‘Anak Perempuan Saya Tidak Akan Makan!’ 3 Petua jika Remaja Anda Berjuang dengan Makan Tidak Beratur

Oleh itu, waktu makan malam anda dan anda telah menghabiskan berjam-jam di dapur menyediakan apa yang anda fikir adalah makanan kegemaran anak perempuan anda; kentang tumbuk, stik, dan kacang hijau.Dia selalu menyukai makanan ini. Sejak kecil, makanan kegemarannya adalah kentang tumbuk. Tetapi malam ini berbeza, seperti kebanyakan malam 2 bulan yang lalu. Sally, 13 tahun, tidak akan makan. Anda berdoa dan berharap setiap malam akan menjadi lebih baik. Mungkin saja, dia akan mendapat sedikit gigitan daripada malam sebelumnya. Sally duduk untuk makan dan oh, tidak. Dia tidak makan lagi. Dia perlahan-lahan menggerakkan kacang hijau di pinggan, berpura-pura mengambil gigitan, dan meneguk airnya, mengisi dirinya dengan cecair sebagai gantinya. Ini adalah kehidupan anda akhir-akhir ini dan anda tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Saya faham. Sebilangan besar pelanggan saya menghadapi masalah makan dan / atau imej badan yang tidak teratur. Malangnya, ini adalah perkara biasa bagi kumpulan umur 10-30 tahun. Contoh di atas terlalu dekat dengan rumah untuk gadis yang saya bekerjasama. Berjuang untuk makan, berdiri di depan cermin mereka seolah-olah tidak sesuai untuk mereka, dan enggan makan di sekolah kerana mereka takut orang lain akan menilai mereka atau kerana, "Saya tidak lapar." Bagi ibu bapa, ini adalah mimpi ngeri.

Terus terang, jika anak atau remaja anda bergelut untuk makan, tidak makan, enggan makan, atau menurunkan berat badan atau melakukan tindakan berlebihan untuk menurunkan berat badan, sudah waktunya untuk mendapatkan bantuan profesional. Saya sangat mengesyorkan pusat rawatan pesakit dalam jika difikirkan sesuai untuk tahap rawatan mereka, ahli terapi, pakar diet berdaftar, dan / atau psikiatri dan doktor. Semua orang ini membentuk apa yang disebut sebagai "pasukan rawatan." "Pasukan" ini membantu memastikan bahawa remaja anda mendapat penjagaan dan pemulihan yang terbaik.

Apa yang anda boleh bantu? Sukar menjadi ibu bapa kanak-kanak dengan gangguan makan (ED). Tempoh. Saya sering mendengar ibu bapa pelanggan saya menyalahkan diri sendiri atau mencari alasan mengapa anak mereka tidak makan dan selalu memukul diri sendiri kerana “mengapa” atau “semestinya saya lakukan…”Petua # 1: Berhenti Mengalahkan Diri Anda. Anda tidak membuat apa-apa untuk membuat ini. ED adalah licik, kuat, dan manipulatif. Mereka boleh muncul secara rawak, secara tiba-tiba, atau tanpa diduga. Anda tidak membuat apa-apa untuk membuat ini. Anda melakukan yang terbaik. Sangat sukar untuk mengetahui apa sebenarnya yang harus dikatakan, dilakukan, atau cara untuk menolong, kerana takut membuat remaja anda marah, marah kepada anda, atau bahkan lebih tidak selesa. Remaja anda juga tidak mahu ini. Tunjukkan pada diri anda kasih dan belas kasihan dengan cara yang sama seperti yang anda mahukan kepada remaja anda untuk menunjukkan kasih sayang dan belas kasihan.

Walaupun ED boleh membingungkan dan mengecewakan, perkara terakhir yang ingin anda sampaikan kepada remaja anda ialah Petua # 2: "Makanlah." Jangan pernah, tidak pernah, jangan pernah, katakan perkara ini kepada remaja anda. Remaja anda sangat ingin menjadi lebih baik. Mereka benci pertempuran harian ini. Mereka sangat berharap mereka dapat makan malam. ED berteriak kepada mereka dalam pernyataan telinga mereka seperti, 'anda gemuk' dan 'jika anda memakannya, tidak ada yang akan menyukai anda.' Ini adalah kata-kata yang mereka dengar sepanjang hari ketika cuba makan. Memberitahu mereka '' makan saja '' sangat menyakitkan dan membuat mereka marah. Mereka berharap mereka dapat memakannya, sama seperti anda!

Pemulihan boleh menjadi jalan yang panjang, sukar, dan menyakitkan. Tetapi itu benar-benar mungkin dan nyata. Pemulihan memang ada! Bersabarlah dengan diri dan remaja anda. Jadilah panutan bagi mereka. Katakan perkara baik tentang diri anda ketika melihat cermin, tunjukkan harga diri yang baik, dan yakinkan model. Setelah remaja anda mula menunjukkan tanda-tanda pemulihan dan menjadi lebih baik, komen lain yang harus dielakkan adalah Petua # 3: "Anda kelihatan sangat sihat!" Mereka sama sekali tidak bersedia untuk mendengar bahawa badan mereka berubah. Ini adalah ketakutan nombor satu mereka. Satu perkara yang paling mereka takuti ialah badan mereka berubah dalam pemulihan. Elakkan membuat komen mengenai badan, penampilan, berat badan, bentuk, atau ukurannya. Benar-benar memaksimumkan dan bercakap tentang kualiti mereka yang tidak ada kaitan dengan berat badan. Pernahkah anda perhatikan bahawa mereka secara keseluruhan kelihatan lebih bahagia? Tunjukkan perkara ini! Tetapi, jangan komen bahawa mereka kelihatan lebih sihat. Bagi individu dengan ED, "lebih sihat" dapat berarti "berat badan meningkat." Walaupun ini benar, bahawa mereka telah menambah berat badan, ini tidak wajar untuk ditunjukkan.

Saya tahu ini sukar, menguras, dan memilukan untuk ditonton dan dialami, ketahuilah bahawa ia menjadi lebih baik dan ya, anda boleh membantu. Hanya berada di sana untuk remaja anda membuat keajaiban. Dengarkan, biarkan mereka melampiaskan, dan hanya menjadi bahu untuk menangis. Cuba jangan terlalu banyak memberi nasihat atau kelihatan sombong. Pasukan rawatan mereka tahu apa yang mereka lakukan dan ada untuk membantu membimbing jalannya. Jadilah ibu atau ayah dan tunjukkan kepada remaja bahawa anda menyayangi dan menjaga mereka.