Kemarahan, Kemurungan dan Gejala Menopaus

Hai, saya telah berjuang untuk membantu ibu saya. Saya tidak pasti bagaimana membantunya, apa yang harus saya katakan atau ke mana dia harus pergi untuk mendapatkan pertolongan. Dia berumur 53 tahun, cergas dan sihat. Dia kini sedang mengalami menopaus dan telah berkahwin dengan ayah saya selama lebih dari 30 tahun. Sejak 3 tahun kebelakangan ini (sejak ibu bapa saya berpindah dari pinggir bandar barat untuk tinggal di pantai) ibu saya bertindak tidak betul. Dia sangat cemburu apabila ayah saya gembira. Ibu saya membuat idea-idea ini di kepalanya bahawa ayah saya akan meninggalkannya untuk orang lain dan bahawa semua orang (saya, kakak saya dan ayah saya) semuanya menentangnya. Dia bertindak tidak rasional dengan melemparkan papan pemotong kayu ke seluruh bilik ketika dia benar-benar teruk. Saya takut akan kesejahteraannya dan ayah saya.

Saya tidak pasti bagaimana untuk membantu, kerana ketika dia berada dalam kerangka pemikiran ini, tidak ada cara untuk berbicara dengannya. Apabila dia gembira lagi, saya tidak mahu memunculkan kebimbangan saya kerana bagaimana dia akan bertindak balas. Saya tidak fikir dia menderita kemurungan atau pengurusan kemarahan tetapi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Dia mengawal, cemburu dan tidak mahu orang gembira kerana dia tidak gembira. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk membuatnya "bahagia" kerana ketika saya bertanya kepadanya, dia bahkan tidak tahu. Saya merasakan bahawa dia sangat tersesat. LAKUKAN dan BAGAIMANA saya meminta dia berjumpa dengan seseorang untuk mendapatkan pertolongan. Suka dengan ahli terapi? atau, adakah anda tahu apa gejala-gejala ini sebagai tanda kisah? Terima kasih atas nasihat. (umur 27, dari Australia)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Ini adalah soalan yang menarik dan saya tidak pasti apa yang boleh menyebabkan perubahan yang anda gambarkan pada ibu anda. Mungkin tindakan itu membongkar atau mencetuskan sesuatu dalam dirinya, mungkin perubahan hormon dan mood yang boleh menopaus boleh menjadi faktor, atau mungkin ada sesuatu yang lain terjadi sepenuhnya.

Namun, saya merasakan bahawa adalah wajar untuk bercakap dengannya mengenai masalah anda. Mungkin lebih baik bercakap terlebih dahulu dengan ayah dan kakak anda supaya anda semua berada di halaman yang sama, dan anda mungkin mahu merancang masa di mana anda semua duduk bersamanya untuk berkongsi masalah anda, dan bukannya mengambilnya secara bersendirian.

Penting untuk bercakap dengan ibu anda ketika dia tenang, dan bukannya semasa atau segera mengikuti salah satu episod ini. Jelaskan bahawa anda berbicara kepadanya karena cinta dan perhatian, bukan pertimbangan. Mempersiapkan beberapa sumber seperti maklumat mengenai ahli terapi tempatan atau agensi kesihatan mental, tetapi saya mencadangkan agar dia memulakan dengan ujian perubatan untuk menghilangkan kemungkinan penyebab fizikal. Setelah mengatakan semua ini, saya juga mesti mengatakan bahawa anda tidak boleh memaksa ibu anda untuk menindaklanjutinya. Dia sudah dewasa dan akan membuat keputusannya sendiri tetapi saya harap apabila dia melihat betapa anda peduli, dia akan berusaha mendapatkan pertolongan. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Semua yang terbaik,

Holly mengira