Adakah Ahli Terapi Pernah Mencuba Mendapatkan Pesakit untuk “Berpisah” dengan Mereka?

Saya telah menjalani terapi selama beberapa bulan sekarang dan baru-baru ini (tiga kali terakhir) ahli terapi saya keluar kira-kira 20 minit lewat dan sering berakhir lebih awal. Dia tidak pernah mengakuinya, tetapi sesi 50 minit adalah 20 minit. Adakah ini percubaan untuk menyampaikan sesuatu? Saya bergelut dengan terapi bicara; Saya mula pergi kerana ini adalah sesuatu yang seharusnya anda lakukan setelah cubaan bunuh diri (6 bulan yang lalu kerana penggabungan MDD, masalah kesuburan / hormon, gangguan makan, tekanan kerja, dan trauma kanak-kanak). Saya menghabiskan banyak masa untuk menatap permaidani semasa membuat janji temu kerana saya tidak tahu mahu berkata apa. Saya pernah menjalani terapi sebelumnya, dan saya melakukan perkara yang sama, jadi bukan pada dirinya. Saya rasa saya mungkin tidak mempunyai keperibadian untuk berjaya atau saya membuatnya tidak selesa, tetapi dia tidak mahu mendorong seseorang yang dilihat mudah terdedah, jadi dia baru terlambat. Adakah ini satu perkara?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-08-29

A.

Ini bukan "perkara" yang harus dilakukan oleh mana-mana ahli terapi. Ahli terapi mendapat latihan mengenai cara menghentikan terapi. Sesuatu mesti salah.

Anda boleh bertanya mengapa sesi anda begitu pendek. Jangan menganggap itu salah anda. Tingkah lakunya tidak profesional dan bukan kebiasaan. Tanya dia mengapa. Ragu-ragu? Tuliskan nota kepadanya atau tinggalkan mesej di mesin penjawabnya. Jangan salahkan diri sendiri. Sekiranya anda tidak banyak mengatakan, dia semestinya menanyakan soalan berterusan kepada anda.

Ini juga mungkin merupakan petanda bahawa anda memerlukan ahli terapi baru. Tidak semua pelanggan dan ahli terapi sesuai.

Maklum, anda harus terus memberi kaunseling kerana alasan yang dinyatakan. Saya menggesa anda untuk terus mencuba tetapi dengan orang lain.Kesediaan anda untuk mencuba, walaupun sukar, meningkatkan peluang anda untuk berjaya. Langkah seterusnya adalah mencari ahli terapi yang baik.

Panggil empat atau lima ahli terapi. Bincangkan masalah yang anda mahukan dan tanyakan kepada mereka bagaimana mereka akan membantu anda. Temui orang yang anda suka secara langsung. Yang paling anda gemari mungkin akan menjadi pilihan terbaik anda. Perlu usaha mencari ahli terapi yang tepat. Ia boleh membuat semua perbezaan. Terima kasih atas pertanyaan anda.

Kristina Randle