Adakah Saya Malas, Tertekan, atau Mengalami Keletihan?

Dari Indonesia; Saya menggunakan AD bulan lalu dan saya hanya mengambilnya selama 8 hari. Kemudian saya berhenti mengambilnya. Bukan kerana saya tidak dapat memberikan kesan sampingan, tetapi hanya kerana ibu bapa saya tidak lagi membenarkan saya mengambilnya.

Sekarang saya di kolej, tahun 2, semester 4. Saya berjaya dengan prestasi tinggi sejak sekolah rendah. Saya mendapat IPK tertinggi hingga semester ke-3 dalam kumpulan saya, tetapi sekarang saya berubah dan saya tidak menyukainya.

Saya biasa membuat semua kerja dan kerja kursus saya dengan tekun, mencuba yang terbaik untuk semua perkara: kuiz, kerja kursus, kehadiran, semuanya. Tetapi sekarang, saya tidak dapat melakukan perkara itu lagi. Saya tidak dapat menumpukan perhatian pada tugas saya walaupun selama 10 minit. Saya mudah terganggu dan tidak dapat fokus atau menumpukan perhatian. Saya tidak lagi bermotivasi, dan penugasan terasa seperti penyeksaan bagi saya. Saya masih melakukannya, tetapi sesuatu di dalam kepala dan hati saya tidak menyukainya dan saya tidak dapat mencurahkan isi hati ke karya saya. Walaupun rakan-rakan saya mengalami peningkatan dalam akademik mereka, inilah saya, mengalami kemerosotan pada akademik saya. Markah saya tidak setinggi sebelumnya, karya saya tidak semaksimum yang sebelumnya.

Saya rasa saya malas, atau mungkin saya mengalami keletihan, atau mungkin itu kemurungan lagi. Saya tidak tahu. Saya kurang berminat dalam hampir semua aspek dalam hidup saya, tetapi saya masih berusaha untuk bergaul dengan rakan-rakan saya jika saya meluangkan masa. Saya bangun dengan letih dan tidak pernah merasa segar: badan saya, terutamanya belakang saya sakit teruk.

Saya memerlukan pertolongan untuk mengetahui apa yang berlaku kepada saya kerana saya tidak suka saya menjadi seperti ini, saya tidak suka mendapat markah yang rendah untuk semua yang saya lakukan, kerana dulu saya mempunyai markah dan pencapaian tinggi dan mencuba yang terbaik.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-06-7

A.

Saya risau. Saya sama sekali tidak yakin bahawa ini adalah masalah kesihatan mental. Terlalu letih dan mengalami sakit belakang menunjukkan bahawa mungkin ada sesuatu yang sedang berlaku perubatan. Tolong berhenti memanggil diri anda malas. Ia tidak membantu dan mungkin menghalang anda untuk berjumpa doktor.

Berjumpa dengan doktor adalah tepat yang akan saya cadangkan untuk anda lakukan. Dengan gejala yang begitu serius, anda perlu memastikan bahawa masalahnya bukan perubatan. Saya tidak tahu apa itu "AD" tetapi jika ia ditetapkan untuk anda, doktor anda harus menerangkan kepada ibu bapa anda mengapa perlu.

Anda juga mungkin memerlukan cuti dari akademik. Mencapai pada tahap tinggi adalah tekanan dan meletihkan. Apabila pelajar kehilangan minat, kadang-kadang kerana mereka tidak berusaha mencapai matlamat yang masuk akal bagi mereka. Mereka tidak mengetahui mengapa mereka bekerja dengan bersungguh-sungguh. Mungkin anda perlu bercakap dengan seseorang mengenai apakah matlamat hidup anda dan adakah akademik anda relevan dengan tujuan tersebut.

Anda membuat langkah pertama yang penting dengan menulis kepada kami di sini di . Langkah seterusnya adalah membuat janji temu dengan doktor anda. Sila ikuti. Anda berhak merasa lebih baik.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.