Mesyuarat Perkahwinan: Bukan untuk Semua Orang?

"Saya telah berkahwin 38 tahun. Adakah anda mengatakan bahawa saya dan suami saya perlu mengadakan perjumpaan rasmi ketika kita baik-baik saja? " tuan rumah rancangan bual bicara radio mencabar saya.

Sampai ketika ini nada suaranya menjadi perdebatan sementara saya fokus berlatih mendengar aktif (1) dan tetap tenang. Saya tidak boleh menyalahkannya kerana suka bertengkar. Tugasnya adalah untuk memberi maklumat dan menghiburkan pendengar. Siapa yang tidak senang mendengar sedikit pertengkaran sekarang dan juga dengan beberapa gigitan bunyi yang baik?

"Adakah anda mengatakan tidak ada ruang untuk pertumbuhan hubungan anda?" Saya bertanya, dengan nada bingung.

Wah! Tiba-tiba, nada wawancara berubah. Kami bergelak ketawa tentang bagaimana untuk tetap berkahwin dengan bahagia, memandangkan semua perbezaan pengalaman suami isteri dan bagaimana ia membantu memiliki rasa humor, dan sebagainya. Permainan "mendapatkan tetamu" berubah menjadi seperti pasangan kekasih yang saling meraih dan saling menghargai.

Perkahwinan adalah Pengalaman Pertumbuhan Muktamad

Maksud saya, tentu saja, apa-apa hubungan, tanpa mengira tempohnya, mempunyai ruang untuk berkembang. Tuan rumah radio merasakan ini secara naluriah; soalan saya hanyalah peringatan. Adalah mudah untuk melupakan kebenaran bahawa semua hubungan dapat menjadi lebih memuaskan jika rakan kongsi bersedia melaburkan tenaga ke dalamnya. Perkahwinan adalah pengalaman pertumbuhan utama bagi orang yang terbuka untuk melakukan ini. Pertumbuhan berlaku apabila setiap pasangan bersedia menumpukan perhatian pada peningkatan dirinya sendiri dan bukannya ingin “memperbaiki” yang lain.

Di rancangan radio, saya memberikan contoh bagaimana mengadakan perjumpaan perkahwinan mingguan mungkin mendorong pertumbuhan peribadi dan hubungan: Setelah menghadiri salah satu bengkel perjumpaan perkahwinan saya, Stan dan Ellie (bukan nama sebenarnya) mengadakan perjumpaan mingguan. "Pada mulanya rasanya dibuat," kata Ellie kepada saya dalam studi lanjutan, "kerana strukturnya sangat berbeda dengan cara kita biasanya berbicara. Tetapi ketika kita terbiasa, ia mulai terasa lebih semula jadi. Saya belajar bahawa lebih baik berkomunikasi dengan niat daripada berkomunikasi tanpa niat. "

Pasangan itu telah mengadakan pertemuan selama sepuluh bulan. Mereka melaporkan peningkatan kebahagiaan perkahwinan 100%.

Namun, banyak orang, seperti yang dilakukan tuan rumah radio pada awalnya, menentang idea mengadakan pertemuan mingguan. "Kami baik-baik saja," kata mereka, menyiratkan, "Jika 'tidak' pecah, mengapa memperbaikinya?" Atau mereka berkata, "Kami terlalu sibuk."

Mesyuarat Perkahwinan adalah Percakapan Lembut

Sebab sebenar banyak orang menolak mengadakan perjumpaan perkahwinan adalah ketakutan bahawa pasangan mereka akan menganggapnya sebagai peluang untuk mengkritik mereka atau membuat tuntutan. Namun dalam pertemuan yang baik, sebaliknya mungkin berlaku. Mesyuarat perkahwinan yang berkesan sebenarnya adalah perbualan yang lembut dan menyokong. Mereka memupuk perbincangan kolaboratif yang hormat.

Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan: 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan adalah buku ringkas yang memberikan panduan, agenda empat bahagian sederhana, dan teknik komunikasi positif untuk perjumpaan perkahwinan. Ini juga merangkumi kisah bagaimana pasangan kehidupan nyata memperoleh lebih banyak keintiman, kerja berpasukan, percintaan, dan penyelesaian masalah yang lebih lancar.

