Percubaan Rawak: Latihan Otak Berkomputer Dapat Mengurangkan Risiko Demensia

Kajian yang baru diterbitkan adalah yang pertama menunjukkan bahawa latihan otak berkomputer dapat mengurangkan risiko demensia pada orang dewasa yang lebih tua.

Penyelidik dari University of South Florida mengatakan penemuan dari kajian selama 10 tahun menunjukkan jenis latihan otak berkomputer tertentu yang disebut "latihan pemprosesan kelajuan" atau, "latihan pandangan pandangan yang berguna," mengurangkan risiko demensia hampir 30 peratus .

Sebuah makalah yang menggambarkan kajian, "Kecepatan Memproses Hasil Latihan dalam Risiko Demensia Bawah," muncul dalam jurnalAlzheimer & Dementia: Penyelidikan Translasi & Intervensi Klinikal.

"Kepantasan latihan pemprosesan mengakibatkan penurunan risiko demensia sepanjang 10 tahun, rata-rata, 29 persen dibandingkan dengan kawalan," kata penulis utama Jerri Edwards, Ph.D., University of South Florida. "Ketika kami memeriksa tindak balas dos, kami mendapati bahawa mereka yang berlatih lebih banyak mendapat manfaat perlindungan."

Kajian AKTIF mendaftarkan 2,802 orang dewasa yang lebih tua yang sihat di enam tempat di seluruh Amerika Syarikat dan mengikuti mereka selama 10 tahun (ketika mereka berusia rata-rata 74 hingga 84). Peserta secara rawak menjadi kumpulan kawalan atau salah satu daripada tiga lengan intervensi menggunakan pelbagai jenis latihan kognitif:

1) kumpulan yang menerima arahan mengenai strategi memori;
2) kumpulan yang menerima arahan mengenai strategi penaakulan;
3) kumpulan yang menerima latihan pemprosesan kepantasan berkomputer secara individu.

Peserta dalam kumpulan latihan kognitif ditawarkan 10 sesi latihan awal (60-75 minit setiap sesi) yang dilakukan selama enam minggu pertama kajian.

Semua peserta dinilai berdasarkan sejumlah langkah kognitif dan fungsional pada awal kajian, setelah enam minggu pertama, dan pada satu, dua, tiga, lima, dan 10 tahun. Subset dari setiap kumpulan intervensi juga menerima empat sesi latihan "penggalak" tambahan pada bulan 11 dan 35 kajian.

Para penyelidik tidak menemukan perbezaan yang signifikan dalam risiko demensia untuk kumpulan latihan memori atau penaakulan berdasarkan strategi, berbanding dengan kumpulan kawalan. Namun, dibandingkan dengan kumpulan kawalan, kumpulan latihan kepantasan berkomputer menunjukkan risiko demensia yang lebih rendah - rata-rata pengurangan risiko 29 peratus.

Semasa meninjau kesan setiap sesi latihan kepantasan berkomputer yang diselesaikan, para penyelidik mendapati mereka yang menyelesaikan lebih banyak sesi mempunyai risiko yang lebih rendah.

Di antara mereka yang menyelesaikan 15 atau lebih sesi di ketiga-tiga kumpulan intervensi, risiko demensia untuk kumpulan latihan kepantasan berkomputer adalah paling rendah pada 5.9 peratus, berbanding 9.7 peratus dan 10.1 peratus untuk kumpulan memori dan penaakulan, masing-masing. Kumpulan kawalan, yang tidak mengikuti latihan apa pun, mempunyai kadar kejadian demensia 10.8 peratus.

Dalam kumpulan latihan kepantasan berkomputer, peserta dilatih untuk tugas yang sangat spesifik yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan dan ketepatan perhatian visual, termasuk latihan perhatian terpecah dan terpilih.

Untuk melaksanakan tugas latihan perhatian yang terbahagi, pengguna mengenal pasti objek (iaitu, kereta atau trak) di tengah-tengah pandangan dan pada masa yang sama mencari sasaran di pinggiran (iaitu, kereta). Apabila pengguna mendapat jawapan yang betul, kelajuan persembahan menjadi semakin singkat, sementara sasaran menjadi lebih serupa. Dalam tugas latihan yang lebih sukar, sasaran di pinggiran dikaburkan oleh objek yang mengalihkan perhatian, menarik perhatian selektif.

Penyiasat menyatakan bahawa faedah bentuk latihan ini telah didokumentasikan dalam beberapa kajian sebelumnya. Ada banyak literatur ilmiah sebelumnya mengenai latihan ini, yang disebut sebagai "kecepatan latihan pemrosesan", "latihan bidang pandangan berguna", atau "latihan UFOV."

Makalah ini menyatakan bahawa latihan otak berkomputer jenis ini sebelumnya telah terbukti berkesan di lebih daripada 18 percubaan klinikal pada orang dewasa yang lebih tua mengenai ukuran kebolehan kognitif standard (misalnya, kelajuan pemprosesan dan perhatian) dan kebolehan berfungsi (misalnya, mengekalkan kemampuan untuk hidup secara bebas, gejala kemurungan, perasaan terkawal, dan kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan), dan juga dalam aktiviti dunia nyata (contohnya, keselamatan memandu, keseimbangan, dan berjalan).

"Kita perlu menjelaskan lebih lanjut apa yang membuat beberapa latihan kognitif berkomputer berkesan, sementara jenis lain tidak," kata Dr Edwards.

“Kami juga perlu menyiasat berapa latihan yang sesuai untuk mendapatkan hasil terbaik. Masa intervensi juga penting. Data yang ada menunjukkan bahawa latihan kelajuan berkesan di kalangan orang dewasa yang lebih tua dengan dan tanpa gangguan kognitif ringan, tetapi penting untuk memahami bahawa ini adalah pencegahan untuk menurunkan risiko demensia dan bukan merupakan rawatan demensia.

Penyelidikan berterusan kami adalah mengkaji campur tangan ini di antara orang-orang dengan penyakit Parkinson serta jenis intervensi kognitif lain. "

Sumber: University of South Florida / EurekAlert

Foto: