10 Cara Mencari Motivasi Baru

Seberapa sering anda meratap, "Seandainya saya lebih bermotivasi, saya dapat menyelesaikannya dengan banyak dan berjaya"? Bagi kebanyakan kita, motivasi nampaknya sukar dicari. Setiap kali projek yang sukar muncul atau kita harus melakukan sesuatu yang kita takutkan - sama ada melucutkan kertas dinding di bilik tidur atau mengumpulkan penerimaan tahun pada waktu cukai - motivasi kita hilang.

Berikut adalah petikan dari artikel saya baru-baru ini mengenai cara mencarinya, menyimpannya, dan mengatasi sekatan jalan raya yang paling biasa di sepanjang jalan.

1. Nilaikan nilai anda. Pertimbangkan sama ada tugas yang sesuai dengan nilai anda, kata Maynard. Untuk mengetahui nilai-nilai anda, dia mencadangkan bertanya, "Bagaimana anda ingin melihat diri anda di dunia hari ini?" Cara lain untuk memikirkannya adalah dengan memikirkan apa yang dapat menyelesaikan tugas itu kepada anda "yang lebih penting daripada mencapai tujuan itu sendiri," tulis Maynard dalam senarai tipnya sendiri.

2. Tanya mengapa. Kami pakar merasionalisasi mengapa kami tidak melakukan sesuatu, tetapi daripada menumpukan pada alasan, tanyakan alasan lain: Mengapa tugas ini penting? Tidak kira sama ada anda membuat tugas atau jika tugas itu diberikan kepada anda. "Berhubung dengan alasan yang lebih besar mengapa anda melakukan ini," kata Maynard. Dia memberi contoh pelanggan yang menunda-nunda aspek perniagaannya yang tidak kreatif seperti penagihan. Pelanggan "mengapa" itu menjadi keselamatan kewangan untuk keluarganya.

3. Buat senarai 10 teratas. Salah satu pelanggan Maynard membuat dan membuat senarai 10 sebab terbaik untuk memperoleh ijazah. Dia meletakkannya di mejanya sebagai peringatan harian. Ketika Maynard berlatih untuk perlumbaan sejauh 50 batu, selain persiapan fizikalnya, dia perlu berlatih secara mental. Pada sehelai kertas kecil, Maynard menulis "Saya akan suka berlari sepanjang hari," yang dia hantar di mana sahaja dia melihatnya. "Persiapan mental itu membuat saya terus berjalan apabila saya tidak mahu pergi lebih lama lagi," katanya. Peringatan visual membuat anda terus berjalan apabila keadaan menjadi sukar - atau membosankan.

4. Rangka semula matlamat anda. Menurut Maynard, anda lebih cenderung termotivasi ketika tujuan anda adalah positif, ketika anda bergerak menuju sesuatu yang anda benar-benar ingin capai. Semak semula matlamat anda dengan kata-kata positif, "supaya anda menyuburkan diri dengan apa yang anda mahukan, dan bukannya menolak perkara yang tidak anda mahukan," tulis Maynard.

Klik di sini untuk terus membaca 10 Cara Mencari Motivasi Baru dan Sekatan di Atas Jalan Raya.