Adakah Pemikiran Bunuh Diri Kasual Biasa?

Dari seorang remaja di Venezuela: Jadi, masalahnya adalah ... Saya kadang-kadang mempunyai pemikiran untuk bunuh diri yang agak berterusan sejak saya kecil, tetapi sejak akhir-akhir ini saya lebih tertekan, mereka menjadi lebih kerap.

Saya bukan kanak-kanak yang tertekan (sebaliknya tbh), tetapi saya menyalahkan diri saya kerana selalu berdebat oleh ibu bapa saya (saya lakukan sehingga akhir sekolah menengah) dan setiap kali mereka bertengkar, saya akan tertanya-tanya / percaya jika saya tidak dilahirkan mereka pasti bahagia tanpa saya dan saya cuba membasahi diri saya beberapa kali dengan bantal dan lebih jarang lagi (lembut) memukul kepala saya ke dinding. Saya takut mati dan sakit tbh. Tetapi sejauh ini adalah "menyakiti diri sendiri" (jika anda boleh menyebutnya begitu, sejauh itu saya pernah pergi).

Sejak itu pemikiran bunuh diri terus berlanjutan. Saya bahkan tidak tahu bila saya betul-betul memutuskan bahawa bangunan yang masih dalam pembinaan akan menjadi yang ideal (cukup tinggi hingga berpeluang bertahan dengan kecederaan kekal yang benar-benar menakutkan saya, cukup jauh untuk memberi peluang untuk menyesalinya dalam perjalanan ke sana, dan cukup sepi untuk ditinggalkan sendirian (walaupun tercekik lebih kerap berlaku baru-baru ini). Pada ketika itu, saya lebih bimbang dengan akibat ekonomi akibat membayar upacara pengkebumian untuk keluarga saya sekiranya saya meninggal dunia atau kes gagal dan terpaksa mengalami kecederaan kronik (+ perlu membayar bil hospital).

Masalahnya adalah bahawa walaupun semua itu pernah terasa seperti idea lepas dan bukan sesuatu yang sebenarnya saya akan lakukan, tetapi baru-baru ini pemikiran bunuh diri menjadi lebih kerap.

Dan saya tahu (/ fikir?) Ada kaitannya dengan kenyataan bahawa saya telah tertekan dengan Universiti. Saya rasa hidup saya kurang arah: Saya tidak pasti apa yang harus dilakukan dengannya. Saya tidak benar-benar tahu sama ada saya suka apa yang saya kaji, atau apa yang saya suka sama sekali. Saya kadang-kadang merasa seperti kegagalan sepenuhnya. Saya adalah "anak emas": nota yang baik, tingkah laku yang baik, menjanjikan, tetapi saya merasa selesa dikenali seperti itu kerana saya selalu merasa rendah hati bahawa suatu hari nanti saya akan melihat apa yang akan berlaku hari ini: Bahwa saya bukan apa-apa dari itu. Itu saya tidak pernah. Saya merasa seperti menyesali semua keputusan hidup saya dan apa-apa yang menjadi lebih biasa (yohooo, krisis pertengahan umur pada 19. yey).

Dan saya tidak merasa tertekan dalam kehidupan sehari-hari atau putus asa, saya jenis yang ceria dan ceria, tetapi saya rasa hari-hari semakin kabur. Saya tidak tahu bagaimana untuk menyatakannya dengan tepat tetapi seperti tidak ada perkara yang penting di dalamnya. Saya tidak ingat 90% daripada apa yang saya bincangkan dengan ceria dengan orang lain. Segala-galanya hanya berbual-bual kecil, tetapi jika disetujui dan tidak cukup buruk untuk membenarkan pemikiran bunuh diri. Saya rasa saya tidak mahu membunuh diri, tetapi kerana hidup saya tidak mendapat arah dan perkara akan menjadi lebih tertekan pada masa akan datang, saya bimbang bahawa pemikiran bunuh diri yang "santai" ini akan menjadi lebih kerap, dan berhenti menjadi "kasual" "Tetapi satu perkara yang saya lebih suka mula dipertimbangkan.

