5 Perkara Mengenai Kehidupan, Alam Semesta & Segalanya
Ada sesuatu yang sangat menghiburkan dalam melihat senarai ini dan berharap masalah hidup kita dapat disusun menjadi lima langkah mudah. Saya membacanya dengan harapan mendapat jawapan, kerana saya juga mahukan rahsia kehidupan, alam semesta, dan segalanya.
Namun, saya rasa kenyataannya adalah seperti ini: Sebilangan senarai menawarkan idea menarik, majoriti menyesatkan orang tentang perubahan. Mereka menawarkan harapan palsu dan bukannya fakta. Mereka secara amnya mendorong orang untuk berfikir bahawa kehidupan mereka boleh menjadi lebih sederhana sekiranya hanya mereka melakukan lima perkara rahsia yang mungkin berfungsi untuk orang lain.
Ayuh, betul-betul? Hidup begitu kompleks dan alasan mengapa kita merasakan dan melakukan apa yang kita lakukan juga kompleks.
Ambil kemurungan, misalnya. Kenyataannya tidak ada yang benar-benar tahu mengapa orang merasa tertekan; dan tidak ada yang benar-benar tahu apa yang akan menyembuhkan kemurungan setiap individu. Apabila membincangkan sebab dan akibat, terdapat banyak faktor yang perlu diambil kira: kognitif, persekitaran, sosial, biologi.
Apa yang kita ada adalah bukti empirikal yang baik bahawa sesetengah terapi dapat membantu sesetengah orang mengatasi kemurungan. Tetapi itu tidak bermakna semua orang akan mengatasinya melalui terapi. Saya telah bekerja dengan banyak orang dan, atas sebab apa pun, mereka tetap tertekan dan kadang-kadang menjadi lebih tertekan. Apabila itu berlaku, fokus terapi berubah menjadi belajar hidup dengan tertekan. Tidak ada senarai yang akan mengubahnya.
Kami tahu bahawa ubat boleh membantu. Tetapi tidak membantu semua orang. Lebih kerap daripada tidak, ubat adalah tekaan - seni lebih daripada sains. Apa yang berfungsi untuk satu orang boleh membuat orang lain sakit. Saya telah melihat beberapa orang pulih dalam beberapa minggu, dan yang lain diracun hingga ke hospital. Di manakah senarai lima mata yang ada?
Kemajuan dalam ilmu saraf membantu kita memahami otak dan bagaimana ia berfungsi. Namun, walaupun saintis super pintar dengan teknologi paling canggih tidak memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan kemurungan. Oleh itu, bolehkah senarai lima mata memberitahu kita bagaimana mengatasinya?
Ini jelas mengecewakan kerana tidak mengetahui rahsia untuk menjadi sihat. Sebagai ahli terapi dan jurulatih, adalah tugas saya untuk membantu seseorang sembuh, jadi mudah berharap senarai akan memberi saya rahsia yang akan membantu saya dan orang yang saya bekerjasama.
Tetapi banyak senarai tidak memotongnya. Saya membaca senarai penundaan pada minggu yang lain dan perkara pertama dalam senarai adalah seperti "lakukan saja." Saya dapat membayangkan semua orang yang menunda-nunda membaca itu dan berfikir, "Wow, itu luar biasa. Mengapa saya tidak memikirkannya? "
OK, saya mengetuk senarai ini, jadi saya mesti tahu semua jawapannya, bukan? Tidak. Saya harap saya melakukannya tetapi sayangnya saya tidak (jangan beritahu isteri saya bahawa saya mengatakannya). Dengan kata-kata itu, saya sekarang akan mengatasi semua yang baru saya tulis dan menawarkan senarai lima mata rahsia saya sendiri untuk kehidupan, alam semesta dan segalanya.
- Anda secara peribadi bertanggungjawab untuk semua yang anda fikirkan, lakukan, dan (kebanyakan) rasakan.
- Terima kenyataan: Hidup tidak berhutang padamu.
- Awak adalah awak. Tidak ada yang dapat mengetahui apa artinya menjadi anda, jadi bersikap baik kepada diri sendiri dan orang lain.
- Hidup tidak bermakna, kecuali makna yang anda berikan - jadi gunakan kuasa itu dengan bijak.
- Tidak ada yang mempunyai semua jawapan. Kita semua hanya membuat barang semasa kita terus berjalan, berharap yang terbaik.
