Berapa Banyak Grit Yang Anda Mendapat? Duckworth Akan Membantu Anda Mengetahui

Angela Duckworth mengendalikan Makmal Duckworth di University of Pennsylvania, yang mengkaji interaksi antara grit dan kawalan diri. Menurut laman web:

"Grit adalah kecenderungan untuk mempertahankan minat dan usaha menuju tujuan jangka panjang. Kawalan diri adalah peraturan sukarela mengenai perilaku, emosi, dan dorongan perhatian dengan kehadiran godaan atau pengalihan yang memuaskan. "

Duckworth belajar di bawah Martin Seligman, bapa psikologi positif, di University of Pennsylvania di mana dia adalah profesor bersekutu. Dia telah menumpukan pada apa artinya berjaya. Kesungguhan dan ketekunan adalah inti kejayaan dan tidak ada yang tahu ini lebih baik daripada Duckworth. Penyelidikannya yang mendalam telah menemukan sesuatu yang mendalam.

"Perwatakan sekurang-kurangnya sama pentingnya dengan IQ," kata Duckworth.

Penyelidikan Duckworth baru-baru ini memenangkan $ 625,000 MacArthur Fellowship. Ia adalah penghormatan yang luar biasa. Ini telah dijuluki oleh media sebagai penghargaan "genius" kerana keunggulan mereka yang terpilih, tetapi penghargaan itu lebih dari sekadar mengenali apa yang telah dilakukan oleh penerima.

Walaupun dimaksudkan untuk menghargai dan merayakannya, ini sebagian besar diberikan untuk memberi inspirasi dan mendorong pengembangan kreatif. Ia secara khusus ditawarkan untuk membantu memajukan potensi pemenang untuk ekspresi kreatif karyanya. Dalam hal ini, potensi Angela Duckworth sangat besar. Lihat lebih banyak mengenai karyanya dalam video ini.

Duckworth dan rakan sekerjanya merancang langkah-langkah kepatuhan dan kawalan diri yang dapat meramalkan hasil yang berjaya dalam situasi yang berbeza lebih baik daripada tindakan lain seperti ujian standard. Skor Grit meramalkan kedudukan akhir dalam Scripps National Spelling Bee, ketekunan di West Point Military Academy dan lulus dari sekolah awam Chicago. Selain itu, dia mendapati langkah-langkah kawalan diri adalah peramal yang lebih baik daripada IQ kedua-dua nilai kad laporan dan peningkatan dalam gred ini.

Anda boleh mengetahui skor grit anda sendiri (pendaftaran percuma) di sini dari makmal Duckworth dengan mengklik pautan di sebelah kanan halaman.

Dalam penyelidikan yang sangat inovatif, Duckworth dapat menunjukkan bahawa kanak-kanak dapat memperoleh kemampuan untuk mengawal diri dengan belajar taktik yang membantu mereka menerapkan dan kemudian menginternalisasi kemahiran ini. Potensi untuk menerapkan strategi ini kini berkembang.

Dia sudah mulai melihat bagaimana kawalan diri dapat melindungi anak-anak dari kenaikan berat badan yang merugikan - terutama ketika mereka memasuki usia remaja - dan bagaimana kawalan diri dikaitkan dengan tahap tingkah laku yang lebih rendah, seperti merokok, menggunakan ganja, dan minuman keras. Dia bahkan telah menemui bukti bahawa kanak-kanak dengan tahap kawalan diri yang lebih tinggi membuat lebih banyak rakan dari masa ke masa.

Salah satu jalan utama untuk potensi kreatif karya ini mungkin dijumpai dengan penerapan perubahan yang disengajakan. Duckworth percaya arah penyelidikan adalah untuk membantu memperbaiki kepercayaan yang salah atau cacat. Dari laman webnya dia menerangkan bagaimana ini berfungsi:

... individu yang percaya bahawa kekecewaan dan kekeliruan adalah tanda bahawa mereka harus berhenti dari apa yang mereka lakukan mungkin diajar bahawa emosi ini adalah biasa semasa proses pembelajaran. Begitu juga, individu yang percaya bahawa kesilapan yang harus dielakkan dengan segala cara dapat diajar bahawa bentuk latihan yang paling berkesan… merangkumi menangani cabaran di luar tahap kemahiran seseorang sekarang.

Yang kita semua tahu benar adalah bahawa semua niat terbaik kita tidak akan menggerakkan kita ke hadapan tanpa kawalan diri. Grit adalah usaha jangka panjang untuk mencapai tujuan dan kawalan diri adalah perjuangan yang lebih segera dengan godaan yang membawa kita ke landasan. Ini adalah gabungan kawalan diri dan motivasi yang membantu kita mencapai matlamat. Kami memerlukan kedua-duanya. Atau, seperti yang dikatakan oleh Lao Tzu:

“Menguasai orang lain adalah kekuatan. Menguasai diri sendiri adalah kekuatan sejati. "

Dari kami semua di Psych Central ucapan tahniah dan tulus kepada Angela Duckworth kerana memenangi anugerah paling berprestij ini.