Bagaimana Jenama maskulinitas Trump Menyusahkan Kita Semua: Beracun Tetapi Kita Boleh Memperbaikinya
Saya ingin mempertimbangkan kebencian yang dimiliki oleh beberapa lelaki terhadap wanita, sama ada di khalayak ramai, di media sosial, atau secara peribadi, di mana penderaan rumah tangga masih terlalu biasa. Lelaki ini nampaknya tidak mempunyai rasa empati terhadap wanita. Apa yang dapat menjelaskan kekurangan empati yang mendorong misogyny?
Neurosains menunjukkan bahawa ia mempunyai kaitan dengan emosi inti sejagat yang tidak dapat dilakukan oleh lelaki - dan tidak boleh - diatasi.
Sebagai psikoterapis yang mengkaji trauma, rasa malu dan emosi, saya mengenali kebencian semacam ini sebagai gejala dari apa yang disebut oleh beberapa psikoterapis sebagai trauma "kecil". Trauma kecil adalah apa yang berlaku ketika otak harus menampung persekitaran yang menyebabkan kesakitan emosi berulang atau pengabaian secara berkala. Budaya maskuliniti masa kini, di mana lelaki dipaksa untuk menolak emosi mereka yang lebih lembut seperti kesedihan dan ketakutan, adalah persekitaran yang boleh diabaikan secara emosional.
Kita boleh mula melihat misogyny sebagai gejala trauma.
Kita hidup dalam budaya yang enggan mengakui bahawa lelaki - bahkan Donald Trump - mempunyai keperluan emosi yang sama dengan wanita. Oleh kerana emosi bersifat universal di seluruh jantina, jantina dan budaya, lelaki (seperti wanita) memerlukan jalan keluar untuk kesakitan, kesedihan, ketakutan dan kesunyian mereka. Kenyataan ini sahaja akan membangkitkan protes, walaupun terdapat fakta biologi dan penemuan klinikalnya.
Charles Darwin dan William James menulis tentang peranan emosi pada pergantian abad ini, tetapi masyarakat kita sudah puritan. Sejak itu, penyelidik emosi seperti Silvan Tomkins, Paul Ekman, Antonio Damasio, Diana Fosha dan banyak lagi telah menunjukkan kesejagatan emosi di seluruh budaya, jantina dan seks.
Tetapi mantra, "mind over over materi" - yang merupakan kod untuk "mengatasi emosi anda" - masih menguasai masyarakat kita, dengan kos yang besar, dan kebanyakannya sangat mahal bagi lelaki. Masalahnya ialah lelaki tidak boleh “melupakan” emosi mereka.
Untuk memahami mengapa, kita perlu belajar sedikit mengenai sains emosi.
Pada dasarnya kita mempunyai dua kategori emosi. Kami mempunyai emosi inti, seperti kemarahan, ketakutan, kegembiraan dan kesedihan, yang dirancang secara evolusi untuk tujuan bertahan dan disambungkan ke otak tengah kita. Kami juga mempunyai emosi yang menghambat: kegelisahan, rasa malu dan rasa bersalah, yang berfungsi untuk menyekat emosi inti.
Emosi teras dilancarkan secara refleks. Kami tidak dapat menghalang mereka daripada dicetuskan - mereka tidak terkawal secara sedar. Sekiranya kita mengalami kerugian, misalnya, otak manusia mencetuskan kesedihan. Sekiranya kita memenangi sesuatu, kegembiraan akan dicetuskan. Sekiranya kita berada dalam bahaya, katakan pemangsa akan menyerang, kita lebih baik berlari sebelum kesedaran sedar tentang bahaya muncul, atau kita akan mati sebagai spesies. Kita diprogramkan untuk lari dari bahaya lebih cepat daripada yang kita dapat memprosesnya secara kognitif. Emosi adalah program kelangsungan hidup berusia ribuan tahun yang berfungsi kecuali jika disekat.
Lelaki dan wanita mempunyai emosi teras yang sama. Kita semua mempunyai kesedihan, ketakutan, kemarahan dan kegembiraan. Kita semua mempunyai keperluan untuk cinta, hubungan, penerimaan dan keselamatan emosi. Sebagai bayi, kanak-kanak dan orang dewasa, ketika kita selamat untuk mengekspresikan emosi kita, mereka berazam dan kita merasa tenang dan berhubungan positif dengan orang lain. Tetapi apabila persekitaran menggagalkan ekspresi dan hubungan emosi, perkara buruk berlaku kepada kita.
