Masalah Mengatasi Perubahan Persepsi

Sebelum membincangkan masalah ini, izinkan saya memberikan penerangan ringkas mengenai diri saya:
Ibu bapa saya selalu memberitahu saya bahawa ketika saya masih muda, saya adalah "pemimpin" bahawa saya adalah orang yang memimpin sekumpulan rakan ketika kami bermain atau bersukan atau melakukan apa sahaja aktiviti.
Saya ingat menjadi anak yang sangat gembira.
Juga perhatikan bahawa saya mempunyai kecenderungan untuk menguatkan barang bermula pada usia yang sangat muda dan terus melakukannya sehingga saya berumur 26 tahun.

Kemudian ketika saya bertambah tua (mungkin 13 14 15 atau kurang) saya mula merasa bahawa ayah saya membuat kami malu ketika kami keluar makan malam atau dalam situasi lain kerana dia bertanya tentang harga dan barang seperti itu. Dan saya mula membencinya. Saya mempunyai masa kecil yang sangat berat dengan ayah saya (saya membencinya dan memalukannya kerana dia tidak seperti saya membayangkannya, kerana dia tidak dapat memberikan apa yang dimiliki oleh rakan saya).

Ibu saya seorang wanita yang hebat tetapi dia biasa memukul saya dan saudara-saudara saya semasa kecil kerana kami menghadapi masalah untuk belajar (saya tidak tahu apakah ini normal). Suatu ketika saya dan saudara saya bertengkar dan dia menjadi gila dia melemparkan seluruh almari ke lantai dan memecahkan banyak barang dan menyuruh kami membersihkannya. (Saya rasa dia bertindak seperti ini kerana dia sedang bercerai)

Sekitar usia 17 - 18 saya mula merasa rendah diri dengan orang dan merasa seperti saya tidak mempunyai keperibadian, tidak dapat mempertahankan diri atau prinsip saya. Saya mula hidup untuk orang lain, untuk menyenangkan orang lain dan menjadi seperti orang lain, mula percaya bahawa mereka lebih baik daripada saya. Saya menimbulkan rasa cemburu yang besar terhadap sahabat saya kerana dialah yang mula bercakap dan mendapat perhatian. Bukan saya lagi.
Contohnya: Sekiranya kita keluar (Saya dan kawan baik saya) untuk makan malam dengan 2 orang gadis, dia akan bercerita bahawa saya melakukan itu lucu dan membuat saya kelihatan cantik tetapi ada di antaranya yang saya tidak begitu gembira (dan saya selalu walaupun dia mengatakan bahagian terakhir untuk membuat saya kelihatan buruk) dan saya tidak pernah berani untuk memintanya untuk tidak membicarakan perkara itu lagi di hadapan seseorang kerana saya takut BAGAIMANA dia akan BERPIKIR jika saya melakukannya.

Jadi inilah ketika saya mula mengalami fobia sosial dan kegelisahan. Doktor saya memberi saya ubat anti psikotik dan anti depresan. Pada akhirnya kami menggunakan Risperdal (ingat mengambil 4-3 mg) dan cipralex (15mg). Kami mencuba pelbagai jenis ubat. Dia mengatakan saya menghidap OCD.

Saya mula menggunakan ubat-ubatan (kegembiraan sekali atau dua kali tidak membuat saya berasa selesa, Kokain yang saya ketagih dan Codeine juga yang saya ketagih juga)
Pada masa itu dan ketika saya mula merasa rendah diri dengan orang-orang, saya kehilangan semua rakan saya dan menjadi kesepian jadi satu-satunya perkara yang saya ada adalah dadah.
Hanya Cocaine dan Codeine (dalam jumlah yang sangat banyak), pergi ke pusat pemulihan terbaik merasa sangat sukar sehingga saya pergi selepas seminggu atau 2 (Itu berlaku dua kali.) Pada akhirnya saya bertanya kepada doktor saya jika kita boleh mencuba Buprenorphine dan ia berjaya sihir
Sekarang saya telah sedar selama 5 bulan, tidak ada keinginan untuk melakukan dadah, saya berhenti mengambil ubat anti psikotik dan antidepresan. Pergi ke gim, berlari, belajar semua yang bertambah baik dalam hidup saya walaupun tidak minum. Saya percaya dan mempercayai usus saya kali ini bahawa saya tidak akan pernah lagi melakukan dadah dalam hidup saya. Saya menggunakan buprenorphine 4mg sekarang pada 2 (Bermula 2 hari yang lalu).

Apa yang saya perhatikan adalah bahawa anti-psikotik yang diresepkan oleh doktor saya telah menghalang perasaan saya dan mengubah cara saya merasakan, atau bertindak balas terhadap perkara-perkara. Saya merasakan ada sesuatu yang tidak kena, bahawa saya bukan orang yang sama lagi dan mula menggunakan dadah kerana saya tidak gembira atau merasa selesa.
Ketika saya mula menggunakan buprenorphine saya masih mempunyai kecenderungan untuk mengambil ubat, ketika saya menghentikan antipsikotik yang saya rasa hidup lagi, saya dapat merasakan perkara yang tidak pernah saya rasakan sebelumnya (kerana ubat-ubatan) seperti sifat dan waktu dalam sehari (Ketika anda tahu itu makan tengah hari dan terasa seperti waktu makan tengah hari), atau perasaan ketika anda berjalan di rumah setelah seharian. Saya harap ini masuk akal.
Dan ketika itulah saya berhenti menggunakan dadah dan tidak mempunyai keinginan untuk menggunakannya kerana saya gembira dengan perasaan ini. JADI ya saya menyalahkan antipsikotik. Saya fikir dia seharusnya memberi mereka sehingga gejala saya menjadi lebih baik bukan seumur hidup (9 tahun).

