Pemutihan Diri Membantu Saya Mengatasi Kemurungan - Secara ringkas
Menderita trauma emosi adalah satu perkara; menambah bahawa kesakitan fizikal kecederaan diri, dan apa hasilnya? Tidak ada yang membuahkan hasil, atau saya percaya sehingga saya mencuba latihan ini yang kelihatan terlalu berlebihan.
Oleh kerana kepercayaan agama, saya tidak pernah melakukan dadah atau minuman keras. Sehingga beberapa tahun yang lalu saya tidak dapat memahami bagaimana ada orang yang dapat menyekat drama emosi dan menjadi mati rasa dengan memakan sesuatu yang tidak penting seperti segelintir pil berwarna-warni, atau beberapa gelas cecair yang memabukkan.
Sebagai orang yang berakal, saya selalu berusaha melihat kaca sebagai separuh penuh, dan berusaha mendapatkan positif dari setiap keadaan. Dan itulah sebabnya saya percaya bahawa ada cara yang lebih matang untuk menangani kemurungan dan trauma emosi daripada melalui kecederaan diri. Namun, sifat rasional saya juga memaksa saya untuk mempercayai bahawa harus ada semacam kelegaan dalam perkara-perkara yang kelihatan bodoh itu. Lagipun, mengapa seluruh dunia menjadi luka dan cedera diri apabila ia berkaitan dengan kesakitan? Seperti yang belum saya ketahui, mencederakan diri bukan hanya mengenai kesakitan; sebenarnya, ia melegakan.
Kematian mendadak ayah saya, peperiksaan akhir sekolah menengah dan banyak masalah menyesuaikan diri dengan kehidupan yang baru dan tanpa ayah menyebabkan saya mengalami kemurungan yang mendalam, yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Saya berusaha mencari ketenangan dalam berdoa, hanya untuk menangis dan dengan hati yang lebih berat daripada sebelumnya. Dan kemudian saya beralih ke gerombolan artikel dan tutorial pertolongan diri dalam talian, dengan tema asas yang sama untuk mencari lapisan perak di setiap awan. Tidak ada yang menolong.
Awan di atas saya semakin berat dan gelap setiap minit berlalu. Suatu hari, tanpa tujuan melayari Internet, saya tersandung pada sebuah artikel mengenai bagaimana seorang gadis berusia 16 tahun didapati melarikan diri dan berubah dalam memotong lengan dan kakinya. Seperti letih hidup saya, saya memutuskan: mengapa tidak mencubanya? Apa yang harus saya hilang? Dan pada hari yang menakutkan ketika pisau dapur sederhana menyentuh kulit saya untuk pertama kalinya dan darah mengalir keluar, persepsi saya terhadap dadah, minuman keras dan kecederaan diri berubah sepenuhnya; untuk lebih baik atau buruk saya tidak pasti.
Keratan menyakitkan. Ini membawa air mata di mata anda, meninggalkan tanda-tanda jelek pada kulit anda, apatah lagi kekacauan yang dihasilkannya dengan darah dan segala-galanya. Tetapi setelah mengalaminya secara langsung, saya dapat menegaskan bahawa itu adalah pengalaman yang sama sekali - agak menggembirakan. Setiap hari, saya tidak sabar untuk ditinggalkan sendirian di dalam bilik saya atau jauh dari keluarga dalam privasi bilik mandi saya, di mana saya dapat memuaskan hati saya tanpa rasa takut untuk ditonton. Ia berfungsi sebagai jalan keluar yang cepat untuk mengatasi kemurungan saya, cara untuk menaikkan semangat saya dan meningkatkan keyakinan diri saya, tidak kira betapa tidak pentingnya, dengan membuat saya percaya bahawa saya berani dan cukup kuat untuk menanggung kesakitan seperti itu.
Saya tidak mendorong remaja dan orang dewasa muda untuk memutilasi diri, tetapi kesakitan fizikal memotong sebenarnya membawa anda dari kenyataan pahit dalam hidup dan kesakitan emosi, walaupun untuk sementara waktu. Ini mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi ia pasti berlaku untuk saya. Segera setelah memahami kesedaran ini, saya mulai memutilasi diri secara berkala kerana memberi saya rasa pencapaian dan saya mula merasa seolah-olah saya adalah sebahagian daripada persaudaraan global yang terlibat dalam pemutihan diri secara berkala. Dan walaupun itu mengagumkan atas keyakinan dan harga diri saya (atau begitu saya percaya), bekas luka yang ditinggalkan bukanlah pemandangan yang indah, walaupun saya merasa bangga setiap kali saya melihatnya.
Saya tidak begitu bangga dengan bagaimana saya mengatasi kemurungan dengan mengambil jalan keluar yang mudah - walaupun ada yang mengatakan ini adalah jalan keluar yang lebih sukar - dan saya berharap saya dapat bertahan dan melepaskan kekecewaan saya dengan cara yang sihat dan bukannya mencacatkan diri sendiri. Agama saya tidak membenarkan minuman keras atau apa-apa yang memabukkan, tetapi adakah memalsukan diri menjadikannya berbeza? Bukankah mabuk jika saya bersedia dan benar-benar berharap dapat melakukannya berulang kali walaupun mengetahui bahawa itu tidak baik untuk saya?
Nasihat saya kepada semua remaja dan remaja di luar sana: Jangan terjerumus ke dalam siklus pemusnahan diri yang keji ini. Anda akan terburu-buru, dan itu mungkin akan membawa anda ke bulan, tetapi izinkan saya memberitahu anda bahawa ia tidak berbaloi. Sama seperti ubat-ubatan dan minuman keras perlahan-lahan dapat memusnahkan anda, begitu juga bahaya diri. Ini hanya akan memberi anda kelegaan sementara, dan keesokan harinya apabila anda bangun, itu tidak akan menjadi pemandangan yang indah. Tubuh anda adalah hadiah yang indah dari Tuhan. Jangan biarkan ia melalui sesuatu yang tidak layak!
Amy Smith adalah nama pena kerana pengarang ingin tetap tidak dikenali.
