Saya rasa seperti hilang akal

Sejak saya ingat saya selalu menjadi orang yang marah.Saya memerintahkan ibu saya untuk perkara bodoh (sehingga saya menjerit kepadanya kerana tidak ada apa-apa, dan saya tahu yang salah ketika saya melakukannya tetapi saya melakukannya juga) dan saya terlalu banyak menganalisis SEMUA. Sekiranya anda berjumpa dengan saya, anda akan berfikir bahawa saya tidak mempunyai penjagaan di dunia. Saya bekerja di runcit dan saya dipanggil "menyeronokkan, ceria, selalu gembira *, menggemaskan" dan lain-lain. Saya rasa saya mempunyai tindakan ini di tempat kerja saya di mana saya tidak mahu mereka melihat pihak saya yang marah, jadi saya tidak ' t menunjukkan kepada mereka. Satu-satunya orang yang benar-benar melepaskan semua kemarahan saya adalah ibu, kakak, dan teman lelaki saya.

Satu tempat yang saya tidak pernah marah adalah pekerjaan saya yang lain di tempat penitipan anak. Saya bekerja dengan anak-anak dan tidak kira betapa tertekannya saya, atau berapa banyak perkara buruk yang saya hadapi ketika itu, saya tidak pernah merasa marah terhadap mereka. Saya mempunyai kira-kira 4 orang kawan rapat, dan saya menganggap diri saya sebagai kawan yang SANGAT setia. Walau bagaimanapun, saya sangat berpegang teguh dan saya tidak suka berada sendiri. Sekiranya saya bersendirian saya merasa seperti orang yang kalah dan melainkan jika saya menonton tv atau melainkan jika saya sibuk dengan perkara lain, saya hanya akan duduk di sana dan memikirkan betapa gila saya. Saya selalu memberi nasihat kepada rakan saya, dan saya menganggap diri saya sangat berwawasan dan saya sangat pandai membaca orang; namun, ketika itu berkaitan dengan kehidupan saya sendiri, saya merasa seperti saya tidak terkawal dan saya selalu membuat keputusan yang tidak baik.

Apabila saya tidak dapat mengawal sesuatu, saya berasa sangat cemas dan marah. Saya sangat pandai bercakap dengan orang dan saya kelihatan sangat yakin. Bagaimanapun, itu sama sekali tidak berlaku. Orang yang mengenali saya dengan baik akan mengatakan bahawa saya menghadapi masalah kemarahan. Saya tidak selamat sehingga saya terus memikirkan perkara buruk mengenai diri saya (seperti bagaimana saya tidak siuman, atau jahat). Saya telah berkenalan dengan lelaki yang sama selama 5 tahun. Saya baru berusia 18 tahun dan tidak pernah tanpa teman lelaki saya. Dia telah menipu saya beberapa kali dan saya masih kembali kepadanya. Dengan cara tertentu, saya hampir merasa tidak berharga tanpa dia. Saya rasa jika saya tidak bersamanya maka dia akan terus maju dan bahagia dan tidak ada orang lain yang mahu bersama saya kerana saya orang jahat.

Saya pernah berkunjung ke beberapa ahli terapi dan banyak dari mereka menyalahkan pemikiran obsesif saya pada kenyataan bahawa ibu bapa saya bercerai ketika saya baru berusia 3 tahun. Saya sangat marah mendengarnya (kerana saya sangat gembira dengan keadaan hidup saya, dengan ibu saya) tetapi ketika bertahun-tahun berlalu, saya mula berfikir bahawa kerana saya tidak mempunyai watak lelaki yang kuat dalam hidup saya bahawa adalah sebab mengapa saya sangat bergantung pada teman lelaki saya. Saya sangat cemburu dan saya selalu memikirkan perkara-perkara dengan cara yang negatif. Contohnya, saya akan pergi dengan rakan-rakan saya selama bertahun-tahun baru, dan sebaik sahaja mengetahui bahawa teman lelaki saya akan pergi dan tinggal di hotel yang berbeza, saya secara automatik berfikir bahawa dia akan melakukan hubungan seks dengan gadis lain, atau dia akan merosakkan perjalanan saya entah bagaimana. Sepertinya saya mendapat pemikiran yang kacau ini, dan seperti sedar bahawa saya mahu ia berlaku sehingga saya boleh betul; dan apabila pemikiran buruk ini berlaku,

saya mempunyai banyak pemikiran untuk membunuh diri dan saya menjadi sangat tertekan. Saya berfikir untuk membunuh diri sekurang-kurangnya sekali sehari. Saya tahu bahawa saya tidak akan dapat menindaklanjutinya, tetapi kadang-kadang saya merasa rendah diri, saya merasa tidak mahu menjadi saya lagi.

Saya telah menjadi pengguna ganja selama lebih kurang 4 tahun sekarang. Dalam 2 tahun kebelakangan ini, saya merokok setiap hari. Dalam 6 bulan terakhir, saya mula "membuat sketsa" dengan teruk sekali. Saya selalu berasa cemas ketika merokok, terutamanya ketika saya bersendirian. Saya sering berfikir bahawa ada hantu di bilik saya, atau saya berpendapat bahawa ada seseorang di rumah saya. Setiap malam saya akan menghirup mangkuk di bilik saya, dan hanya duduk di sana dan berfikir tentang bagaimana keadaan saya yang kacau dan bagaimana semua orang akan berfikir bahawa saya gila jika mereka tahu fikiran saya. Saya tidak boleh berhenti merokok. Walaupun itu membuat saya berfikir kadang-kadang merosakkan fikiran, ia kadang-kadang membuat saya merasa normal kerana keadaan fikiran saya berubah dan saya bukan diri saya selama satu jam atau lebih.

