Untuk Beritahu Atau Tidak Untuk Memberitahu Bos Anda: Bipolar dan Depresi Di Tempat Kerja

Daniel Lukasik, pencipta laman web Lawyers With Depression meminta saya beberapa ketika lalu untuk menulis catatan tetamu mengenai pekerjaan dan kemurungan. Anda boleh klik di sini untuk membaca catatan asal.

Tepat ketika saya fikir dunia kita telah memindahkan bayi ke arah yang betul mengenai pemahaman kita mengenai penyakit mental, saya mendapat tamparan lain yang memberitahu saya sebaliknya. Contohnya, sebentar tadi saya memetik seorang wanita cerdas yang menulis artikel di majalah wanita popular mengenai berkencan dengan lelaki bipolar ketika dia sendiri bipolar. Dia baru-baru ini mendapati bahawa dia telah membahayakan prospek pekerjaan kerana artikel itu muncul - begitu juga dengan semua orang yang merujuknya, seperti Beyond Blue - ketika Anda menyebut namanya. Oleh itu, dia meminta semua orang yang mengambil artikel itu untuk kembali dan menukar nama sebenarnya menjadi nama samaran.

Kerana bercakap mengenai gangguan bipolar di tempat kerja sama seperti menyanyikan AIDS di pejabat seratus tahun yang lalu atau mungkin memperjuangkan hak sivil pada tahun 60-an.

Saya faham mengapa wanita ini mencipta nama samaran. Percayalah, saya melayan kemungkinan itu ketika saya memutuskan untuk membuang carta psikiatri saya kepada orang ramai. Ia berisiko. Sangat berisiko. Situasi setiap orang adalah unik, jadi saya tidak dapat memberi nasihat umum "ya" atau "tidak." Sebanyak saya ingin mengatakan syarikat korporat Amerika akan memeluk orang yang bergelut dengan gangguan mood dan membungkusnya dengan set tangan yang penuh kasih, saya tahu kenyataannya lebih seperti bipolar atau kemurungan diludahi, disalahkan, dan diejek. oleh atasan dan rakan sekerjanya. Kerana majoriti profesional hari ini tidak mengerti.

Tidak sama sekali.

Mereka tidak memperolehnya walaupun Pertubuhan Kesihatan Sedunia meramalkan bahawa pada tahun 2020, penyakit mental akan menjadi penyebab utama kecacatan kedua di seluruh dunia, selepas penyakit jantung; bahawa gangguan mental utama menelan kerugian negara sekurang-kurangnya $ 193 bilion setiap tahun, menurut satu kajian baru yang dibiayai oleh Institut Kesihatan Mental Nasional; bahawa kos langsung kemurungan ke Amerika Syarikat dari segi kehilangan masa di tempat kerja dianggarkan 172 juta hari setiap tahun.

Saya menyedari setiap kali saya menerbitkan catatan blog peribadi - satu di mana saya menerangkan pemikiran saya yang teruk, pemikiran kematian, dan kesukaran menggunakan bahagian otak saya yang rasional - saya membahayakan kemungkinan saya mendapat pekerjaan di masa depan. Saya dapat menghapuskan semua pekerjaan kerajaan kerana, dari apa yang saya diberitahu, anda mesti meminta orang ramai untuk memberi keterangan bahawa anda tidak mempunyai sejarah penyakit psikiatri (dan, sekali lagi, yang diperlukan hanyalah satu carian Google untuk buktikan saya gila).

Sama sekali tidak adil.

Adakah kita menghukum pesakit diabetes kerana memerlukan insulin atau memberitahu orang yang menghidap artritis untuk mengatasinya? Adakah kita menasihati mangsa barah untuk menggunakan nama samaran jika mereka menulis mengenai kemoterapi mereka, kerana takut dilabel sebagai lemah dan menyedihkan? Bahawa mereka benar-benar dapat menarik diri dengan tali kasut mereka dan menyembuhkan diri kerana semuanya ada di kepala mereka?

