Jill Bolte Taylor: Pukulan Wawasan dan Otak Kita

Ramai di antara anda mungkin pernah melihat video Ted oleh Jill Bolte Taylor, ahli neuroanatomis dan jurucakap Pusat Sumber Tisu Otak Harvard yang terselamat dari strok pada tahun 1996, pada usia 37 tahun, untuk menggambarkan pergeseran otaknya yang berlaku sebagai sebahagian daripada dirinya pemulihan.

Barang yang menarik. Dan sangat berguna dan memberi inspirasi kepada bukan sahaja mereka yang sembuh dari gangguan neurologi, tetapi juga psikologi.

Saya mempunyai hak istimewa untuk bertemu Taylor dan menghadiri bengkelnya di Konvensyen Nasional NAMI di DC. Wanita ini tahu barangnya dan merupakan komunikator yang kuat. Saya tidak dapat mencoret-coret dengan cukup pantas untuk menurunkan semuanya di atas kertas.

Mula-mula dia menggambarkan otak kanan (buddha):

• Nonverbal
• Berfikir dalam gambar
• Kinestetik
• Masa sekarang
• Pemikiran holistik
• Cari persamaan
• Merasakan tenaga
• Pengasih
• Tidak kontroversial
• Masa hilang dalam arus
• Kegembiraan

Kemudian dia menerangkan otak kiri (syarikat Amerika):

• Berfikir dalam bahasa
• Perincian
• Linear / berurutan
• Masa lalu / masa depan
• Mencari perbezaan
• Analisis kritikal
• Hakim betul / salah
• Bersaing
• Konfrontasi
• Pada jam
• Tekanan
• Rasa mendesak

"Otak kiri," jelas Taylor, "lebih suka benar daripada senang. Yang benar lebih senang daripada yang betul. "

Di mana ini menjadi menarik bagi orang seperti saya, yang hidup dengan gangguan bipolar, adalah bahawa terdapat perbezaan yang signifikan di otak orang yang mempunyai penyakit mental yang serius dan mereka yang tidak.

Kami memproses maklumat secara berbeza.

Pada hari-hari pertama setelah stroknya, saintis hanya dapat menggunakan otak kanan, begitulah cara dia menemui semua hadiah dari bahagian pusat pemprosesan maklumat kami. Semasa pemulihannya, dia dengan gigih menjaga kemampuan otak kanannya agar lebih tenang dan tenteram di dunia otak kiri.

Inilah dia 10 Cadangan untuk Pemulihan:

1. Hormati kekuatan penyembuhan tidur.
2. Perlakukan saya seperti saya akan pulih sepenuhnya.
3. Mencabar sistem otak saya dengan segera.
4. Sayangi saya untuk siapa saya sekarang.
5. Bantu saya menentukan keutamaan saya untuk penggunaan tenaga.
6. Fokus pada kemampuan saya, bukan pada kemampuan saya.
7. Beri masa otak saya untuk pulih.
8. Bahagikan setiap tugas menjadi langkah tindakan yang lebih kecil.
9. Saya TIDAK bodoh. Saya cedera. Ulangi untuk saya!
10. Datang dekat dengan saya, jangan takut kepada saya.

Antara "corak wawasan" terakhirnya ialah:

• Anda boleh memilih untuk memerhatikan dan berinteraksi dengan "galeri kacang" anda (apa yang saya sebut sebagai "lelaki kecil" atau pencerita yang menjengkelkan di otak saya).
• Menjaga taman fikiran anda. Saya dapat memikul tanggungjawab sepenuhnya untuk apa pemikiran dan emosi tumbuh di dalam fikiran saya.
• Jadilah pemandu sorak anda sendiri. Anda adalah kekuatan hidup anda sendiri. Anda terdiri daripada 50 trilion genius molekul. Anda boleh memilih untuk memusatkan minda anda dengan niat sedar untuk menceriakan 50 trilion genius molekul atau pusat tenaga anda.
• Anda bertanggung jawab atas otak dan pemulihan anda, yang mengendalikan semua penyambungan semula.