Soalan Eksistensial Ducking Berkaitan Dengan Masalah Kesihatan Mental
Dalam kajian baru, penyelidik dari Case Western Reserve University mendapati bahawa kebimbangan eksistensial dihubungkan dengan tahap kemurungan, kegelisahan, dan kesukaran mengatur emosi yang lebih tinggi.
"Perjuangan keagamaan dan kerohanian - konflik dengan Tuhan atau orang-orang beragama, pertanyaan sukar mengenai iman, moral, dan makna kehidupan - ini sering menjadi topik pantang larang, dan godaan untuk menjauhinya kuat," kata Dr. Julie Exline, profesor sains psikologi dan pengarang bersama penyelidikan.
"Ketika orang-orang menghindari perjuangan ini, kegelisahan dan kemurungan cenderung lebih sengit daripada jika mereka menghadapi perjuangan ini secara langsung."
Orang yang lebih memahami perjuangan ini dengan kepercayaan dan nilai asas melaporkan kesihatan mental yang lebih baik daripada mereka yang tidak, Exline menambah.
Kajian, berdasarkan tinjauan terhadap 307 orang dewasa mengenai pengalaman hidup baru-baru ini, muncul di Jurnal Sains Tingkah Laku Kontekstual.
Antara hasil kajian:
- Keengganan untuk menerima perjuangan rohani dapat menyumbang kepada masalah sosial yang besar, yang menyebabkan hilangnya peluang untuk berinteraksi dengan orang-orang yang mempunyai kepercayaan dan latar belakang kepercayaan yang berlainan dan menganggapnya sebagai ancaman. "Penghindaran ini dapat menyebabkan penolakan seluruh kelompok orang berdasarkan perbezaan agama mereka atau perselisihan yang dirasakan antara, misalnya, identiti seksualiti atau identiti berdasarkan jantina dan ajaran agama mereka," kata Exline.
- Penyedia kesihatan mental mungkin berguna untuk menolong klien yang mengalami kerohanian menghadapi kesukaran mereka dengan cara yang lebih proaktif. "Orang nampaknya lebih sihat secara emosional jika mereka dapat menerima pemikiran yang merisaukan," kata Exline. “Melihat keraguan rohani secara objektif nampaknya membantu. Anda mungkin atau mungkin tidak mengatasinya, tetapi sekurang-kurangnya anda boleh bertolak ansur dengan memilikinya. "
- Mengelakkan diri sendiri tidak menjadi masalah; sebaliknya, tingkah laku boleh menjadi bermasalah ketika melarikan diri menjadi berbahaya atau bertentangan dengan tujuan peribadi dan menetapkan corak pengalaman dan tindak balas yang kaku terhadap dunia. "Penghindaran rohani secara teratur dapat membuat sulit untuk mengenali, bekerja, atau mengalami sifat-sifat yang memberikan rasa tujuan hidup," katanya.
- Menggunakan tenaga emosi dan kognitif untuk menolak pemikiran tidak akan menghalangnya daripada terus mengganggu dari masa ke masa. "Terus dikaji semula oleh pemikiran ini dapat menimbulkan tekanan pada kesihatan emosi, terutama jika seseorang melihat pertanyaan semacam ini sebagai moral yang tidak dapat diterima dan berbahaya," kata Exline.
Sumber: Case Western Reserve University / EurekAlert
Foto:
