Hidup di Ruang Kelabu

Setiap kali anda tetap hadir dengan ketakutan dan ketidakpastian, anda melepaskan cara kebiasaan untuk mencari keselamatan dan keselesaan.

Saya tidak dapat mengetahui dengan tepat dari mana asalnya, tetapi saya masih ingat baru-baru ini bahawa kadang-kadang, kita harus belajar untuk tinggal di "ruang kelabu". Kata-kata itu bergema sangat dalam dan melampaui salah satu momen ‘aha’ yang mengkristal kebenaran tertentu.

Kehidupan terdiri daripada perubahan dan tidak diketahui melalui dan melalui; kita tidak dapat benar-benar meramalkan apa yang akan berlaku pada tahun-tahun akan datang.

Dan sekarang, perbesar tempoh peralihan (seperti lulus dari kuliah, berada di antara pekerjaan atau hubungan, atau hanya memutuskan apa yang anda mahukan), dan ruang kelabu tidak pernah kelihatan cukup berani dan hadir. (Percayalah; Saya telah berkongsi detik-detik di mana mod tekanan berlaku.)

Oleh kerana kesedaran ini dapat menimbulkan rasa takut atau penerimaan, saya memilih penerimaan. Saya memilih untuk merangkul kawasan anti-hitam dan putih ini, dan saya juga menemui penulis lain yang turut menempuh jalan itu.

Erin Smith membincangkan pengalamannya berada di persimpangan jalan: "Saya tidak senang dengan pekerjaan saya, tidak lagi mahu tinggal di rumah, saya bosan menjadi tiga negeri dari teman lelaki saya, dan saya bosan merasa tidak dipenuhi," kata. Dia merasa tersekat dalam keadaan tidak bergerak, menunggu jalan alternatif muncul dan memimpin jalan - sehingga dia menyedari bahawa dia harus menjadi pemangkin untuk mengubah dirinya sendiri. Dalam salah satu kursus kuliahnya, dia diajar untuk melihat ketidakpastian melalui lensa yang berbeza.

"Kami sering menafsirkan yang tidak diketahui sebagai buruk atau menakutkan, tetapi semuanya dalam persepsi penonton," kata Smith. "Sama seperti anda dapat memilih untuk melihat gelas setengah penuh dan bukannya kosong, anda juga dapat memilih untuk melihat masa depan sebagai penuh dengan kemungkinan dan bukannya kekosongan. Saya masih sering mengalami serangan panik di mana saya bimbang saya tidak bekerja dan bimbang saya tidak akan mendapat pekerjaan; namun, ketika itulah saya bernafas dan mengingatkan diri saya betapa sudah saya capai. "

Leigh Fortson, pengarang Rangkul, Lepaskan, Sembuhkan bercakap mengenai hidup dengan tidak pasti dalam jawatan Psychology Today 2011. Dia bercakap tentang bagaimana dia berada di 'rumah ketidakpastian' berulang-ulang kali, kerana masalah perubatan, termasuk tiga diagnosis barah. "Rumah ketidakpastian biasanya gelap, meledak dan sejuk," tulisnya. "Sangat menakutkan berada di sana. Tetapi apabila tidak ada jawapan yang cepat dan pasti, ketidakpastian adalah tempat di mana kita sering menemui diri sendiri. "

Bagi Fortson, lebih memperhatikan kecantikan dan memupuk cinta membantu kecenderungan emosinya yang tidak menentu. Dia sengaja berhenti untuk melihat cahaya di awan atau pertumbuhan indah anak-anaknya. Ketika dia menyukai kecantikan dan cinta, ketidakpastian tidak begitu menakutkan. Ia adalah; ia menjadi rumahnya, selesa dan boleh didiami.

Hidup di ruang kelabu mungkin menimbulkan perasaan gelisah, atau bahkan godaan untuk turun ke jalan perbandingan, dengan memperhatikan bagaimana semua rakan atau kenalan anda 'memilikinya bersama'. Tetapi, saya menyedari bahawa tidak apa-apa untuk tidak mengetahui apa yang ada di cakrawala. Pemikir blog Katalog Pemikiran Kovie Biakolo berkata: “Apabila anda berusia dua puluh tahun, ini adalah masa untuk mengetahui segalanya. Tetapi sekarang, lebih dari sebelumnya, ketika tanggungjawab dan kewajiban kita adalah untuk banyak dari kita, kebanyakan untuk diri kita sendiri, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk belajar bagaimana menjadi. "

Oh, biarkan. Saya rasa The Beatles mungkin tahu satu atau dua perkara mengenai perkara itu.


Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!

!-- GDPR -->