Diet Tidak Sihat Berkaitan dengan Gangguan Kecemasan

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa orang dewasa yang mempunyai pengambilan buah dan sayur rendah mempunyai kemungkinan lebih tinggi untuk didiagnosis dengan gangguan kecemasan. Penemuan ini membantu menjelaskan penemuan hubungan atau korelasi antara komposisi badan dan gangguan kecemasan.

Gangguan kegelisahan merangkumi kegelisahan sosial; kegelisahan umum di mana seseorang merasa cemas pada kebanyakan hari, bimbang tentang banyak perkara yang berbeza, untuk jangka masa enam bulan atau lebih; beberapa fobia tertentu; gangguan panik; gangguan kompulsif obsesif (OCD); dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).

Penyelidik Kanada menganalisis data dari Kajian Longitudinal Kanada mengenai Penuaan dan mendapati bahawa individu yang menggunakan kurang dari 3 sumber buah dan sayur setiap hari, menunjukkan kemungkinan diagnosis gangguan kecemasan sekurang-kurangnya 24 peratus lebih tinggi. Kajian ini diketuai oleh Dr. Karen Davison, seorang ahli fakulti sains kesihatan dan pengarah makmal informatika pemakanan di Universiti Politeknik Kwantlen (KPU), di British Columbia.

"Ini juga dapat menjelaskan sebagian penemuan yang berkaitan dengan ukuran komposisi badan. Ketika kadar lemak badan meningkat melebihi 36 peratus, kemungkinan gangguan kecemasan meningkat lebih dari 70 persen, ”kata pengarang bersama Jose Mora-Almanza.

“Peningkatan lemak badan mungkin dikaitkan dengan keradangan yang lebih besar. Penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa beberapa gangguan kecemasan dapat dikaitkan dengan keradangan, ”kata Davison.

Para penyelidik mendapati bahawa selain langkah-langkah diet dan komposisi badan, prevalensi gangguan kecemasan berbeza mengikut jantina, status perkahwinan, pendapatan, status pendatang dan beberapa masalah kesihatan.

Jantina juga berperan sebagai satu dari sembilan wanita mengalami gangguan kecemasan dibandingkan dengan satu dari lima belas lelaki.

"Penemuan kami sesuai dengan penyelidikan sebelumnya yang juga menunjukkan bahawa wanita lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada lelaki," kata pengarang bersama Dr. Karen Kobayashi, Profesor di Jabatan Sosiologi dan Ahli Gabungan Penyelidikan di Institut Penuaan & Kesihatan Sepanjang Hayat di University of Victoria.

Kelaziman gangguan kecemasan di kalangan mereka yang selalu bujang (13.9 peratus) jauh lebih tinggi daripada di kalangan mereka yang tinggal bersama pasangan (7.8 peratus). Kira-kira satu daripada lima responden dengan pendapatan isi rumah di bawah $ 20,000 setahun mengalami gangguan kecemasan, lebih dari dua kali ganda prevalensi rakan sebaya mereka yang lebih kaya.

"Kami tidak terkejut ketika mengetahui bahawa mereka yang menderita kemiskinan mempunyai kelainan kecemasan yang tinggi; berjuang untuk mendapatkan asas-asas seperti makanan dan perumahan menyebabkan tekanan berterusan dan secara semula jadi menimbulkan kegelisahan, ”kata pengarang bersama Hongmei Tong, Penolong Profesor Kerja Sosial di Universiti MacEwan di Edmonton.

Individu dengan tiga atau lebih keadaan kesihatan mempunyai lima kali ganda berlakunya gangguan kecemasan berbanding dengan mereka yang tidak mempunyai keadaan kronik (16.4 peratus vs 3 peratus). Mereka yang mengalami kesakitan kronik mempunyai dua kali ganda prevalensi gangguan kecemasan dibandingkan dengan mereka yang bebas dari kesakitan.

"Kesakitan kronik dan pelbagai keadaan kesihatan menjadikan hidup sangat tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan kegelisahan. Tidak ada yang tahu sama ada masalah kesihatan akan mengganggu tugas atau tanggungjawab keluarga dan banyak aktiviti menjadi lebih mencabar dan memakan masa, ”kata pengarang bersama Shen (Lamson) Lin, seorang pelajar kedoktoran di University of Toronto.

Mungkin sebagai kejutan, pendatang ke Kanada mempunyai prevalensi gangguan kecemasan yang lebih rendah berbanding dengan rakan sebaya yang dilahirkan di Kanada (6,4% berbanding 9,3%).

"Pendatang mungkin menghadapi banyak cabaran yang berkaitan dengan penempatan semula di negara baru, termasuk halangan bahasa, kemiskinan, kesulitan mendapatkan kelayakan yang diakui, dan sokongan sosial yang terhad, jadi nampak berlawanan dengan intuisi bahawa mereka harus mempunyai kemungkinan kecemasan yang lebih rendah daripada yang dilahirkan di Kanada.

"Mungkin imigran berpotensi dengan gangguan kecemasan akan menghadapi cabaran penempatan semula yang terlalu menimbulkan kegelisahan dan oleh itu tidak akan memilih untuk berhijrah, jadi ada 'pilihan diri' bagi mereka yang mengalami kegelisahan yang lebih rendah," kata pengarang kanan Dr. Esme Fuller-Thomson, seorang profesor di FIFSW dan pengarah Institut untuk Kursus & Penuaan Hidup.

Kajian membujur mengenai penuaan merangkumi 26,991 lelaki dan wanita berusia antara 45 dan 85 tahun. Penemuan muncul di Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam.

Para penyelidik menyatakan bahawa batasan penting dalam kajian ini adalah bahawa penilaian gangguan kecemasan berdasarkan laporan diri diagnosis perubatan.

Untuk menyesuaikannya, penulis melakukan analisis multivariat dengan mengambil kira penggunaan doktor keluarga pada tahun lalu untuk menangani kemungkinan pelanggaran gangguan kecemasan di kalangan mereka yang jarang mengunjungi profesional kesihatan.

Penyesuaian ini tidak banyak mengubah persatuan yang dibincangkan di atas.

"Dianggarkan bahawa 10 peratus populasi global akan menderita gangguan kecemasan yang merupakan penyebab utama kecacatan," kata Davison.

"Penemuan kami menunjukkan bahawa pendekatan komprehensif yang menargetkan tingkah laku kesihatan, termasuk diet, serta faktor sosial, seperti status ekonomi, dapat membantu meminimumkan beban gangguan kecemasan di kalangan orang dewasa pertengahan dan tua, termasuk pendatang."

Sumber: Universiti Toronto / EurekAlert