Kenikmatan Hidup Warga Emas Berkaitan dengan Keupayaan Fizikal yang Lebih Baik
Penyelidik UK mendapati orang yang menikmati kehidupan mengekalkan fungsi fizikal yang lebih baik dalam aktiviti seharian dan menjaga kelajuan berjalan lebih cepat ketika mereka meningkat usia, berbanding dengan orang yang kurang menikmati kehidupan.
Dalam kajian yang terdapat di Jurnal Persatuan Perubatan Kanada, penyelidik meneliti 3,199 lelaki dan wanita berumur 60 tahun atau lebih yang tinggal di England.
Mereka melihat hubungan antara kesejahteraan positif dan kesejahteraan fizikal, mengikuti peserta lebih dari 8 tahun. Peserta dibahagikan kepada tiga kategori umur: 60–69, 70–79 dan 80 tahun ke atas.
Penyelidik dari University College London menilai keseronokan hidup peserta dengan skala empat mata, menilai soalan berikut:
"Saya menikmati perkara-perkara yang saya lakukan," "Saya menikmati berada di tempat orang lain," "Secara seimbang, saya melihat kembali kehidupan saya dengan rasa bahagia" dan "Saya merasa penuh tenaga hari ini."
Penyelidik menggunakan wawancara peribadi untuk menentukan sama ada peserta mengalami masalah dalam aktiviti harian seperti bangun dari tidur, berpakaian, mandi atau mandi. Mereka mengukur kelajuan berjalan dengan ujian berjalan.
"Kajian menunjukkan bahawa orang tua yang lebih bahagia dan menikmati kehidupan lebih menunjukkan penurunan fungsi fizikal yang semakin perlahan ketika mereka meningkat usia," kata Andrew Steptoe, Ph.D., pengarah Institut Epidemiologi dan Penjagaan Kesihatan di UCL.
"Mereka cenderung mengalami gangguan dalam aktiviti kehidupan seharian seperti berpakaian atau masuk atau keluar dari tempat tidur, dan kecepatan berjalan menurun pada kadar yang lebih rendah daripada mereka yang kurang menikmati kehidupan."
Peserta dalam kurungan 60-69 tahun mempunyai tahap kesejahteraan yang lebih tinggi seperti mereka yang mempunyai status dan pendidikan sosioekonomi yang lebih tinggi dan mereka yang sudah berkahwin dan bekerja.
Tidak menghairankan bahawa orang dengan penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, strok dan kemurungan mempunyai tahap kenikmatan hidup yang lebih rendah.
Orang yang mempunyai kesejahteraan rendah lebih daripada tiga kali lebih mungkin daripada rakan positif mereka untuk menghadapi masalah dalam aktiviti fizikal harian mereka.
"Ini bukan kerana orang yang lebih bahagia berada dalam keadaan kesihatan yang lebih baik, atau lebih muda, atau lebih kaya, atau memiliki gaya hidup yang lebih sihat sejak awal, kerana bahkan ketika kita mempertimbangkan faktor-faktor ini, hubungan itu tetap ada," kata Steptoe.
“Karya kami sebelumnya menunjukkan bahawa orang yang lebih tua dengan kenikmatan hidup lebih cenderung untuk bertahan dalam lapan tahun akan datang; Apa yang ditunjukkan oleh kajian ini adalah bahawa mereka juga menjaga fungsi fizikal yang lebih baik. "
Hasil kajian memberikan bukti lebih lanjut bahawa kenikmatan hidup relevan dengan kecacatan dan mobiliti orang tua di masa depan, menurut Steptoe dan pengarangnya.
"Usaha untuk meningkatkan kesejahteraan pada usia tua mungkin memberi manfaat kepada masyarakat dan sistem penjagaan kesihatan," katanya.
Sumber: Jurnal Persatuan Perubatan Kanada
