Mungkin Anda Tidak Selalu ‘Percaya Diri’
Tetapi adakah pendapat kita benar-benar kukuh seperti yang kita fikirkan? Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda tidak harus selalu "mempercayai diri sendiri" tanpa memberikan pandangan kedua kepada pendapat anda.
Corak Ilusi
Fikiran manusia menyukai corak. Kami menyukainya apabila semuanya sesuai dengan baik dan kita secara semula jadi bersedia untuk melihat dan mengenali corak dan idea berulang di dunia di sekitar kita. Kami sangat mahir sehingga kami dapat mengenal pasti corak walaupun tidak ada.
Penyelidikan telah berulang kali menunjukkan bahawa orang akan mengeluarkan makna dari "kebisingan" atau kumpulan data yang tidak bermakna. Orang melihat corak dan gambar di TV statik. Kami melihat trend dan tema dalam nombor loteri yang diambil secara rawak. Kami menarik hubungan antara gambar yang tidak berkaitan dan menyebutnya sebagai peramal. Kami melihat wajah Yesus di atas roti bakar.
Ini menjadi masalah apabila kita menerapkan prinsip yang sama ini untuk pengalaman hidup kita yang penting. Sekiranya otak manusia secara semula jadi pandai mencari corak yang tidak ada, ia dapat menghubungkan maklumat yang dengan sendirinya benar tetapi tidak secara logik saling mengikuti. Ini membawa kepada kesimpulan yang tidak menggambarkan realiti.
Kesalahan generalisasi yang berlebihan dan membentuk kepercayaan terhadap fakta terpencil adalah asas stereotaip. Mungkin anda pernah mengalami pengalaman buruk ketika mengunjungi bandar tertentu, atau dengan seseorang yang mempunyai etnik tertentu. Mungkin anda mengenali seseorang yang mempunyai pengalaman serupa dengan anda. Dalam fikiran anda, insiden kecil dan terpencil ini melukis gambaran yang lebih luas yang membuat anda membuat kesimpulan bahawa semua orang dari bandar itu, atau semua orang dari etnik itu sama buruknya dengan orang yang anda kenali.
Membuat Fakta Sesuai Kepercayaan
Setelah kepercayaan terbentuk dalam fikiran anda, sangat sukar untuk digoyahkan. Orang suka maklumat yang sesuai dengan kepercayaan mereka yang ada sebelumnya. Bias pengesahan ini mendorong kita untuk memberi perhatian khusus kepada maklumat yang mengesahkan apa yang telah kita ketahui, sambil mengabaikan atau menolak maklumat yang akan bertentangan dengan pandangan kita yang sebelumnya dipegang. Bukan hanya itu tetapi kita akan berusaha lebih jauh untuk menjadikan maklumat baru sesuai dengan konsep yang ada.
Bayangkan sebuah bandar di mana dua ahli politik mencalonkan walikota. Di satu hujung bandar walikota yang ada mengadakan perhimpunan. Dia dengan bangganya menyatakan bahawa sepanjang penggal terakhirnya, dia mengurangkan pengangguran di bandar sebanyak 10 peratus, dengan itu membuktikan bahawa polisinya berfungsi dan dia adalah satu-satunya orang yang bekerja. Bilik itu meletus dengan tepukan dan sorakan.
Di seberang bandar, pesaingnya mengadakan rali. Dia mengatakan, "Sepanjang tempohnya, lawan saya hanya berjaya mengurangkan kadar pengangguran sebanyak sepuluh peratus! Sekiranya orang bodoh seperti dia dapat mencapai sebanyak itu, fikirkan berapa banyak yang dapat dicapai oleh seorang ahli politik yang benar-benar rajin dan berpikiran maju seperti saya! " Orang ramai yang berkumpul mengaum sepakat.
Semasa berkhotbah kepada orang-orang yang telah membuat pemikiran mereka, dua orang dapat mengambil sedikit maklumat yang sama dan menggunakannya untuk membuat kesimpulan yang bertentangan sama sekali. Dan kebanyakan orang yang mendengar akan sama sekali tidak menyedari bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang tidak logik untuk mempercayainya. Oleh itu, semua fakta dan angka yang ada di folder bukti mental anda mungkin memerlukan pandangan kedua - anda mungkin telah menyimpannya secara mental di dalamnya untuk melindungi pandangan anda tentang dunia.
Penyakit Mental dan Percaya Diri
Semua ini menjadi masalah yang jauh lebih besar apabila anda membuang penyakit mental seperti kegelisahan dan kemurungan ke dalam campuran. Keadaan ini mempengaruhi pemikiran anda ke arah negatif - ini menjadikan anda lebih cenderung untuk menafsirkan peristiwa dengan cara yang negatif. Sekiranya rakan tidak membalas teks anda, kebanyakan orang akan menganggap mereka sibuk, tetapi seseorang yang mengalami kemurungan akan menganggapnya sebagai bukti bahawa mereka bukan kawan anda dan tidak suka menghabiskan masa dengan anda. Mereka kemudian mungkin mula membentuk corak ilusi berdasarkan beberapa insiden yang tidak berkaitan - memikirkan itu semua orang mereka tahu secara diam-diam membenci menghabiskan masa dengan mereka.
Kemurungan menyebabkan anda mempercayai perkara-perkara negatif mengenai diri anda dan nilai anda sebagai seorang. Apabila "Saya tidak berharga" atau "semua orang membenci saya" adalah titik permulaan anda, bias pengesahan menjadi sangat merosakkan kerana ia membuat anda menafsirkan setiap keadaan sebagai mengesahkan pandangan negatif anda terhadap diri anda. Sekiranya orang memilih untuk bergaul dengan anda- mereka hanya berpura-pura menyukai anda. Dan jika tidak - anda betul-betul selama ini. Dengan penapis penyakit mental terhadap persepsi anda, tidak kira apa yang berlaku, semuanya kelihatan dan terasa sama.
Kesimpulannya
Anda tidak perlu menderita penyakit mental agar tidak berpandangan pada anggapan yang salah sesekali atau terlalu umum. Dari masa ke masa setiap orang melakukan kesalahan seperti ini dan akhirnya mempercayai perkara-perkara negatif mengenai diri mereka sendiri atau dunia di sekelilingnya. Belajar untuk melihat pendapat anda daripada melihatnya sebagai tidak sempurna dapat membebaskan anda dari segala kepercayaan yang merosakkan.
