Semoga Dapat Membantu Pemulihan dari Gangguan Kecemasan

Penyelidikan baru menunjukkan harapan adalah sifat yang dapat meramalkan daya tahan dan pemulihan dari gangguan kecemasan.

Dalam kajian baru, psikologi klinikal Dr. Matthew Gallager dan rakan sekerja meneliti peranan harapan dalam meramalkan pemulihan dalam percubaan klinikal orang dewasa dalam terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk gangguan kecemasan biasa.

Dari segi sejarah, konsep harapan telah lama menimbulkan pendapat. Pada abad ke-16, ahli teologi Jerman Martin Luther meraikan kekuatannya, dengan menyatakan "Segala sesuatu yang dilakukan di dunia ini dilakukan dengan harapan." Dua abad kemudian, Benjamin Franklin memperingatkan bahawa "Dia yang hidup dengan harapan akan mati berpuasa."

Dalam kajian itu, Gallagher - profesor psikologi klinikal University of Houston - menilai peranan harapan dalam meramalkan pemulihan di kalangan percubaan klinikal 223 orang dewasa. Dalam percubaan itu, orang dewasa menerima terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk satu daripada empat gangguan kecemasan biasa: gangguan kecemasan sosial, gangguan panik, gangguan kecemasan umum dan gangguan obsesif-kompulsif.

Gallagher mendapati bahawa psikoterapi dapat mengakibatkan peningkatan harapan yang jelas dan perubahan harapan dikaitkan dengan perubahan gejala kegelisahan. Penemuannya muncul dalam jurnal Terapi Tingkah Laku.

"Dalam meninjau pemulihan semasa CBT antara presentasi klinikal yang beragam, harapan adalah elemen umum dan peramal pemulihan yang kuat," kata Gallagher. Dia juga melaporkan bahawa peningkatan harapan hingga sederhana dan perubahan harapan adalah konsisten di lima protokol rawatan CBT yang berasingan.

Dari segi psikoterapi, harapan mewakili keupayaan pesakit untuk mengenal pasti strategi atau jalan untuk mencapai tujuan dan motivasi untuk mengikuti jalan tersebut dengan berkesan.

Secara signifikan, hasil kajian ini menunjukkan bahawa harapan meningkat secara beransur-ansur selama CBT, dan peningkatan harapan lebih besar bagi mereka yang sedang menjalani rawatan daripada yang ada dalam perbandingan senarai tunggu.

Besarnya perubahan harapan ini konsisten di semua protokol CBT yang berlainan dan keempat-empat gangguan kecemasan yang diperiksa, yang menggarisbawahi relevannya menanamkan harapan sebagai faktor penting dalam mendorong pemulihan semasa psikoterapi.

"Hasil kami dapat menghasilkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana orang pulih dan ini adalah sesuatu yang dapat dipantau oleh ahli terapi. Sekiranya ahli terapi bekerja dengan pelanggan yang tidak membuat kemajuan, atau terjebak dalam beberapa cara, harapan mungkin menjadi mekanisme penting untuk membimbing pesakit maju ke arah pemulihan, "kata Gallagher.

Harapan berkait rapat dengan konstruksi psikologi positif yang lain, seperti keberkesanan diri dan optimisme, yang juga terbukti mempunyai kaitan yang jelas dengan meningkatkan daya tahan dan pemulihan dari gangguan emosi, kata Gallagher.

Penyelidikan Gallagher adalah sebahagian daripada projek yang lebih besar yang mengkaji keberkesanan CBT untuk gangguan kecemasan yang diketuai oleh Dr David H. Barlow, pengasas dan pengarah emeritus Pusat Universiti Boston untuk Kecemasan dan Gangguan Berkaitan.

Sumber: Universiti Houston