begitu juga, jika kita menginginkan hubungan yang sihat dan bersemangat, kita diundang untuk melihat orang lain sebagaimana adanya, termasuk ketakutan, kesakitan, dan harapan mereka. Kemesraan timbul antara dua orang yang saling melihat dengan jelas dan bukannya cuba mengawal, mengubah, atau memanipulasi satu sama lain.

Amalan meditasi atau perhatian dapat membantu menenangkan fikiran kita dengan cara kita menjadi lebih hadir dan tersedia. Semasa fikiran kita yang bergolak, kita dapat melihat orang lain dengan lebih jelas. Kita dapat dengan lebih mudah memperhatikan apa yang kita alami di dalamnya. Kami kemudian berada dalam posisi yang baik untuk berkongsi pengalaman itu, betapapun rentannya, daripada berpegang pada penilaian dan persepsi tetap kita terhadap orang lain, yang mendorong orang menjauh.

Kerohanian yang autentik adalah tentang menghubungkan dengan kehidupan, tidak terlepas daripadanya. Hubungan adalah jalan kerohanian sepanjang kita berhubung dengan apa adanya. Memenuhi persahabatan dan perkongsian berkembang secara semula jadi ketika kita membuka kehidupan yang mengalir dalam diri kita dan di luar kita.

Nikmati video percuma ini untuk mewujudkan lebih banyak keintiman dalam hidup kita (temu ramah di Adolfo Ibáñez University di Chile)

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!