Kehidupan Menuju Bukit

Kehidupan saya telah menuruni bukit baru-baru ini. Saya tidak pernah menjadi orang yang kasar, tetapi tiba-tiba saya memukul dua anak di kelas saya (mereka menggoda saya tetapi itu bukan alasan). Secara akademik saya tidak lagi hebat Dulu saya lurus A, sekarang saya mendapat D dan C. Salah seorang sahabat saya menghidupkan saya sepenuhnya dan kini berpihak kepada pengganggu. Saya merasa seolah-olah rakan-rakan saya mempunyai pengaruh buruk. Saya ingin berteman dengan mereka tetapi kemudian saya akan ditinggalkan sendirian (saya pergi ke sekolah swasta dan hanya ada 7 orang di kelas saya) Saya berasa sangat teruk kerana menumbuk mereka sehingga saya tidak percaya bahawa saya telah melakukannya, ia tidak begitu seperti saya, saya tidak sengaja melakukannya seperti refleks. Saya berasa tidak sedap hati ketika makan sesuatu jadi saya berhenti makan sepenuhnya. Harga diri saya juga rendah, jadi saya berusaha menurunkan berat badan sebanyak mungkin. Sahabat saya yang sebenarnya adalah rakan internet saya dan sayangnya saya tidak dapat bertemu dengan mereka, yang sering membuat saya sedih memikirkannya. Saya hanya ingin tahu apa yang salah dengan saya. Saya menjadi seorang yang tidak saya mahukan. (umur 15 tahun, dari tidak diketahui)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana perkara ini sukar bagi anda sejak kebelakangan ini. Lima belas adalah usia yang sukar dan persahabatan dapat datang dan pergi dengan cepat. Malang sekali anda mempunyai sebilangan kecil rakan sebaya, semasa berada di sekolah swasta. Sepertinya anda sudah menyedari bahawa memukul anak-anak yang menggodamu bukanlah cara terbaik untuk menangani keadaan itu, walaupun saya percaya bahawa penting untuk bertahan.

Kenyataan bahawa anda merasa dibuli, nilai anda menurun dan anda tidak makan dengan kerap adalah semua petanda bahawa anda memerlukan pertolongan. Anda perlu menghubungi kaunselor sekolah atau meminta ibu bapa anda untuk mencari anda ahli terapi di luar sekolah. Anda juga perlu memberitahu pentadbir sekolah bahawa anda sedang dibuli, jika anda belum melakukannya.

Jangan berputus asa untuk membuat kawan baru atau memberi peluang kepada yang lama. Seperti yang saya katakan, perkara antara rakan boleh berubah dengan cepat dan kerap pada usia anda sehingga arus mungkin akan memihak kepada anda. Juga penting untuk mencari perkara yang anda gemari dan aktiviti yang anda rasa menonjolkan kemahiran anda sehingga anda dapat mulai membina semula harga diri anda. Ingatlah bahawa masa ini dalam hidup anda hanyalah satu bab, dan anda mempunyai keseluruhan buku untuk ditulis.

Semua yang terbaik,

Holly mengira