Saya Perlu Mengetahui Apa yang Berlaku kepada Saya
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-06-6Halo, saya adalah Kate dan saya berumur 14. Saya telah lama merasakan perasaan kurang emosi yang pelik. Saya merasa seperti saya selalu menggunakan autopilot dan, seperti robot, menerapkan emosi tertentu pada situasi yang difikirkan sesuai. Saya tidak benar-benar merasakan kesedihan, atau kemarahan, atau kebahagiaan tetapi saya bertindak seperti itu. Saya tahu bahawa saya tidak merasakan apa-apa, dan tidak meninggalkan apa-apa kesan kepada saya. Saya mengalami banyak perkara penting yang berlaku pada saya baru-baru ini tetapi saya tidak dapat merasakan kesan atau ingatan. Kenangan saya tidak ada atau kabur, seperti saya hidup dalam mimpi (seperti dalam, semuanya begitu kabur dan cepat) saya tidak merasa berkaitan dengan diri sendiri. Saya hanya mempunyai badan. Saya membuat banyak keputusan yang tidak sedar. Hanya autopilot sepenuhnya. Apa sahaja yang dirasakan perlu. Apa sahaja yang boleh diterima secara sosial. Saya mempunyai rakan-rakan yang bergantung kepada saya secara emosional tetapi saya tidak dapat, saya tidak dapat merasakan simpati atau empati. Saya tidak boleh berkomitmen untuk apa-apa, saya tidak meminati apa-apa kecuali melukis, tetapi tidak seperti semangat. Itu hanya sesuatu yang saya buat. Saya hanya melakukannya, kerana saya suka. Saya merancang untuk membuat kerjaya dari itu, dan saya tahu setelah bertahun-tahun melakukannya bahawa itu adalah satu-satunya perkara yang pernah saya komited (atau perkara terpanjang yang saya komited).
Saya suka lakonan dan drama, kerana senang. Kerana bertindak adalah apa yang saya lakukan sepanjang masa; Saya memperlihatkan emosi dengan cara yang boleh dipercayai. Itulah sebabnya saya juga pandai
Bagaimanapun, saya tidak tahu mahu memanggil apa yang saya rasakan dan jika ia sangat penting. Mungkin hanya remaja yang kurus, tetapi saya rasa saya memerlukan nasihat profesional, kerana saya terlalu takut untuk bercakap dengan ibu bapa saya mengenai perkara itu, yang cukup banyak di pinggan mereka.
A.
Nampaknya apa yang anda rasakan adalah sikap tidak peduli. Apathy adalah ketiadaan emosi. Orang yang merasakan ini tidak peduli dengan kehidupan. Mereka tidak mempunyai emosi yang normal. Kadang kala, sikap tidak peduli menunjukkan kemurungan. Mungkin anda akan melalui masa yang sukar. Anda mungkin tidak melakukan aktiviti yang menggembirakan anda. Saya memerlukan lebih banyak maklumat untuk mengetahui apa, jika ada, yang salah.
Adakah anda mengambil ubat? Beberapa ubat mempunyai kesan sampingan yang boleh menyebabkan rasa tidak peduli. Antidepresan, misalnya, boleh menyebabkan jenis mati rasa emosi yang telah anda jelaskan. Terokai ini dengan doktor anda, jika berkenaan.
Bagus kerana anda bertindak sebagai saluran keluar. Ia membolehkan anda mengekspresikan emosi anda. Kenyataan bahawa anda mengekspresikan emosi anda semasa berlakon amat menggalakkan. Ini bermaksud bahawa anda dapat menyatakannya. Anda harus mencuba memulakan jurnal mood untuk mendokumentasikan perasaan anda. Ini mungkin kaedah yang baik untuk memahami apa yang mengganggu anda.
Anda menyebutkan bahawa takut untuk bercakap dengan ibu bapa anda. Ramai remaja merasa begitu. Mereka tidak mahu menjadi beban dan bimbang tentang stigma masalah kesihatan mental. Anda harus bercakap dengan ibu bapa anda. Mereka dapat menangani apa sahaja yang anda katakan. Mereka akan tahu bagaimana menolong anda. Semua orang berjuang dalam hidup. Ini adalah cara hidup dan bercakap adalah cara untuk merasa lebih baik. Begitulah masalah diselesaikan. Sekiranya isu-isu ini tetap disembunyikan, mereka mungkin akan bertambah buruk dan itu adalah hasil yang dapat dielakkan dengan mengambil tindakan. Masalah dapat diselesaikan dengan mudah tetapi hanya jika ditangani dengan tepat. Sebaiknya beritahu ibu bapa anda, minta bantuan mereka dan berunding dengan profesional kesihatan mental, jika perlu. Semoga berjaya dengan usaha anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
