Saya Mahu Bantuan Tetapi Ibu Bapa Saya Tidak Setuju

Dari seorang remaja di A.S.: Saya fikir saya mungkin mengalami kemurungan dan saya berfikir untuk membunuh diri sejak saya berumur 11 tahun. Saya mempunyai pemikiran yang sangat gelap dan menyedihkan dan saya sering ketinggalan sekolah kerana tidak dapat membuat diri saya bangun dari tidur. Saya mahukan pertolongan. Saya tidak mahu terus seperti ini tetapi ibu saya tidak mempercayai gangguan mental. Dia mengatakan bahawa mereka hanyalah omong kosong yang dibuat untuk membantu kerajaan menjual dadah. Keluarga saya yang lain bersetuju.

Saya cuba meminta pertolongan dari kaunselor bimbingan saya tetapi dia mahu menghubungi ibu saya. Saya tahu jika dia tahu dia akan marah dan saya tidak mahu itu. Saya takut jika saya memberitahu sesiapa yang ibu saya akan cari tetapi saya masih memerlukan pertolongan untuk menyelesaikannya. Adakah anda mempunyai cadangan mengenai bagaimana saya dapat mengatasi situasi ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda sedang berjuang. Saya minta maaf kerana keluarga anda mempunyai pandangan yang salah mengenai profesion kesihatan mental. Saya faham akan keprihatinan mereka. Saya setuju bahawa ada anak-anak yang diberi ubat dan bukannya dibantu untuk belajar bagaimana mengatasi. Yang dikatakan, ubat hanyalah satu bahagian kecil dari apa yang kita lakukan. Kebanyakan orang tidak memerlukannya. Sebilangan besar dibantu dengan terapi bicara sahaja. Anda pasti boleh menolak ubat walaupun ditawarkan. Mungkin jika anda memberitahu ibu anda bahawa anda tidak berminat dengan ubat-ubatan, bahawa anda hanya ingin bercakap dengan seseorang, dia akan lebih bersedia untuk membantu anda mencari ahli terapi.

Sementara itu, jika anda perlu bercakap, anda boleh menghubungi Hotline Boys Town. Jangan ditangguhkan oleh namanya. Gadis juga menggunakan perkhidmatan itu. Kaunselor ada 24/7 untuk bercakap dengan remaja. Percuma dan sulit. Anda boleh telefon atau berbual dalam talian. Inilah laman web: http://www.yourlifeyourvoice.org/Pages/home.aspx.

Dan - kerana anda menghadapi masalah bangun tidur pada waktu pagi, anda mungkin mengalami kurang tidur. Sekiranya anda tidak mendapat tidur 7 - 9 jam setiap malam, itu mungkin menjadi sebahagian daripada masalah. Kurang tidur sering disalah anggap sebagai kemurungan. Lihat laman web ini untuk National Sleep Foundation: https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.