Mimpi ngeri yang biasa berlaku di kalangan anggota tentera
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa peratusan tinggi anggota tentera dengan gangguan tidur memenuhi kriteria gangguan mimpi buruk. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil dari mereka melaporkan mimpi buruk sebagai alasan untuk penilaian tidur. Kehadiran gangguan mimpi buruk meningkatkan risiko gangguan tidur dan kesihatan mental yang lain.
Penyiasat mendapati bahawa 31 peratus peserta tentera dengan masalah tidur yang dilaporkan mengalami mimpi buruk yang signifikan secara klinikal, dan mimpi buruk yang berkaitan dengan trauma berlaku pada 60 peratus daripadanya.
Peserta yang memenuhi kriteria gangguan mimpi ngeri lima kali lebih mungkin mengalami gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), empat kali lebih mungkin mengalami kemurungan, tiga kali lebih mungkin mengalami kegelisahan, dan dua kali lebih mungkin mengalami insomnia.
Walaupun terdapat bersama, mimpi buruk dilaporkan sebagai kebimbangan yang berkaitan dengan tidur oleh hanya 3.9 peratus anggota tentera.
"Penyelidikan ini memberikan dasar untuk melanjutkan studi dan pengetahuan tentang mimpi buruk pada orang yang terselamat dari pengalaman traumatik," kata penyelidik utama Dr. Jennifer Creamer, pengarah perubatan Pusat Perubatan Tidur di Pusat Perubatan Martin Army di Fort Benning, Georgia.
"Rawatan mimpi buruk boleh menyebabkan peningkatan tidur, kualiti hidup, dan gangguan lain seperti bunuh diri."
Hasil kajian muncul di Jurnal Perubatan Tidur Klinikal.
Mimpi buruk adalah mimpi yang nyata, realistik, dan mengganggu yang biasanya melibatkan ancaman terhadap keselamatan atau keselamatan, yang sering menimbulkan emosi kegelisahan, ketakutan, atau keganasan. Gangguan mimpi buruk mungkin berlaku apabila mimpi buruk berulang menyebabkan kesusahan atau kemerosotan fungsi sosial atau pekerjaan.
Menurut penulis, ini adalah kajian terbesar untuk menilai mimpi buruk yang signifikan secara klinikal dalam populasi tugas aktif yang dirujuk untuk penilaian gangguan tidur. Kajian itu melibatkan 493 anggota tentera A.S. yang bertugas aktif. Peserta mempunyai usia rata-rata 38 tahun, dan 78.5 peratus adalah lelaki. Peserta utamanya bertugas di Tentera Darat (45.6 peratus) dan Tentera Udara (45.2 peratus); 9.2 peratus berkhidmat di Tentera Laut / Marinir. Kira-kira 74 peratus dari mereka telah dikerahkan.
Para penyelidik mendapati bahawa mereka yang mengalami mimpi buruk yang berkaitan dengan trauma lebih cenderung mengalami kecederaan otak traumatik, PTSD, kegelisahan, dan kemurungan.
Mimpi buruk yang bermula dalam tiga bulan selepas trauma terdapat pada 80 peratus pesakit dengan PTSD, dan mimpi buruk pasca-trauma ini mungkin berterusan sepanjang hayat. Mimpi buruk pasca-trauma mungkin berbentuk realistis dari peristiwa traumatik atau hanya menggambarkan beberapa unsur atau kandungan emosinya.
"Gangguan mimpi buruk sangat lazim tetapi kurang dikenali pada anggota tentera dengan gangguan tidur," kata Creamer.
Panduan amalan terbaik dari American Academy of Sleep Medicine menunjukkan bahawa pilihan rawatan untuk gangguan mimpi buruk termasuk ubat-ubatan, yang paling menonjol adalah prazosin. Beberapa terapi tingkah laku juga boleh berkesan, seperti terapi latihan gambar dan varian terapi tingkah laku kognitif yang difokuskan pada mimpi buruk.
"Anggota tentera dan penyedia penjagaan kesihatan memerlukan pendidikan bahawa mimpi buruk tidak normal dan ada rawatan yang tersedia," tambah Creamer.
Sumber: The American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert
