Dibuli dan Takut
Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8Saya berusia 16 tahun dan sejak kecil saya telah dibuli dan sekarang saya takut keluar sendiri atau ke tempat awam kerana merasakan orang memerhatikan saya atau keluar untuk mendapatkan saya. Saya mempunyai teman wanita dan menjadi penyebab utama perbalahan kami, saya tidak bermaksud memulakannya dan kemudian setelah saya takut dan mengalami serangan panik, ketika kami berpisah saya membuat tuduhan dan meragukan kami yang membawa kepada hujah yang lebih besar dan membuat kami masalah lebih sukar. Saya menangis juga, saya sangat sedar diri, saya ragu bahawa saya menyebut diri saya gemuk dan jelek dan menjadi takut apabila orang memuji apa yang saya lihat, hubungan masa lalu saya tidak baik dan saya tertanya-tanya apakah ini penyebabnya ?.
A.
Saya begitu, maaf kerana anda telah dianiaya dan dibuli. Tetapi anda tahu apa? Anda membiarkan pengganggu menang! Mereka membuat anda begitu takut dan berkecil hati sehingga anda mengasingkan diri. Anda juga terlalu bergantung pada hubungan yang satu ini untuk memberikan semua yang anda perlukan. Sudah tentu anda melawan. Jauh di dalam hati anda fikir dia juga akan menghidupkan anda. Malangnya, cara anda bertindak, anda akan mencipta apa yang anda takuti. Pada suatu ketika, dia akan mendapat cukup banyak tuduhan dan hujah anda. Saya sangat gembira anda menulis sebelum terlambat.
Salah satu petikan kegemaran saya adalah: "Hidup dengan baik adalah balas dendam yang terbaik." Cara terbaik untuk mendapatkan pemerataan adalah dengan membina keyakinan diri dan berjalan di dunia dengan kepala anda tegak. Anda perlu memberitahu mereka bahawa mereka tidak dapat menyentuh anda. Daripada bertengkar dengan teman wanita anda, berbincanglah dengannya tentang bagaimana anda berdua dapat memberikan perubahan emosi kepada diri sendiri. Apa yang anda berdua perlu lakukan untuk merasa cantik dan yakin pada diri sendiri? Bagaimana anda berdua dapat mencari beberapa rakan lain yang seronok bersama? Bagaimana anda boleh saling menyokong dan meyakinkan satu sama lain? Jadikan ia sebagai projek. Anda berdua berhak mendapat kehidupan yang lebih baik.
Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, sila pertimbangkan untuk berjumpa dengan kaunselor untuk memberi bantuan semasa anda mengusahakannya. Seorang kaunselor boleh memberi anda nasihat dan sokongan praktikal.
Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.