Apa yang Kami Bincangkan

Agenda mesyuarat dimulakan dengan Penghargaan, ketika rakan kongsi memberitahu satu sama lain apa yang mereka syukuri, memetik perkara positif yang masing-masing perhatikan mengenai tindakan orang lain selama seminggu terakhir. Melakukan ini memberikan nada yang baik untuk sepanjang mesyuarat.

Semasa bahagian seterusnya, Kerja-kerja, aspek perniagaan perjumpaan, pasangan suami isteri memutuskan bersama apa yang perlu dilakukan dan siapa yang akan melakukannya. Biasanya, satu atau dua tugas disebutkan. Senarai ini harus cukup pendek, rakan kongsi dapat meluangkan masa dengan selesa untuk melakukan apa yang mereka tawarkan untuk dilakukan dalam seminggu atau lebih.

Perkara agenda ketiga adalah Rancang untuk Masa yang Baik. Pasangan sekarang merancang tarikh untuk mereka berdua, masa untuk mereka berdua pergi bersama dan melakukan sesuatu yang dinikmati oleh kedua-duanya.

Bahagian terakhir mesyuarat, Masalah dan Cabaran, adalah waktu untuk menyatakan dan menyelesaikan masalah. Penyelesaian dapat berlaku dengan cepat dan yang lain dapat berkembang dari masa ke masa.

Mesyuarat perkahwinan yang berkesan menolong pasangan untuk berhubung kembali setiap minggu dan mendapatkan penutupan mengenai perkara yang belum selesai. Mereka menghalang dendam, yang menyedihkan kehidupan daripada hubungan. Mereka menjimatkan masa dan tenaga yang sebaliknya dapat dikurangkan dengan merenung masalah dan salah faham yang tidak dapat diselesaikan.

Mengapa Mesyuarat Perkahwinan Bukan untuk Semua Orang

Jadi mengapa pertemuan perkahwinan tidak sesuai untuk semua orang?

Mesyuarat perkahwinan sangat baik bagi pasangan yang pada dasarnya hubungannya sihat. Mereka membantu menjaga hubungan mereka dan terus berkembang dengan cara yang penting.

Namun ia bukan untuk semua orang. Pasangan yang, dengan sedihnya, membiarkan hubungan mereka merosot sehingga mereka tidak saling menghormati cukup untuk mengikuti agenda dan berkomunikasi secara positif, akan mensabotaj pertemuan tersebut. Mereka memerlukan terapi pasangan atau individu terlebih dahulu jika mereka ingin memperbaiki hubungan mereka dengan cukup untuk mengadakan pertemuan perkahwinan yang berkesan. Sebilangan besar pasangan ini boleh mengadakan perjumpaan perkahwinan di hadapan ahli terapi atau kaunselor yang mengajar mereka untuk menggunakan kemahiran komunikasi yang berkesan dan mengingatkan mereka, jika diperlukan, untuk mematuhi garis panduan dan agenda pertemuan.

Kategori orang lain yang tidak bersedia untuk mengadakan perjumpaan perkahwinan: mereka yang tidak menganggap perkahwinan mereka cukup baik, atau tidak begitu baik, boleh bertambah baik. Ramai yang membesar tanpa melihat hubungan orang dewasa yang sihat mengulangi corak perkahwinan mereka sendiri yang mereka saksikan sebagai anak-anak. Mereka mungkin mengadu tentang pasangan mereka tetapi mereka telah terbiasa dengan hubungan mereka yang tidak berfungsi dan mengatakan kepada diri mereka bahawa itu normal atau sebaik mungkin.
Tetapi seperti yang disedari oleh siaran radio, setiap hubungan mempunyai ruang untuk berkembang.

Kehidupan menawarkan satu cabaran demi cabaran, untuk menolong kita memperoleh kebijaksanaan, pemahaman diri, dan hubungan yang lebih memuaskan dengan pasangan intim kita. Mesyuarat perkahwinan memberikan yang terbaik bagi orang-orang yang menaruh fikiran dan hati untuk menahannya.

Catatan:
1. Perincian langkah demi langkah untuk mempraktikkan Mendengarkan Aktif terdapat dalam Bab 9 Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan: 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan .

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!