Berurusan dengan Selepas Psikosis
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Hai, Tolong bantu.Pada bulan Oktober 2013, Nenek saya telah meninggal dunia kerana pertempuran jangka panjang dengan Kanser. Tidak lama selepas ini (Januari 2014) Pacar saya yang berusia 6 tahun telah mengalami Psikosis dan menghabiskan beberapa bulan berikutnya untuk masuk dan keluar dari hospital. Saya telah menetap dengannya selama satu setengah tahun yang lalu. sepanjang tahun lalu, saya mempunyai dua rakan yang agak ganas dan marah terhadap saya dan akhirnya berhenti bercakap dengan saya pada bulan April. Saya mempunyai rakan untuk membunuh diri pada bulan Mei. Saya mempunyai rakan-rakan lain yang selalu saya temui dan berjumpa, Namun saya merasa seolah-olah mereka menjauhi saya.
Saya merasa terputus dari dunia dan orang. Saya baru-baru ini memutuskan hubungan dengan Pacar saya kerana saya fikir hubungan itulah yang menyebabkan saya merasa seperti ini. Dia akan mengalami pasang surutnya, hari-hari di mana dia gembira dan ceria dan hari-hari lain di mana dia merasa sedih dan marah. Dia akan tidur dan tidur setelah mengambil tabletnya pada pukul 11 dan akan tidur sehingga kira-kira 1 atau 2 pada keesokan harinya.
Saya tidak dapat menahan rasa sedih. Saya berasa seolah-olah tidak ada orang di sini yang dapat menolong saya. Saya rasa seperti semua orang yang saya sayangi akan meninggalkan saya atau mati. Sudah jelas saya suka dan menjaga Girlfriend saya namun saya rasa saya memerlukan masa untuk menyelesaikan masalah. Tidak ada yang menarik minat saya dan saya tidak dapat menumpukan perhatian. Saya sentiasa memikirkan semua orang meninggalkan saya dan semua yang saya tanggung adalah beban kepada rakan-rakan saya.
Saya sering Menanyakan apakah berpisah dengan Pacar saya adalah pilihan yang tepat. Saya rasa terputus darinya. Seks paling baik hanya dengan usaha dari kami berdua dan Sekiranya saya meneruskan perjalanan ini dengan Pacar saya, saya akan mengalami kemurungan yang teruk atau lebih teruk lagi, namun saya tidak dapat menahan diri tetapi merasakan saya telah membuat pilihan yang salah dan saya seharusnya tetap dengan Girlfriend saya kerana dia satu-satunya yang pernah menjaga saya.
Sila balas dan Terima kasih kerana Membaca.
A.
Anda menghadapi sejumlah kerugian baru-baru ini yang dapat membuat anda kecewa. Di samping itu, anda telah melihat kemungkinan gejala kemurungan.
Saya tidak mempunyai cukup maklumat untuk mengetahui sama ada anda membuat keputusan yang tepat mengenai kekasih anda. Anda mengatakan bahawa tinggal bersamanya akan menyebabkan kemurungan teruk tetapi tidak menyatakan sebabnya. Sekiranya anda betul, maka nampaknya putus adalah keputusan yang tepat.
Dia juga mengalami masalah psikologinya sendiri. Anda berdua tidak cukup sihat untuk mengekalkan hubungan yang subur, buat masa ini. Setelah anda berdua lebih stabil, mungkin pertimbangkan untuk menjalin semula hubungan.
Anda harus mempertimbangkan kaunseling. Masalah kemurungan dan hubungan adalah dua sebab paling biasa orang memasuki kaunseling. Kaunseling dapat memberi anda panduan mengenai hubungan anda dan mengajar anda bagaimana menguruskan kemungkinan gejala kemurungan anda.
Pilihan lain ialah kumpulan sokongan duka / duka. Banyak orang mendapat manfaat daripada membicarakan kerugian mereka. Berkongsi kehilangan anda sering memudahkan proses penyembuhan.
Setelah anda merasa lebih stabil, anda akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk membuat keputusan mengenai masa depan anda dan dengan siapa anda ingin menghabiskannya. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
