Soalan Paling Kuat Yang Akan Anda Tanyakan
Soalan adalah inti terapi, kerana ia memerlukan seseorang berfikir. Proses berfikir itu merangsang otak dan mungkin dapat memberikan cara baru untuk melihat masalah lama. Beberapa soalan mendalam, seperti "apa yang anda percaya adalah makna kehidupan?" dan beberapa tidak begitu mendalam, seperti, "Apa rancangan TV kegemaran anda?"
Terdapat satu soalan, yang saya tanyakan kepada pelanggan lebih awal dan kerap. Ini adalah persoalan yang meresap dalam sesi saya dan menjadi sebahagian daripada perbualan biasa saya dengan pelanggan saya. Saya akan bertanya kepada pelanggan dalam dua puluh minit pertama sesi pertama, "Apa yang anda mahukan?"
Apa yang kamu mahu? Di permukaannya kedengaran sedikit dangkal dan agak pangkal. Pergi lebih dalam daripada itu. Apa yang awak sungguh mahu?
Soalan ini kuat kerana apa sahaja yang anda mahukan, apa sahaja motivasi anda, adalah perkara yang mungkin anda akan dapat. Sebilangan besar daripada kita mengatakan bahawa kita mahukan perkara-perkara tertentu - kita mahu menjadi sihat, kita mahu menjadi orang yang baik, kita ingin berjaya, dan kita ingin membuat perbezaan.
Apa yang kamu mahu?
Soalannya memerlukan sedikit kerja penyiasatan. Apa kata tindakan anda yang anda mahukan? Adakah anda bergerak ke arah yang anda mahukan? Sekiranya jawapannya adalah "tidak", maka anda tidak menginginkannya atau anda tidak menginginkannya dengan teruk. Sekiranya anda benar-benar menginginkan sesuatu, jika anda mencurahkan sepenuh hati dan jiwa anda untuk mencapai matlamat anda, bolehkah anda melakukannya? Saya akan mengatakan "ya."
Apa yang kamu mahu?
Saya percaya bahawa orang mempunyai kemampuan untuk berubah. Tidak ada kekuatan luaran yang diperlukan untuk seseorang menjadi seperti yang mereka mahukan. Agar seseorang berubah, benar-benar berubah, mereka harus memutuskan bahawa perubahan itu akan menguntungkan. Terjemahan - keinginan anda untuk mencapai matlamat anda mestilah lebih besar daripada keinginan anda untuk tidak berusaha.
Contoh yang paling kerap saya gunakan dengan pelanggan adalah keinginan saya untuk abs enam pek. Saya selalu mahukan enam pek abs dan selalu memberitahu orang bahawa itu adalah tujuan saya; sehinggalah suatu kesedaran melanda saya suatu hari nanti. Saya mahukan pizza dan bir lebih daripada yang saya mahukan abs enam pek, jadi kemungkinan saya mencapai matlamat itu sangat tipis. Dan tidak mengapa. Saya tidak sanggup melakukan pengorbanan dan melakukan kerja yang diperlukan untuk mendapatkan enam pek abs tetapi saya baik-baik saja dengan itu.
Saya hanya perlu menyesuaikan matlamat saya. Saya memberitahu diri saya dan orang lain bahawa saya mahukan sesuatu yang sebenarnya tidak saya mahukan. Saya juga ingin menjadi ahli terapi yang hebat, dan menjadi yang baik tidak cukup bagi saya. Matlamat saya untuk sementara waktu adalah untuk menjadi terapis terhebat yang mungkin saya dapat; itu terdengar seperti matlamat yang hebat, bukan? Masalahnya ialah menjadi terapis yang paling baik bermaksud saya harus mengorbankan masa saya dengan perkara-perkara lain: Kurang tidur, kurang masa dengan anak-anak saya, kurang masa dengan isteri, dan kurang masa lapang. Apabila saya menimbang apa yang saya mahukan dengan kosnya, saya menyedari bahawa saya tidak rela mengorbankan semua perkara itu untuk menjadi ahli terapi terbaik - dan tidak mengapa. Saya masih boleh menjadi ahli terapi yang sangat baik dan menikmati masa saya bersama keluarga.
Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini. "Apa yang saya mahu?" "Apakah yang saya lakukan?" "Adakah tindakan saya mendorong saya lebih dekat ke tujuan saya atau menjauh dari itu?" Sekiranya tindakan anda menjauhkan anda dari tujuan anda, maka tanyakan, "Adakah saya benar-benar menginginkan ini?" Sekiranya jawapannya adalah "ya", sudah tiba masanya untuk membuat rancangan.
Apa yang kamu mahu?