Perkara lain yang menjadi masalah bagi saya selama TAHUN sekarang ialah fobia saya terhadap seseorang yang masuk ke rumah saya. Setiap malam sebelum tidur saya berfikir bahawa ada seseorang di rumah saya dan saya berfikir bahawa mereka akan membunuh saya atau menculik saya. Tidak perlu jika saya memeriksa seluruh rumah saya, atau mengunci pintu bilik tidur saya, saya masih berfikir bahawa seseorang akan membunuh saya dan TONIGHT akan menjadi malam di mana saya mati. Saya juga sangat takut ketika memandu. Saya tidak memandu, dan ketika bersama rakan-rakan, saya terus memikirkan bagaimana keadaan mereka dengan pantas dan saya selalu berfikir bahawa kita akan mengalami kemalangan. Saya mempunyai banyak masalah untuk berkonsentrasi, dan walaupun berkaitan dengan sesuatu yang mudah (seperti membaca buku untuk sekolah), saya akan mengambil buku itu dan mula menangis kerana saya sangat kecewa dan tidak mahu melakukannya. Saya bukan orang bodoh, dan ketika saya di sekolah menengah jika saya benar-benar melakukan tugasan, saya akan mendapat sekitar 90%. Tetapi selalunya saya tidak mahu menyerahkannya kerana saya gagal. Saya juga berpendapat bahawa saya selalu mempunyai sesuatu yang salah dengan saya (seperti sakit) dan ibu saya sering memanggil saya sebagai "hipokondria."

Sebagai kesimpulan, saya tahu bahawa saya menghadapi masalah. Kadang kala saya rasa terlalu banyak menganalisis pemikiran saya dan itulah sebabnya saya fikir saya gila. Selalunya orang mengatakan kepada saya bahawa saya hanya perlu "bersantai" tetapi saya rasa tidak dapat. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan :(

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-06-1

A.

Aduh. Itu senarai yang panjang. Tidak hairanlah anda selalu kecewa. Mari lihat apakah mungkin saya dapat memberi sedikit arahan. Saya mengesyaki ahli terapi yang anda lihat cuba memberitahu anda sesuatu yang sedikit lebih rumit daripada itu semua adalah kesalahan perceraian ibu bapa anda. Itu jarang berlaku. Apa yang mungkin berlaku ialah anda adalah orang yang mempunyai perangai yang sangat sensitif dan orang tidak faham pada masa perceraian bahawa anda memerlukan lebih banyak bantuan untuk mengatasi perubahan dalam hidup anda. Anda mungkin salah percaya pada tahap tertentu bahawa perceraian itu adalah salah anda. Anda mungkin merasakan pemergian ayah anda lebih mendalam daripada kebanyakan anak-anak. Semua gabungan ini dapat menjadi asas bagi perkembangan gangguan keperibadian sempadan. Cari ciri-ciri gangguan dan lihat apakah itu sesuai.

Sebaliknya, anda telah merokok secara berterusan selama beberapa tahun. Jumlah dan kekerapannya jauh melebihi penggunaan rekreasi sekali-sekala. Anda mempunyai ketagihan psikologi yang serius. Kebenaran di bidang saya adalah bahawa orang yang menggunakan tahap anda sering menjadi "terjebak" secara perkembangan pada usia mereka ketika mereka mula menggunakan banyak. Jadi di sini anda berusia 18 tahun, tidak yakin dengan diri sendiri, terjebak dalam drama tinggi, dan mengalami kegelisahan - seperti kanak-kanak berusia 14 atau 15 tahun. Tidak hairanlah jika anda merasa tidak berpasangan dengan rakan sebaya.

Semua ini adalah untuk mengatakan bahawa anda betul. Anda memang memerlukan pertolongan. Dan anda memerlukan lebih banyak pertolongan daripada yang dapat diberikan oleh sepucuk surat. Anda semestinya berhenti merokok. Anda semestinya harus terlibat dalam beberapa jenis terapi untuk mengatasi rasa sakit yang pasti akan meletus setelah anda melepaskan selimut asap. Pada usia 18 tahun, sudah tiba masanya anda berhenti daripada menyusahkan orang lain dan mula mengurus diri sendiri.

Berita yang sangat baik dalam surat anda ialah anda mempunyai banyak perkara - jika anda hanya belajar menggunakannya. Anda seorang pekerja yang baik dan penyayang. Anda mempunyai beberapa rakan. Orang suka anda. Dan anda mempunyai rasa intuitif yang baik terhadap orang lain. Itu jumlah tambah yang luar biasa. Oleh itu - letakkan mangkuk dan mulakan projek menjadi dewasa yang anda boleh. Dapatkan pertolongan profesional yang anda perlukan dan bertahan dengan cukup lama sehingga ia melekat. Anda berbaloi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 22 Januari 2010.