Maaf atas alasan: Saya betul-betul tidak tahu ke mana saya pergi dengan tbh ini. Saya rasa bahawa saya hanya mahu membiarkannya, sekurang-kurangnya sedikit. Masih banyak yang ada di kepala saya, seperti perasaan yang kadang-kadang saya tidak tahu sama ada saya benar-benar kadang-kadang merasa seperti ini atau seperti saya tidak betul; atau jika saya hanya menjadi jalang yang mementingkan perhatian yang tegas mendorong perasaan ini ke dalam diri saya kerana saya ingin membuat sesuatu tentang saya penting (Yang lucu kerana ini adalah kali pertama saya memasukkan kata-kata ini).

Kadang kala ada juga perasaan yang mensabotaj diri saya. Atau perasaan bahawa saya jarang dapat terlalu hiped / bersemangat dan menjadi keras dan hanya dapat mengawal tindakan / kata-kata saya, sehingga semuanya keluar dari mulut saya bahkan sebelum berpeluang berhenti di stesen otak.

Bagaimanapun, mungkin jika begitu. Bahawa saya mendorong perkara-perkara ke dalam diri saya dan memikirkan terlalu banyak untuk membenarkan fakta bahawa saya kadang-kadang ada sesuatu yang tidak kena dengan saya.

Astaga, "tanya" ini berantakan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-01-10

A.

Sebenarnya, ini bukan main-main. Ini adalah gambaran yang baik tentang bagaimana perasaan anda, yang agak "tidak kemas". Beberapa perkara: Pertama, perasaan anda semasa kecil semasa pergaduhan ibu bapa anda sangat biasa. Kanak-kanak sering menyalahkan diri sendiri. Dianggap bahawa kanak-kanak melakukan ini untuk merasa seperti mereka dapat mengawal keadaan. Sekiranya mereka bersalah, mereka berfikir, maka yang harus mereka lakukan adalah menjadi anak yang lebih baik dan ibu bapa akan berhenti bertengkar. Itu bukan masalahnya, tentu saja Tetapi banyak kanak-kanak berfikir seperti itu, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu.

Fikiran bunuh diri yang santai bukanlah perkara biasa di peringkat kehidupan anda. Anda menghadapi banyak soalan besar dan besar dan apa yang terasa seperti keputusan besar dan besar. Hal ini sangat umum terjadi pada anak-anak yang telah berulang kali diberitahu bahawa mereka memiliki "potensi besar". Pada tahap tertentu, menjadi muda dengan potensi habis dan potensi harus direalisasikan. Bagi kebanyakan orang muda, itu memang menakutkan. Bagi mereka, pemikiran untuk bunuh diri bukanlah kerana ingin mati. Tetapi kerana mereka tidak dapat mencari jawapan atau menghilangkan tekanan, mereka menganggapnya sebagai jalan keluar dari keadaan.

Saya pernah mengenali sekumpulan remaja yang akan mengatakan "Saya ingin bunuh diri" dengan santai seperti yang orang lain bercakap mengenai cuaca. Mereka tidak mahu mati Mereka menyatakan betapa besar atau sulitnya situasi, apakah itu kertas kerja rumah utama yang harus dibayar, masalah dengan teman lelaki atau kereta yang perlu diperbaiki. Ungkapan itu mengejutkan orang dewasa di sekitar mereka tetapi, bagi kumpulan itu, kata-kata 4 huruf menjadi lebih baik daripada menyatakan kekecewaan dan kegusaran mereka.

Sudah tentu, penyelesaian yang jauh lebih baik daripada mengancam untuk melompat dari bangunan adalah dengan mendapatkan terapi jika anda boleh atau bercakap dengan orang yang lebih tua dan lebih bijak. Ahli terapi dapat membantu anda membawa masalah dan keputusan tersebut ke tahap yang dapat dikendalikan dan dapat memberi anda sokongan yang diperlukan semasa anda mengatasinya. Sekiranya anda tidak dapat berjumpa dengan ahli terapi, pertimbangkan untuk berbincang dengan guru, pelatih orang dewasa lain yang anda kenali sebagai penolong remaja.

Sementara itu, pertimbangkan untuk menyertai salah satu forum di di sini. Sekiranya anda tidak dapat mencari yang anda fikirkan sesuai dengan keadaan anda, bentuklah yang pertama. Forum tidak dikendalikan oleh profesional. Orang seperti anda memberikan nasihat dan sokongan antara satu sama lain kerana mereka menghadapi masalah yang sama.

Saya harap awak baik-baik,

Marie Dr.