Saya Berharap Saya Boleh Mati
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya pernah melalui banyak penderitaan sebelum ini. Sekarang saya mempunyai kerjaya yang berjaya, suami yang menyokong, dan tinggal di tempat yang hebat dengan orang-orang hebat. Tapi saya harap saya boleh mati! Saya tidak mahu kecewa sekiranya saya tidak mencapai matlamat dan pantas. Saya muak dengan masalah kewangan yang saya dan suami saya hadapi. Saya tidak merasa dekat dengannya, harga diri saya sangat rendah dan saya sangat sensitif terhadap kritikan dan kata-kata yang menyakitkan. Saya dianggap sangat berjaya dan terkenal, saya mempunyai berjuta-juta idea dan ingin mencapainya, tetapi saya memikirkan kematian dan kematian setiap hari. Saya tidak bunuh diri, saya tidak mahu hidup lagi.
A.
Anda mengatakan bahawa anda tidak bunuh diri namun anda mengatakan bahawa anda tidak mahu hidup lagi. Sebilangan besar ahli terapi akan menganggap komen "Saya memikirkan kematian dan mati setiap hari" dan komen "Saya tidak mahu hidup lagi" sebagai sangat menunjukkan pemikiran bunuh diri.
Mungkin kita boleh sepakat dalam satu perkara, anda tidak begitu senang dengan kehidupan anda seperti sekarang. Orang membuat kesilapan besar ketika mereka merenungkan kehidupan mereka dan berkata "Saya harus bahagia." Sering kali apa yang mereka maksudkan dengan "Saya harus bahagia" adalah bahawa, dengan tujuan dan nilai-nilai masyarakat yang normal, mereka telah berjaya dan dengan itu "harus bahagia."
Cukup untuk mengatakan bahawa dengan semua kejayaan, kekayaan dan kemasyhuran yang mereka perolehi, mereka tidak gembira. Banyak orang akan mempertikaikan mengapa mereka tidak berpuas hati. Ada yang mengatakan bahawa itu adalah ketidakseimbangan kimia, yang lain akan mengatakan bahawa mereka mengalami masa kecil yang buruk, yang lain akan mengatakan bahawa mereka tidak betul secara kognitif, yang lain akan mengatakan bahawa mereka tidak mengaktualisasikan diri atau individu, tetapi yang lain akan mengatakan perkara lain.
Saya yakin bahawa kehidupan yang bahagia atau memuaskan atau bermakna adalah tujuan dan takdir setiap individu. Tujuannya jarang dicapai tanpa usaha yang bersungguh-sungguh. Matlamat tidak akan tercapai sekiranya tidak diiktiraf atau dihargai.
Anda mengatakan bahawa anda akan dianggap terkenal. Ramai orang terkenal adalah penyokong terapi yang hebat. Banyak orang terkenal telah menjalani terapi selama beberapa dekad dan mereka percaya bahawa itu sangat menguntungkan mereka, dan mereka tidak berniat untuk berhenti. Mereka melihat terapi seperti melihat pelatih peribadi di gim. Di gimnasium mereka mempunyai profesional terlatih yang membantu mereka menyempurnakan tubuh mereka. Dalam terapi, mereka mempunyai profesional terlatih yang membantu mereka menyempurnakan fikiran.
Mereka kaya dan terkenal dan kos terapi tidak menjadi masalah sama sekali. Sekiranya kos terapi tidak menjadi masalah bagi semua orang, saya tertanya-tanya berapa banyak lagi orang yang akan menjalani terapi mengikut pilihan dan keinginan? Saya doakan yang terbaik untuk anda.
Kristina Randle
