Adakah saya mengalami kegelisahan atau kemurungan?
Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8Saya mengalami perasaan pelik baru-baru ini. Perasaan yang menyebabkan saya melakukan perkara-perkara seperti mengelakkan rakan dan keluarga saya. Bukan hanya itu Beberapa malam saya mula menangis tanpa sebab dan saya tidak boleh berhenti. Saya selalu merasa seperti saya akan mengalami serangan panik. Saya mengalami ADD yang teruk sepanjang hidup saya tetapi saya rasa ia tidak menyebabkannya. Minggu lalu saya membaca sebuah artikel mengenai seorang gadis dengan kegelisahan dan saya sepenuhnya berkaitan dengan apa yang dia lalui. Itulah sebabnya saya fikir ia mungkin menjadi kegelisahan tetapi tidak seperti dia, saya mempunyai banyak kawan dan keluarga yang memberi perhatian kepada saya. Walaupun, beberapa gejala saya kelihatan seperti kemurungan. Masalahnya mungkin tidak begitu besar. Saya hanya memerlukan seseorang untuk memberitahu bagaimana perasaan saya. Nampaknya tidak ada yang memahami apa yang saya lalui. Tetapi jika itu masalah, adakah saya harus mendapatkan bantuan profesional?
A.
J: Sukar untuk mengetahui dengan tepat apa yang mungkin berlaku tanpa bertemu dengan anda secara peribadi dan menanyakan beberapa soalan lagi kepada anda. Pada usia 13 tahun, gejala anda dapat dijelaskan oleh beberapa perkara. Kadang-kadang kanak-kanak perempuan pada usia anda mengalami perubahan hormon yang cukup kuat yang dapat mempengaruhi mood anda secara dramatik, menyebabkan mantra menangis, mudah marah, perubahan tidur dan sebagainya. Namun, anda juga berada di usia di mana sekolah menjadi lebih sukar, persahabatan dapat berubah, tekanan rakan sebaya menjadi lebih serius dan keperibadian individu anda semakin berkembang.
Sekiranya anda menggunakan ubat untuk ADD yang teruk yang anda nyatakan, anda mungkin akan mengalami kesan sampingan. Banyak ubat ADD adalah perangsang dan salah satu kesan sampingan yang biasa adalah kegelisahan.
Anda juga mungkin mengalami kerisauan klinikal atau kemurungan atau kedua-duanya, dan tidak jarang anda mengalaminya bersama. Ini adalah gangguan psikologi sebenar yang tidak selalu berkaitan dengan apa yang mungkin berlaku dalam hidup anda. Jadi walaupun keadaan berjalan lancar, anda mendapat banyak cinta dan perhatian, dan anda mempunyai banyak rakan, anda masih boleh mengalami kegelisahan atau kemurungan.
Laman web ini mempunyai beberapa kuiz dalam talian yang boleh anda ambil jika anda ingin menjelaskan lebih jauh, tetapi berdasarkan apa yang anda katakan, saya mencadangkan agar anda berbual serius dengan ibu bapa anda mengenai apa yang anda lalui. Di samping itu, anda harus berbincang dengan doktor yang merawat ADD anda dan beritahu mereka mengenai gejala baru ini. Anda, ibu bapa dan doktor anda kemudian dapat memutuskan apakah sudah tiba masanya untuk menghubungi ahli terapi atau kaunselor untuk membantu anda merasa lebih cepat cepat.
Semua yang terbaik,
Holly mengira
