Rasa Tidak Bernilai

Saya berumur 15 tahun dan sepanjang hidup saya bergelut dengan harga diri. Semasa saya masih muda, saya fikir saya hanya rendah diri dan menolaknya. Ia sampai pada tahap di mana pujian hampir asing dan menghina. Saya selalu merasa seperti membuang masa dan masa. Sekiranya saya cedera atau sakit, saya cuba mengatasinya sendiri sehingga ibu dan abang saya tidak perlu berurusan dengan saya. Saya juga merasa seperti membuang masa anda semasa anda membaca ini. Saya telah didiagnosis dengan kemurungan, gangguan kecemasan, dan gangguan keperibadian sempadan. Saya merasa seperti doktor saya hanya mendiagnosis saya untuk mengeluarkan saya dari pejabatnya.

Saya tidak pernah mempunyai waktu yang mudah untuk berteman dan biasanya tidak mempunyai. Saya selalu merasa seperti saya berhak berlaku buruk kepada saya. Saya selalu mahu disalahgunakan, kelaparan, pukul, diserah untuk diterima pakai, dan dibiarkan begitu sahaja. Saya mempunyai masalah mata dan salah satu tujuan saya adalah untuk membuatnya lebih teruk. Saya selalu merasa tidak diingini dan tidak kelihatan, tetapi menyalahkan fikiran saya yang terlalu aktif. Saya selalu menganggap bunuh diri, tetapi saya merasa terlalu lemah untuk melakukannya. Saya memang mempunyai rancangan. Adakah saya tidak perlu berlebihan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Tidak, anda tidak berlebihan. Anda sakit. Walaupun remaja tidak melalui masa-masa merasa rendah diri, anda mengatakan ini telah berlaku sepanjang hidup anda. Untuk itu, saya fikir anda perlu berjumpa dengan ahli terapi untuk sementara waktu. Saya rasa doktor yang mendiagnosis anda adalah psikiatri, bukan kaunselor. Psikiatri boleh memberi ubat tetapi sering tidak mempunyai masa untuk menawarkan terapi sokongan. Apabila seseorang merasa seperti anda, rawatan pilihan adalah gabungan antara keduanya (perubatan dan kaunseling).

Anda tidak sepenuhnya menyerah pada diri sendiri. Anda berjaya menulis surat kepada kami di sini di Psych Central. Tolong bangunkan kekuatan dalaman itu dan buat temu janji untuk berjumpa dengan ahli terapi. Bawa surat anda dengan anda sebagai cara untuk meningkatkan terapi. Oleh kerana diagnosis anda, saya cadangkan anda melihat adakah DBT (terapis tingkah laku dialektik) di kawasan anda.

Sementara anda menunggu berjumpa dengan ahli terapi, anda boleh menghubungi kaunselor di hotline Boys and Girls Town, 800-448-3000, bila-bila masa. Mereka boleh bercakap dengan kanak-kanak seperti anda 24/7. Percuma dan sulit.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.