Perubahan itu Mudah, Tetapi Kadang-kadang Kita Tidak Menyedarinya

Perubahan itu mudah, sebenarnya. Tidak percaya? OK, cuba ini dan saya akan membuktikannya kepada anda.

1. Duduk atau diam dengan mata terbuka.
2. Tarik nafas dalam-dalam.
3. Kira hingga lima.
4. Sekarang bertepuk tangan.

Di sana, saya membuktikan perubahan itu mudah. Anda memikirkan sesuatu. Anda memutuskan untuk melakukannya dan anda melakukannya. Anda pergi dari berdiri diam hingga bertepuk tangan. Itu perubahan. Selamat bertunang.

"Tapi itu muslihat!" Tidak, itu sahaja.

Itulah perubahan. Mudah, ya?

"Anda salah, hidup sukar dan anda tidak boleh mengubah perkara yang semudah itu!"

Saya setuju dengan anda dan saya tidak setuju dengan anda. Hidup boleh menjadi sukar dan beberapa perkara dalam kehidupan yang ingin kita ubah nampaknya sukar atau bahkan tidak dapat diatasi, tetapi itu adalah salah satu masalah utama yang dialami oleh orang-orang dengan perubahan: bagaimana masalah dilihat.

Jarang sekali perkara yang kita mahu ubah masalahnya. Begitulah kitapandangan hasil yang tidak diketahui itulah masalah sebenarnya. Pandangan ini kemungkinan besar akan menentukan sama ada anda cenderung mengatasi dan berubah.

Biar saya jelaskan.

Untuk memudahkan perubahan dalam kehidupan kita, ada tiga tahap yang perlu kita fahami dan rangkul.

Tahap pertama perubahan adalah perenungan. Memikirkan perubahan adalah memulakan bola bergolek. Ini adalah tahap yang sangat penting: Kecuali kita sedar bahawa kita memerlukan atau ingin mengubah sesuatu, maka kita tidak akan mengubah apa-apa.

Tahap kedua perubahan adalah keputusan. Setelah anda berfikir untuk membuat perubahan, anda akan membuat keputusan untuk membuat perubahan atau tidak. Tetapi ingat, jika anda memilih untuk menukar atau tidak, anda masih membuat keputusan, dan anda bertanggungjawab untuk keputusan itu. Jangan sekali-kali menyalahkan orang lain kerana anda membuat atau tidak membuat perubahan dalam hidup anda.

Bahagian ketiga dan paling mencabar adalah tindakan. Setelah memikirkan perubahan dan memutuskan untuk melakukan sesuatu, anda perlu melakukan sesuatu. Perubahan tidak akan berlaku hanya kerana anda menginginkannya. Perubahan tidak akan berlaku kerana anda harap ia akan berlaku. Perubahan tidak berlaku kerana anda telah memikirkannya dan anda berpendapat bahawa anda layak mendapat perubahan.

Perubahan berlaku kerana tindakan. Tindakan, tindakan, tindakan.

Saya mengatakan bahawa tindakan selalunya adalah bahagian yang paling mencabar kerana, lebih kerap daripada tidak, orang tidak mencapai bahagian ini. Mereka terjebak dalam fasa keputusan kerana mereka terlalu fokus pada hasil yang tidak diketahui. Orang boleh membuat semua jenis senario bencana apabila pemikiran tidak rasional berdasarkan kegelisahan mereka bermula. Apabila ini berlaku, sangat mudah untuk menyabot tindakan yang berpotensi dengan mengemukakan semua sebab mengapa perubahan ini terlalu sukar, atau halangan juga besar.

"Ini mesti berjalan dengan betul atau saya tidak akan dapat mengatasi kegagalan." "Bagaimana jika semuanya salah, itu akan sangat mengerikan. Ia mesti betul. " "Saya mesti tahu bahawa perubahan ini akan berjaya atau boleh menjadi akhir dunia."

Ini adalah pemikiran tidak rasional yang biasa dimiliki orang yang menahan mereka daripada membuat perubahan. Perubahan adalah berkaitan dengan menangani perkara yang tidak diketahui dan belajar untuk menghadapi ketidakpastian dan, untuk melakukannya, ia membantu memahami dan mengubah setiap pemikiran tidak rasional yang anda miliki mengenai keadaan dan hasilnya. Pemikiran rasional boleh menjadi sukar jika Anda tidak terbiasa dengannya, tetapi, untuk berjaya dalam perubahan, lebih baik untuk memiliki pandangan dunia yang realistik dan bukan fiksyen.

Juga, hanya kerana anda mahukan dan menuntut perubahan berlaku (dan berlaku dengan mudah tanpa kemunduran), itu tidak bermaksud ia akan berlaku. Anda mungkin jatuh di wajah anda. Anda mungkin benar-benar membuat kesilapan dengan membuat perubahan, tetapi itulah perubahan. Ia tidak disebut ‘tetap sama;’ disebut ‘perubahan’, yang merupakan kata kerja yang bermaksud ‘untuk menggantikan yang lain’.

Tidak ada jaminan dalam hidup, sebab itulah perancangan yang baik dalam fasa keputusan sangat membantu ketika memutuskan untuk berubah.

Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mengubahnya, adalah berguna untuk mempraktikkan pemikiran yang rasional, “Saya akan benar-benar menyukai perubahan ini agar berjalan dengan baik, dan saya akan melakukan semua yang saya mampu untuk melakukannya, dan saya juga faham mungkin tidak berjalan seperti yang dirancang kerana tidak ada jaminan dalam hidup; namun, saya akan menanganinya sekiranya timbul. "

Belajarlah untuk membebaskan diri daripada keraguan yang tidak rasional. Tanya diri anda bagaimana anda melihat halangan anda. Adakah anda mengharapkan orang lain berubah? Adakah anda membuat pertanggungjawaban terhadap perkara yang ingin anda ubah dalam hidup anda? Adakah anda meluangkan lebih banyak masa untuk menumpukan perhatian pada hasil negatif daripada merancang perubahan itu sendiri?

Selalu akan ada rintangan dalam hidup, walaupun dengan rancangan terbaik. Tetapi dengan fleksibel, rasional, berfikir anda dapat belajar menavigasi halangan dengan lebih baik. Kadang kala kita dapat mencari jalan untuk menghilangkan rintangan dari hadapan kita. Pada masa lain, kita perlu mengubah cara dan mencari jalan di sisi. Dan kadang-kadang kita hanya perlu mundur dan mengambil jalan yang berbeza.

Perubahan tidak selalu cepat atau linear atau seperti yang kita rancangkan, namun perubahan boleh menjadi mudah. Sekiranya anda dapat belajar untuk menjadi fleksibel dalam pemikiran, mengubah pandangan anda tentang masalah dan bertanggung jawab atas perubahan yang terjadi, maka siapa yang tahu apa yang mungkin anda capai.