Adakah Saya Trauma Terikat dengan Bekas Saya?

Dari seorang wanita dewasa di AS: saya percaya bahawa saya telah diikat oleh bekas teman lelaki, saya tidak dapat bergerak melewati perasaan cinta kepadanya walaupun jelas dia bukan satu dan sangat sesuai dengan narsisistik dari apa yang saya baca. ini telah berlaku selama 5 bulan sejak dia meninggalkan rumah saya setelah kepala, tetapi saya marah kerana dia tidak tahu apa-apa,

Saya jatuh cinta padanya dan sekitar 6 bulan keseluruhan keperibadiannya berubah. Sejak meninggalkan rumah saya, ada penipuan dan mendorong / menarik semua kemarahan kepada saya untuk beberapa sebab. Rasa tidak selamat dan cemburu yang melampau. Saya menangis setiap hari. Saya tidak tahu bagaimana membuangnya dari dalam dan saya bosan menyakitkan. Dia juga segitiga. Yang menggila adalah saya rasa dia mencintai saya dan bahawa dia hanya mental dan mungkin ketagihan untuk menambahnya. Dia telah menyatakan bahawa saya berhak lebih baik dan mengakui bahawa dia adalah sekeping XXXX. Apa yang boleh saya lakukan?

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-04-2

A.

Orang yang mengalami trauma mengalami psikologi dan, ya, ketagihan fizikal kepada penculiknya. Tawanan sering mengetepikan keperluan mereka sendiri dan melakukan apa sahaja yang dapat difikirkan untuk mengekalkan hubungan itu, dengan keliru mempercayai bahawa jika mereka dapat menemukan kunci tingkah laku penculik itu, mereka dapat mengubahnya. Anda tidak boleh. Seperti yang anda katakan, bekas kekasih anda bersifat narsis dan ganas. Mantan anda yang menjadi penagih hanya menjadikan sukar untuk melepaskan diri daripada dia lebih sukar bagi anda. Penagih adalah pembohong mahir dan penipu. Tidak ada yang boleh anda lakukan untuk membuatnya berubah.

Anda sudah mengambil langkah untuk menolong diri sendiri. Anda telah menamatkan hubungan. Anda menyedari bahawa hubungan itu tidak sihat. Anda menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dengan mantan anda yang menjadikannya tidak mungkin menjadi mustahil. Anda tidak membenarkan hubungan (saya harap). Itu memerlukan keberanian dan tekad.

Perasaan cinta atau mungkin anda berperang dengan akal budi anda. Kenali perasaan anda tetapi kemudian cuba mengetahui bagaimana lelaki ini mendapat tindak balas emosi yang kuat dari anda. Kemungkinannya, dia tahu bahawa anda mempunyai keperluan yang tidak terpenuhi dan menyakitkan dan dia mengatasinya.

Anda berusia 50-an. Mungkin tidak mempunyai pasangan pada tahap ini dalam hidup kesepian. Mungkin semasa berjumpa anda lebih terdedah daripada biasa kerana kehilangan yang lain. Menyedari bagaimana pendera anda sampai kepada anda adalah langkah penting dalam belajar bagaimana melindungi diri anda sekarang dan masa depan.

Kemudian biarkan diri anda mengambilnya satu hari pada satu masa. Seperti ketagihan lain, mematikan ketagihan anda kepadanya akan memakan masa. Jangan biarkan diri anda mempercayai bahawa anda akan sentiasa merasa seperti yang anda lakukan sekarang. Buat pilihan yang baik dan sihat untuk hari ini dan ikuti mereka. Sekiranya itu terlalu sukar, ambillah jam demi jam. Ini akan membantu anda mengembangkan tabiat kesihatan.

Tidak akhirnya, berikan kebenaran untuk mendapatkan pertolongan. Bercakap dengan ahli terapi. Sertailah salah satu forum dalam talian di Psych Central, dan / atau bercakap dengan orang yang mencintai anda untuk mendapatkan sokongan dan bimbingan yang anda perlukan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.