Tetapi saya tidak mahu bersembunyi di sebalik nama samaran. Saya menggunakan nama sebenarnya kerana, bagi saya, faedah menenangkan seseorang yang menganggap mereka sendirian melebihi risiko pengangguran di masa depan. Kay Redfield Jamison berjaya. Dia baik-baik saja. Begitu juga Robin Williams. Dan Kitty Dukasis. Dan Carrie Fisher. Diharapkan keempat-empat orang itu mempunyai ejen bakat yang siap untuk menjadikannya sebagai pembesar suara dengan bayaran yang lumayan.

Dalam buku mereka, "Hidup dengan Seseorang yang Hidup dengan Gangguan Bipolar," Chelsea Lowe dan Bruce M. Cohen, MD, Ph.D., senaraikan kebaikan dan keburukan untuk tayang di depan umum dengan gangguan mood. Saya memaparkan sedikit, tetapi berikut adalah kebaikannya:

• Tidak ada yang memalukan mengenai keadaan ini, lebih-lebih lagi mengenai barah atau penyakit jantung.
• Membawa rahsia adalah beban yang sangat besar. Berkongsi meringankannya.
• Semakin ramai orang yang mengetahui dan mencari anda, semakin besar kemungkinan anda akan dapat pertolongan sebelum masalah menjadi serius.
• Berkongsi maklumat memberi beban kepada pasangan anda.
• Banyak orang mempunyai masalah psikiatri; mungkin atasan atau ahli keluarga anda juga melakukannya.
• Mengambil diagnosis adalah peluang untuk mendidik orang lain.

Penulis mencadangkan memberitahu majikan anda dalam keadaan berikut:

• Sekiranya anda mengambil ubat baru dan mungkin memerlukan masa untuk penyesuaian.
• Sekiranya jadual anda tidak memungkinkan untuk tidur yang teratur dan tenang - yang merupakan faktor penting dalam mengawal gangguan itu - atau jika anda perlu meminta penyesuaian tertentu pada jadual anda, seperti telecommuting.
• Sekiranya anda perlu dimasukkan ke hospital atau mengambil cuti.
• Sekiranya gangguan itu mempengaruhi tingkah laku atau prestasi kerja anda.
• Sekiranya anda perlu mengemukakan tuntutan faedah melalui majikan anda dan bukannya syarikat insurans, atau jika majikan anda memerlukan borang perubatan untuk ketidakhadiran yang berpanjangan.

Dan keburukannya:

• Prasangka dan stigma mengenai gangguan psikiatri masih kerap berlaku di masyarakat kita. Pendedahan mengenai gangguan bipolar [atau penyakit jiwa] pasti akan mewarnai persepsi majikan dan rakan sekerja anda mengenai prestasi kerjanya: "Adakah Jerry terlepas perjumpaan itu kerana bas terlambat, atau kerana dia terlantar?" Masalah yang berpotensi termasuk diskriminasi, stigmatisasi, ketakutan dan kehilangan pekerjaan yang sebenarnya.
• Anda tidak boleh membongkar rahsia.
• Peluang anda untuk kenaikan pangkat boleh dirugikan.
• Majikan tidak berkewajiban untuk merahsiakan keadaan anda.
• Diskriminasi adalah haram tetapi sukar dibuktikan.
• Anda boleh dihapus sebagai "gila."

Sekarang kerana saya telah mengelirukan anda, saya fikir saya akan meminta anda untuk memberi input mengenai topik yang sangat kontroversial ini. Apa yang anda lihat sebagai kebaikan dan keburukan? Adakah anda menasihati, katakanlah, anak lelaki atau anak perempuan anda, untuk membuat umum dengan gangguan mood? Mengapa atau mengapa tidak? (Anda tentu saja boleh menggunakan nama samaran dalam menjawab).