Punca pencerobohan lelaki
Lelaki belajar dalam budaya kita - melalui agama, keluarga, rakan sebaya, dan peraturan masyarakat - bahawa emosi lembut mereka seperti kesedihan dan ketakutan tidak diinginkan, dan lebih buruk lagi, memalukan. Oleh itu, mereka tidak dapat dinyatakan tanpa ancaman bahaya emosi, iaitu penghinaan, buli, dll. Emosi tetap tersekat di fikiran dan badan dan akhirnya menyebabkan gejala tekanan, iaitu tekanan darah tinggi.
Ia menjadi lebih teruk dari sana. Bergantung pada tahap pemotongan emosi, semakin banyak kemarahan, kemarahan dan rasa malu akan terkumpul. Koktel emosi beracun ini menyebabkan gejala tekanan, salah satunya adalah pencerobohan.
Sains membuktikan bahawa lelaki dan wanita memerlukan cinta dan keterikatan. Penyelidikan adalah muktamad. Tetapi dalam budaya kita, kanak-kanak lelaki merasa malu untuk meninggalkan keperluan kasih sayang mereka yang lahir. Kami pertama kali melihat tanda-tanda ini di prasekolah dan sekolah rendah ketika tingkah laku buli bermula. Terdapat hubungan antara emosi dan pencerobohan yang digagalkan.
Apabila wanita menjadi toksik bagi lelaki
Yang benar adalah, lelaki yang membenci wanita benar-benar membenci keperluan emosi mereka sendiri, keperluan yang dibenarkan oleh wanita secara budaya. Kerana banyak lelaki malu untuk menolak kelembutan mereka, mereka tidak dapat bertoleransi dengan wanita, yang dalam budaya kita adalahpenjaga perasaan lembut. Mereka mesti menolak emosi yang dimiliki wanita. Akibatnya, wanita menjadi objek kebencian.
Lebih baik mempromosikan kebencian diri mereka terhadap emosi lembut yang terkubur kepada wanita daripada membenci perasaan lembut mereka di dalam diri mereka. Seperti orang yang kelaparan akan membenci seseorang yang makan makanan di hadapan mereka. Lelaki perlu membenci "feminin" atau emosi lembut baik di dalam kulit mereka dan pada wanita.
Ya kita boleh!
Kita dapat mengubah budaya dengan mendidik emosi, mentakrifkan semula kejantanan berdasarkan realiti biologi. Kemudian lelaki dapat merangkul seluruh emosi mereka, bukan hanya kemarahan, tanpa rasa takut untuk malu dan diejek oleh orang lain. Kita akan melihat trend kemarahan dan pencerobohan terhadap wanita terbalik.
Inilah sebabnya: Apabila kita menyekat emosi inti universal kita (kesedihan, ketakutan) dan keperluan untuk keintiman (cinta dan hubungan) dengan emosi yang menghambat (rasa malu, kegelisahan dan rasa bersalah), kita mengalami gejala psikologi seperti pencerobohan, kemurungan, kegelisahan dan ketagihan. Gejala hilang apabila kita mengenali semula emosi inti kita.
Saya tidak mengatakan bahawa setiap orang yang membaca ini akan sedar bahawa mereka mempunyai perasaan itu. Kami belajar menguburkan mereka dan mempertahankan diri daripada merasakannya. Tetapi kita boleh pulih. Otak manusia mempunyai daya tahan dan mampu berubah dan sembuh.
Penyembuhan bermula dengan pendidikan, pengakuan dan kasih sayang tentang apa artinya menjadi "lelaki sejati" atau "wanita sejati." Lelaki dan wanita yang mempunyai pengaruh - pelatih, mentor, ahli politik - mesti berbicara mengenai "kebodohan budaya" ini sehingga orang dapat mengabaikan emosi mereka dan "mengatasinya" tanpa membayar harga untuk kesihatan mental.
Kami belajar di sekolah menengah bahawa kita mempunyai perut, jantung, otot dan paru-paru. Mengapa kita tidak diajar tentang emosi kita? Terdapat pengetahuan yang tersedia untuk menolong manusia menemukan empati kolektifnya sekali lagi. Dan ia akan memberi manfaat kepada kita semua.
