Alat Kesedaran Ibu Bapa yang Mengurangkan Trauma Kanak-kanak

Oleh kerana kita hidup dalam masa kejadian statistik yang sangat tinggi ketika kegelisahan, kemurungan dan bahkan bunuh diri pada masa kanak-kanak (yang berlaku pada usia yang lebih muda), kita perlu melihat sebab-sebab di sebalik cabaran sukar yang dihadapi oleh kanak-kanak, remaja dan dewasa muda hadapi hari ini. Sama ada pengaruh ibu bapa, interaksi dengan orang luar yang kasar, buli sekolah, atau sesuatu yang lain, penyakit mental semakin meningkat.

Apabila penyakit mental tidak diatasi, ia boleh membuat C-PTSD (PTSD kompleks atau kompleks), jadi sangat penting untuk membalikkannya lebih awal. Apa yang kadang-kadang mencegah faktor-faktor yang mendasari penyakit mental daripada ditangani secara tepat adalah bahawa ibu bapa mungkin tidak melihat perasaan kegelisahan atau kemurungan sebagai emosi sementara yang perlu diproses, tetapi sebaliknya membuat label tetap. Seorang kanak-kanak tidak boleh dilabel sebagai "anak yang cemas begitu" dan "remaja yang tertekan begitu" dan sebaliknya seseorang harus melihat di belakang gejala di mengapa mereka berasa seperti ini. Anda tidak akan melabelkan kanak-kanak sebagai keadaan fizikal seperti "kanak-kanak dengan gangguan demam dan selesema"; anda akan membantu mereka sembuh dari demam dan selesema. Sungguh menggelikan untuk memanggil anak-anak sebagai gejala penyakit yang mereka alami dan bukannya mencari jalan untuk menghapusnya. Kebimbangan dan kemurungan adalah gejala tekanan luar. Demam, sakit kepala, batuk adalah gejala bakteria dan virus luar.

Walaupun terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada kesihatan mental kanak-kanak, remaja dan dewasa muda, sangat sedikit orang, menurut APA (American Psychological Association), dilahirkan dengan penyakit mental. Trauma antar-generasi epigenetik kadang-kadang diturunkan, tetapi itu boleh dibalikkan jika anak itu mempunyai persekitaran yang sihat. Sebilangan besar penyakit mental dibentuk oleh pengalaman dan interaksi yang dimiliki oleh anak dengan orang lain. Yang penting ialah semakin sedar ibu bapa, peluang yang lebih baik untuk anak tidak mengalami tanda-tanda penyakit mental. Kesedaran diri ibu bapa dengan sendirinya mewujudkan lintasan sihat yang diperlukan oleh anak untuk mengelakkan penyakit mental.

Hierarki keperluan Maslow, menunjukkan keperluan minimum untuk mewujudkan orang dewasa yang berfungsi dengan sihat. Karyanya menggambarkan keutamaan sumber manusia yang digunakan dalam mengasuh anak dan mengajar anak-anak, dari pentingnya melindungi anak hingga realisasi diri mereka. Di samping itu, ahli psikologi mendapati bahawa fungsi eksekutif tidak dapat disedari sehingga usia 25 tahun, jadi pengasuhan dengan kesedaran sepanjang tahun dewasa muda sangat penting untuk perkembangan mereka yang sihat.

Seperti yang kita ketahui dari kajian kanak-kanak yang telah mengalami Adverse Childhood Experience (ACE), seorang kanak-kanak dapat menghidap penyakit mental dan trauma berikutnya apabila orang dewasa yang mengawasi mereka gagal mewujudkan keselamatan, belum membuat hubungan yang aman dengan anak itu, Tidak bersama-sama dengan mereka untuk memproses emosi, dan pelbagai ciri orang tua negatif yang lain. Sekiranya ibu bapa ingin menumbuhkan manusia hingga dewasa, mereka perlu mempunyai kesedaran, dengan memeriksa diri mereka, motif dan tingkah laku mereka sehingga anak-anak mereka mengelakkan diri daripada menghidap penyakit mental. Carta di bawah sangat berguna.

5 Penyewa Ibu Bapa untuk Pertumbuhan Pediatrik

• Lihat dan dengar anak anda dengan hadir dan mendengar secara aktif.
• Berikan keselamatan emosi dan fizikal anak anda.
• Bina kepercayaan antara anda dan anak anda dengan tidak menunjukkan Faktor Trauma Ibu Bapa. (lihat di bawah)
• Benarkan anak anda autonomi mereka.
• Ajarlah rasa ingin tahu dan kemahiran hidup anak anda.

Carta ini berguna dalam mengenal pasti tingkah laku tersembunyi pada orang dewasa yang mungkin mengganggu kesihatan mental anak:

Faktor Trauma Ibu Bapa (PTF)

• Tidak dapat melihat (hadir untuk) anak anda.
• Tidak mendengar secara aktif anak anda.
• Bukan membina kepercayaan.
• Mengetepikan pemikiran kanak-kanak sebagai bodoh.
• Kekurangan keterikatan fizikal atau emosi.
• Pengabaian emosi kanak-kanak (CEN).
• Ketergantungan bersama atau enmeshment.
• Dinamik kuasa autoritarian.
• Ibu bapa memenuhi keinginan mereka melalui anak dan bukannya mencari keperibadian anak.
• Tidak membina autonomi mereka.
• Lampu gas.
• Berbohong.
• Melemahkan anak.
• Memperlekehkan atau mengejek kanak-kanak.
• Membuat perang makanan dengan mengawal dan bukannya menawarkan pilihan.
• Cuba mengejutkan kanak-kanak dengan kandungan yang tidak sesuai.
• Ketidakselarasan
• Keibubapaan yang mengizinkan
• Menolak kesalahan kepada anak kerana masalah yang anda buat.
• Mempunyai gaya keibubapaan yang terpisah.
• Melarikan diri dari ketagihan seperti alkoholisme dan tidak tersedia untuk kanak-kanak itu.
• Tidak mengambil bahagian dalam perjumpaan dan acara sekolah anak.
• Tidak mewujudkan keselamatan fizikal atau emosi untuk anak anda.
• Tidak mengatasi penyakit mental anda sendiri dan berada dalam pemulihan aktif.

Semakin banyak ibu bapa menunjukkan 5 PTFPG dan semakin kurang ibu bapa menunjukkan PTF, semakin besar kemungkinan anak itu tidak menghidap penyakit mental. Semua ibu bapa mempunyai masalah rabun dan mungkin telah mengetahui corak tertentu dari keluarga asal mereka, namun tingkah laku ini dapat diperbetulkan.

Ingat bahawa penyakit mental, seperti penyakit fizikal, disebabkan oleh kejadian luar. Ia tidak dibuat di dalam diri orang itu. Adalah tidak logik dan tidak berperikemanusiaan untuk melabelkan kanak-kanak sebagai penyakit mental tanpa memeriksa pengaruh ibu bapa atau orang lain yang menyebabkan kegelisahan, kemurungan atau gangguan bersama. Lebih banyak kesedaran dalam memeriksa diri dalam pengasuhan akan mengurangkan gejala ini.