Saya minta maaf ini sudah lama tetapi saya mencari jawapan dan nampaknya tidak ada yang pergi ke doktor dan masih pergi ke doktor (Psikologi).
Sekarang perasaan saya kembali, saya menghadapi masalah menerimanya.
1st: Fikiran saya SELALU berfikir sehingga kepala saya sakit (Mengenai keadaan yang saya alami pada siang hari, adakah saya bertindak betul? Adakah ini berlaku atau ini berlaku? Adakah dia berfikir itu atau itu? Adakah saya kelihatan buruk atau tidak? Dan saya mencuba untuk meneliti keadaan di mana saya berada dan datang dengan 1000 kisah berbeza)

2sd: Semasa saya berfikir. seolah-olah saya melihat fikiran saya dari luar dan bukannya saya memikirkannya.
Kadang-kadang saya berfikir bahawa orang itu menganggap saya kelihatan pelik, dan saya sangat merasakannya, jadi saya sama-sama menundukkan kepala atau bertindak seperti saya malu dan orang menyadarinya.

3rd: Katakan saya mengikuti latihan sukan (Tinju misalnya) dan saya melihat ada orang yang lebih baik daripada saya; apa yang saya rasa atau saya rasa saya rasa adalah "DIA akan memperhatikan bahawa saya berfikir bahawa dia lebih baik daripada saya".
Saya rasa seperti saya tidak mahu dia menjadi lebih baik daripada saya tetapi sebenarnya saya sama sekali tidak peduli sama ada dia atau tidak.
Oleh itu, ketika saya memutuskan saya ingin belajar darinya dan menikmati masa saya dengan lelaki ini, saya berasa pelik lagi kerana sekarang saya merasakan ini:
lelaki ini mahu menikmati masanya dengan kita yang menurutnya dia sebenarnya. (dan jauh di dalam saya tahu orang tidak buruk)

Dalam hidup saya, saya selalu menuduh orang melakukan perkara yang tidak mereka lakukan, contohnya jika 2 rakan saya (ketika saya mempunyai lol) keluar bersama tanpa memberitahu saya, saya secara langsung menganggap bahawa mereka tidak mahu saya bersama mereka . Oleh itu, saya memanggil mereka dan mengatakan mengapa anda tidak memanggil saya, saya selalu memanggil anda berdua semasa saya keluar dengan salah seorang daripada anda. dan saya marah

Saya selalu mahukan yang terbaik untuk orang lain tetapi pada akhirnya saya selalu dibuang. contohnya saya memperkenalkan rakan kepada rakan saya kerana saya sangat menyukai rakan saya dan mahu setiap orang bertemu mereka dan mempunyai masa seperti yang saya alami, setelah beberapa lama dia mula keluar dengan mereka tanpa memanggil saya atau memberitahu saya . Sekarang dia berkawan dengan mereka dan saya tidak lagi.

Akhirnya, apa yang berlaku ialah sekarang bahawa perasaan saya kembali, terasa pelik. apabila saya melihat cermin rasanya berbeza dan saya melihat diri saya dengan cara yang berbeza, cara yang baik. Dorongan untuk hidup lagi, melakukan aktiviti dengan orang lain, saya memilikinya kembali, tetapi ketika saya bersama orang yang melakukan aktiviti ini, rasanya seperti sebelumnya, ketika saya tidak mempunyai masalah sama sekali, dan perasaan itu sangat menakutkan saya (adakah itu akan terjadi) bertahan? adakah mereka akan menyukai saya?)

Perasaan saya (saya tidak tahu apa yang anda sebut sebagai kognitif atau persepsi) dapat melihat sesuatu dengan cara yang berbeza menakutkan saya. (Dari Lubnan)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih atas sejarah dan pertanyaan terperinci. Saya mengagumi kenyataan bahawa anda begitu tabah dan terus menunjukkan ketabahan dalam mencari jawapan. Nampaknya sifat-sifat ini telah mengikuti anda dalam perjalanan anda dan telah melayani anda dengan baik.

Dari sejarah anda - bersama dengan gaya dan kandungan soalan anda - sepertinya anda mungkin ingin mencari ahli terapi yang pakar dalam Cognitive Behavior Therapy (CBT). Sekiranya ahli terapi anda sekarang terlatih dalam hal itu, saya akan mengadakan perbincangan mengenai penggunaan alat-alat ini untuk membantu proses pemikiran anda. Sekiranya ahli terapi anda tidak terlatih dalam teknik ini, saya menganjurkan anda untuk tetap bersama ahli terapi anda tetapi untuk melengkapkan terapi dengan mengadakan beberapa sesi dengan ahli terapi CBT. Terdapat juga buku yang hebat, Faktor Ketahanan, yang anda mahu baca.